masło orzechowe

Czwartek-07.07 Dzisiaj dzień wolny więc trochę poszalałem w kuchni,zrobiłem sobie placki twarogowe z polewą kakaową :-) Dzisiaj poszły barki ciężko+triceps lekko,sił było sporo więc trening wszedł ładnie. Po treningu standardowo 35min cardio. Dieta 1. 3 jajka, 60g mąki owsianej , jabłka (200g)=naleśniki z musem jabłkowym 2 Mąka owsiana (50g), [...]

miałem na myśli tylko masło orzechowe robione w domu z orzechów arachidowych, masło i margarynę ze sklepu

[...] Kurczak,indyk,wołowina wieprzowina,jajka,twaróg,odżywki białkowe,sery,wątroba drobiowa i wieprzowa,rośliny strączkowe,ryby:mintaj,dorsz,pstrąg,łosoś,makrela. Tłuszcze: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej lniany,awokado,masło orzechowe,orzechy,,masło klarowane,olej mct,pestki dyni,jajka,tłuste ryby:makrela,łosoś, Tłuste mięso: golonka,boczek itp.

Siema! Wracamy z fotami? :-D Czesc wczorajszej szamy ... 1. Płatki jaglane Wpc biała czeko Mrożone maliny Masło orzechowe 2. Makaron pełnoziarnisty Mielona karkowa z sosem „Bolek” Parmezan 3. Pieczone udka z kuraczka Kasza jaglana Ogórki kiszone /SFD/2020/3/24/05b4330812d34821841c6cb2be176df8.jpg [...]

jakie masło orzechowe kupujesz?

jakie masło orzechowe kupujesz? A to różnie ale przeważnie Sfd lub w markecie Go On

jakie masło orzechowe kupujesz? A to różnie ale przeważnie Sfd lub w markecie Go On no ja też sfd, to co masz wygląda na mega gęste, kiedyś takie było z AN, ale jest już rzadsze, dlatego zapytałem w poszukiwaniu gęstszego :-)

Jaglane, wpc, banan, maliny, masło orzechowe /SFD/2020/5/13/2aadb82c51fa432abe7ba01ef88b4995.jpg

Dzisiejszy dzień :) 1. Jaglane, wpc truskawka , corn flakes, masło orzechowe 2. Ryż, łopatka mielona, papryka, kukurydza, por 3. Naleśniki z dżemem i philadelphia Milka 4. Wafle kukurydziane, tatar wołowy /SFD/2020/5/16/4be11c6d261848b4bb46dd0b6002a1e4.jpg

Jaglane Wpc biała czeko Truskawki Masło orzechowe /SFD/2020/5/23/eeec79033e89435e90c0057bed9cc1f4.jpg

u mnie jzu nalesniki sie pieka, snickersy sie topia, nie mam ochoty na maslo orzechowe xd..

musze zamowić olej kokoswy, lniany , żurawine i jakies maslo orzechowe. macie jakiś dobry sprawdzony sklep internetowy ?

mówie ci, jak masz mozliwosc to szoruj do lidla, świetne są te lody, z kawałkami ciasteczek, jakimis chrupkami, meeeegaaa dobre, masło orzechowe sie przy nich chowa

śmiem stwierdzić, że lepsze od ciasteczkowych, albo takie same, zalezy, czy ktos lubi maslo orzechowe

4 razy to i tak nieźle ;) jak odstawisz masło orzechowe to będzie 10 xD

Siema banda. Cos lepszego jak maslo orzechowe znajde w kaufie/biedrze tzn chodzi o produkt z fatem, bialko nie istotne, wegle jak najnizej. Ktos cos ;-)

[...] Przy ciężkich ćwiczeniach najbardziej było to odczuwalne. Dlatego na razie potestuję wariant z posiłkiem przedtreningowym Jako źródło węgli idzie razowiec + niesłodzone masło orzechowe(swoją drogą kozackie żarło). Moim zdaniem było całkiem ok, z resztą - gdyby nie ten przedtreningowy to w żadnym wypadku nie wcisnąłbym w siebie 3300 kcal w 6 [...]

Wodzas precla to daj jakiejs kobiecie a nie w diecie :) a to co jesz jako jedyny posilek jest wsam raz odpowiednie ale dla osoby ktora wazy 20kg :) Ja daje 4 jaja,plus twarog 125g,maslo orzechowe 75g na ostatni posilek ale to jeden z 3 posilkow. Dieta jest podstawa czy redukcji czy budowania miesni.Wiec zacznij od tego.Na tym forum [...]

SneS kupił od WF masło orzechowe z cynamonem i ROWNIEZ NIE POLECA :) Inny chłopak tutaj tez na forum kupił 3 dipy i 3 sa niezjadliwe :) Takze chyba, naprawde robia mega fatalne tez rzeczy ;)

Wiem co mają ziemne ale poprostu Lubie masło orzechowe :)