masowa

[...] to malo wiedza , przewaznie ortopedzi nie doksztalcaja sie , maja wiedze zdobyta na studiach , teorie na temat skolioz pojawiaja sie nowe ale lekarze 'wierza' ciagle w stare . Moze to smieszne ale tak chyba jest. Moj problem chyba twko w slabych miesniach , wiem mam ukladac diete masowa? czy po tym treningu masy mi przybedzie choc troche?

jeszcze do tego pytania , czy moge do tego treningu korygujacego zapodac diete masowa czy nie ma sensu?bo chcialbym troche zwiekszyc swoja mase...

No i tu sam sobie odpowiedziałeś. Nie do końca. Tzn zdaje sobie sprawe, ze następuje eskalacja zjawiska-bo kto nie walczy "na plakaty" ten nie trafi do masowego odbiorcy na ulicach-i że kluby wszelkich "combatów" i podobnych muszą coraz krzykliwiej sie zachwalać. Jednakże-sztuk, systemów i sportów(wprowadze na chwile [...]

[...] i do dzis jest liderem w dziedzinie werkow obok wiodacych firm szwajcarskich, rozniac sie tym ze mechanizmy buduje z pomoca zaawansowanej robotyki, przez co sa produkcja masowa, wcale nie gorsza, a duzo tansza. Sam na codzien jak wspominalem czesto nosze mojego orange monster, np dzis: [...]

a6w ma dzialac po to aby zredukowac tkanke tluszczowa na brzuchu i wyprofilowac miesnie wiec jak ktos ma diete masowa to nie ma sensu sie tak katowac a6w bo i tak nie spalimy zbyt wiele opony :) dla masowcow wystarcza zwykle cw na brzuch....

[...] w domu ACT, teraz wiem ze troche za wczesnie :/ wrocilem do starych treningow i postanowilem je robic jeszcze jakis czas. Mam kilka pytan ... Napisales ze dieta ma nie byc masowa, czy jednak bedzie to w czyms przeszkadzalo jesli bede mial "troche" kalorii ponad bilans ?? ( nie jestem gruby ani za chudy, tak w sam raz ) Co sadzisz ,aby [...]

Dieta już lekko masowa, troszke kcal dodałem, wszystko opisze niżej: Owsianka - 50g Jaja - 200g b.25g ww.36g t.24g 493 kcal 2 Pierś z kurczaka - 120g Chleb razowy 1kromka Masło -5g b.25g ww. 18g t.6g 231kcal 3. Serek wiejski Piątnica – 2szt(300g) b.33g ww.6g t.15g 291 kcal 4 Ryż - 50g Pierś z kurczaka -120g Oliwa - 10g b.25g [...]

Właśnie wróciłem Ja sie op*****lam Zara se frytki zrobię bo od poniedziałku przyszłego znowu ścisła DiEtA MaSoWa jak to niektórzy w tym dziale piszą w swoich tematach

Post qazara na peb.pl Patrzcie gościa, nawet autora ani linka do zrodla nie podal. Łobuz : http://peb.pl/sport/18674-dieta-masowa-dla-chudzielcow.html Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-01-07 23:10:28

jak twój usunoł? kliknij w to --> http://peb.pl/sport/18674-dieta-masowa-dla-chudzielcow.html jest art jak był? jest więc o co ci chodzi?

MDRAGON - nie wiem ile kg konkretnie , bo z duzymi ciężarami bawie się od września opiero , i od wrzęsnia robiłem siady i martwy , w październiku sere masową na 6 powt. kończyłem na 100kg , teraz na 160 4 powt , ale gdybym dalej robił mase doszedłbym pewnei do 140 w serii na 6 powt spoko. siady kończyłem 100 , teraz kończe 125 , wiec można mówić o [...]

A ja dzis mam zamiar zaczac brzucha cwiczyc bo jest tragedia, dodam jakies aeroby ale trening i dieta masowa nei mam zamiaru redukowac redukcje przewiduje na luty i marzec coby kwiecien i maj jeszcz emoc przymasowac przed wakacjami, a od wrzesnia MASA MASA MASA MASA MASA MASA MASA Waga aktualna 83 ale brzuchal jest

Wspomaganie nie myslcie ze znowu pozwole sie zalac nie nie nie!dieta wegle max 4 gr na 1 kg 2,5gr biala na 1 kg tluszcze 100gr. trening normalna masowa z piramida do tego 2 x tydzien aeroby i po kazdym treningu brzuch tak z 5 6 serii. pasuje czy jestescie zli

Jestem ciekaw jak będzie prezentowała się dietka masowa :-) także czekam na rozpiskę :-)

ale te nogi masz ładnie pochlastane :-)) tylko faktycznie brakuje tam kilogramów, trzymam kciuki Wypiska startowa - masowa - perfekcyjna :-D Dzięki Kubus ! Cisniemy razem ! Za rok +8kg miecha |-)

Środa 11.03.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną, kawa, herbata zielona Warzywa: brukselka, zielona fasolka + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka Zakupiłam krwawnik i przywrotnik (pokrzywę mam z wioski teściowej) więc: @ PRZYBYWAJ %-) Partia brukselki już prawie się ukisiła :-D Rozpoczynam masową produkcję. [...]

Cześć! SPLIT CZTERODNIOWY z priorytetem na klatę, DZIEŃ 6 Kolejny dzień biegowy - choć jakoś nie chciało mi się wstać. Dystans : ~8,5 km Czas : 43'38sek. Średni puls : 151/min Zużyte kalorie (wg pulsometru) : 710 Kcal Dzisiaj tempo, podejście do biegania bardzo lajtowe. Szczerze ... gdyby nie fakt, że nie mam jak dotrzeć do pracy (rower w [...]

[...] w organizm 75gr glukozy co jak wiemy, nie jest normalnym zachowaniem czlowieka w kwestii diety. To nie jest test na wpasowywanie czlowieka w idealny wynik. Dla mnie dostalas masowa rozpiske i tyle. I wiem jala szkole i podejscie ta osoba reprezentuje. Oczekuj daleko posunietej fobii jedzeniowej w przyszlosci. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu [...]

ale te nogi masz ładnie pochlastane :-)) tylko faktycznie brakuje tam kilogramów, trzymam kciuki Wypiska startowa - masowa - perfekcyjna :-D

ale te nogi masz ładnie pochlastane :-)) tylko faktycznie brakuje tam kilogramów, trzymam kciuki Wypiska startowa - masowa - perfekcyjna :-D Dzięki Kubus ! Cisniemy razem ! Za rok +8kg miecha |-) ja to zanim masę zacznę, to będzie chyba nowy rok %-)