[...] okazji czytania, jakże fantastycznego blogaska http://fitdevangel.blogspot.com/ %-) trafiłam na coś takiego jak produkty "zero kalorii" - syropy czekoladowe zero kalorii, masło orzechowe zero kalorii 88-O i takie tam. I tak sobie myślę WTF??? Myślałam, że to takie tylko hasło, że 0 kcal, ale nie - faktycznie to dziadostwo ma ZERO kalorii... No [...]
Niestety, a z tego co pamiętam na, praktycznie brak o3, przypada ~35g omega6/100g oleju z arachidowych. Czyli stosunek 35:1 (przyjmijmy 1, bo może gdzieś się zaplątała, jakaś śladowa ilość%-) ). Mowa tu oczywiście o produkcie nieprzetworzonym. Maslo orzechowe to już wybitny produkt śmieciowy, chyba, że zrobi sie je na własną rękę z orzechów - [...]
siemka;) mam pytanko odnosnie robienia sniadania a mianowicie ost juz mi owsianka nie wchodzi i odrzuca organizm. wiec zaczalem jajecznica 3-4jajka, lub onlet 3bialka 1 cale i tu mam pytanko gdyz slyszalem iz nie wolno przekraczac wiecej jak 5jaj tygodniowo gdyz moze to sie odbic na zdrowi negatywnie ? jak sie do tego odniesc? kolejne moje pytanko [...]
[...] to podstawą dla mnie było to żeby ona była zdrowa (mniemam, że moja w miarę zdrowa jest) I do tego dobrze wpływała na moją energię i mięśnie (też chyba wpływa). Tak więc podoba mi się ona, wiadomo że mógłbym się całkowicie nabiału pozbyć, ale nie widzę aż tak wielkiego sens. :P Na dniach będę robił swoje masło orzechowe, oby wyszło dobrze. :P
[...] http://i.imgur.com/0L0ia1A.jpg Pierwszy raz próbowałem tego batona Oshee, już z miesiąc słodyczy nie jadłem ;) pierwsza odskocznia;) ale muszę przyznać że świetny jest, pachnie jak masło orzechowe a w smaku nie do opisania ekstra ;) Zmieniony przez - FrenchKiss w dniu 2015-05-10 20:22:59 Zmieniony przez - FrenchKiss w dniu 2015-05-10 20:24:46
SFD/Images/2015/7/27/c210d9bb5c014279a63578d185fc0af7.jpg Dzień 1: T R E N I N G: wyciskanie sztangi na skosie dodatnim: 6x65kg/6x65kg/6x65kg/6x65kg/6x65kg/6x65kg/6x65kg/6x65kg zarzut + wyciskopodrzut: 3x45kg/3x45kg/3x45kg/3x45kg/3x45kg/3x45kg D I E T A: musli 120g + białko ryż 150g + mięso 150g T R E N I N G ryż 150g + mięso 150g ryż 100g + mięso [...]
Zgadzam się masło orzechowe super! Na pewno lepsze jak mleczna czekolada, a czy lepsze od czeko mięty to nie wiem, zobaczę jak to będzie z czasem, jak mi napał na ten smak minie
Tyle że u mnie we wszystkich 3 smakach jest taka sama miarka, a masło orzechowe w jednej miarce ma 38-40g mleczna czeko i czeko-mięta mają tak jak piszesz, płaska miarka = 30g