masc

pomoże ktoś? Cześć. Zmagam się podobnie jak ty z barkiem. Osobiście polecę Ci kurkumę oraz imbir, jest to skład Tumerinu, ale w odp podaję właśnie same składniki. Zwiększ spożycie oleju lnianego dobrze wpływa na smarowanie, sam daję do 70ml dziennie. Do zwiększonej regeneracji ścięgien l-lizynę 2g, Pokusić się możesz także o produkty z [...]

kortyzol rozwala mięśnie czyli skóra nie powinna się rozciągać , najlepsze na rozstępy jest maść z cebuli , o ile dobrze pamiętam

Stosują ludzie i tak i tak. Ogólnie uważana za panceum jest ta maść. Wiec raczej nic mi nie bedzie jesli bede ja stosowal po kazdym treningu ?

Nie sądzę żeby to była wazelina. Być może jest to jakaś maść rozgrzewająca, olejek lub po prostu rozgrzewa w ten sposób Jego mięśnie.

J.w. Dopóki się nie zrosnie to będzie bolało. Niestety zebra są w ciągłym ruchu więc trochę to może potrwać. Możesz spróbować miejscowo wcierać jakąś maść przeciwbólowa i przeciwzapalna. Jakus Keteoprom albo coś podobnego :)

Maść na stłuczenia (chłodząca!), okłady z lodu.

zazwyczaj to kwestia metabolizmu kolagenu, ktory jest zaburzony przez niedostatek witaminy c, jak i samych bialek kolagenowych w diecie. co do leczenia skutkow, masc cerkoderm dosc dobrze daje rade je "wybielac"

Mozesz kupić w aptece jakąś maść chłodzącą.

Maść na oparzenia i ograniczone wystawianie na słońce tego miejsca. Powinno zejść w ciągu kilku dni.

Maść o nazwie "Diagnoza".

no cwicze z rok pytanie głupie racja chciałem odzywki na masc oFc ;P nie mam diety waze 75 kg 180 wzrostu

na rozgrzewke to juz raczej za pozno :D trzeba bylo o tym myslec przed kontuzja.. najlepiej daj troche odpoczac barka kup jakas masc nie wiem.. udaj sie do lekarza :)

nadaje się altacet lub maść końska chłodząca, nie stosuj maści rozgrzewających na siniaki!

Tak jak ci kolega powiedział polecam maść końską CHŁODZĄCĄ Jak boli to smaruj dalej tego chyba się nie da przedawkować

zrób ćwiczenia nieobciążające bark ( bez obciążeń) ja bym radził wziąć maść rozluźniającą:)

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ARTHROBLOCK_forte-opis2751.html na polepszenie regeneracji http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Red_Hot_Gel-opis27798.html masc rozgrzewajaca

szybko nie ma się musi wszystko zagoić, można sie udać do lekarza moza zaleci maść przyśpieszającą gojenie

pójść do apteki i zakupic maść przeciw rozstępom

Powinienes udac sie do lekarza. Możesz zastosować np maść " Diklofenak" polecam. Lecz pierw wizyta u specjalisty

właśnie nie wiadomo co Ci jest dokładnie, lekarz powie czy maść wystarczy czy może cos więcej