masowa

Zależna od celu twojego. Jeśli masz dużo tłuszczu i chcesz go zrzucić to najpierw redukcyjna, potem masowa. Pzdro

Forum -> Wyszukiwarka -> Masa = mnustwo artykulow na ten temat... Jezeli nie masz jeszcze ulozonej diety: ODŻYWIANIE: PODSTAWY: I: ORAZ: DIETA MASOWA:

- Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

1. WIEK:23 2. WAGA:85 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 43 5. STAŻ NA SIŁOWNI: na powaznie dwa lata 6. DIETA: w tej chwili redukcyjna 2450kcal od stycznia CC masowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys pare ale tego nie liczymy bo to bylo jak nie bardzo wiedzialem co jest 5. 8. TRENING: w tej chwili fbw 9. CEL CYKLU: masa 11. POZIOM [...]

dieta a pytanie jakie jest bo ja nie czaję? ze masowa sylwetka po cyklu na mono? poczytać proponuje

Masowa -> protony i neutrony Atomowa-> protoony A tak wogóle to NIE TO FORUM.

to wychodzi mi jakies 268 g ww nie bedzie to troche malo na diete masowa? ja tak zawsze na 300 g robiłem redukcje ;>

dieta masowa + treningi z mniejsza iloscia powtorzen a wiekszym ciezarem

Poprawe czego? Trening dla poczatkujacych by Mawashi tylko zamiast baniakow hantelki i dieta albo redukcyjna albo masowa, zalezy co chcesz poprawic..

redukcyjna czy masowa?