miałem to samo tylko z przedramionami. Możesz kupic maść rozgrzewającą mi pomogła i powinieneś odpuścić trening górny partii ciała na jakiś tydzień dwa, a jak to nie pomoże to musisz udać się do lekarza. I przy wyciskaniu na ławcę staraj sie maksymalnie ściągnąc łopatki i barki w dół, wtedy wyciskasz samą klatką nie angażujesz barków
Dzisiaj byłem u lekarza rodzinnego. Powiedział, że mam zespół bolesnego barku i dał mi skierowanie na rtg i do chirurga. Ćwiczenia na razie sobie odpuszczam. Jedynie nogi i areoby, jeżeli nic nie będzie boleć. Maść rozgrzewająca dała tylko chwilową ulge.
rozstępy w tym sporcie są dość powszechne, zwłaszcza w tych miejscach, j.w. możesz to smarować czymś, maść z mocznika na receptę ponoć najlepsza i skuteczna, a by zapobiegać nowym smaruj kremem dla kobiet w ciąży, który sprawia ze skóra staje się bardziej elastyczna. P.S. według mnie jak już w tych miejscach skóra strzeliła to będzie szło dalej [...]
z domowych sposobów to się nie wyleczysz;) uwierz mi.Sam się męcze ponad 4 lata i teraz dopiero poszedłem do dermatologa.Przepisała mi najpierw unidox to jeszcze bardziej nasilił trądzik.a teraz mam inny antybiotyk troszke mocnijeszy i 2 maście.Jedna na dzień druga na noc.Jeśli ten antybiotyk nie pomoże to zaczne kuracje antybiotykiem o nazwie [...]
mi przypisala Tetralysal (jakis przeciwgrzybiczny) Mycosyst (antybiotyk) Aleric ( wiadomo ) Differin (żel na odblokowanie porow czy jakos tak ) jakas masc nawilzajaca bo po 1,5 miecha zaczela sie skora loszczyc i blizny troszke zbladly oprocz tego kazala mi kupic wode apteczna i przemywac tylka ja twarz, zadnej kranowy i innych kosmetykow [...]
Nst - a przez te wszystkie lata stosowałaś jakieś antybiotyki? Czy tylko kremiki, maseczki i inne gówienka? Może warto teraz spróbować antybiotykiem? Polecam też maść Duac. Kosztuje 50zł i nie starcza na zbyt długo, ale bardzo pomaga. Przynajmniej mi. Warto też odwiedzić larynologa i dentystę. Możesz walczyć z syfkami różnymi lekami, ale to i [...]
[...] jest to bol ktory wystepuje np. TYLKO przy uginaniu ramion ze sztanga prostą na bica - to zmien na łamaną powinno chociaz czesciowo pomóc, jezeli jednak boli ciagle to jakas masc, usztywnienie bandazem na 2-3 dni jak nie przejdzie dluzszy odpoczynek...niestety nie ma co ryzykowac, ja na ostatnich cyklach ciagle chory bylem - i to tylko mocniej [...]
[...] mialem identyczna sytuacje w polowie cyklu nadgarstek powiedzial mi stop ;] widocznie zabardzo szalalem. Szkoda bylo mi marnowac ciezkiej pracy wiec kombinowalem : bandaz , masc(naproxen akurat), i glukozamina, bicepsa robilem lamana tylko przy jej pomocy nie bolal nadgarstek(az tak mocno) dalej unikalem cwiczen na przedramiona , tricepsy jak [...]
myślalem o endykronologu ale moze racja najpierw do dermatologa bo jak bylem u dermatologa ale z kasy chorych i mowie ze moze hormony cos nie tak to ona nie masc i koniec a masci i antybiotyki wogole nie dzialaja wiec przyczyna gdzie indziej raczej lezy
przez asfalt przebiegam może z 10-20metrów żeby wybiec na uliczkę piaskową która prowadzi do lasu ale to raczej nie spowodowałoby takiego bółu. Buty można powiedzieć dostałem jakby od maratończyka takiego więc dopasowywane idealnie pod moją nogę nie były (zresztą nie mam pieniędzy nawet żeby takie buty kupić). Buty to są mizuno wave x10. Postaram [...]
A co myślicie o tym mydle siarkowym? Czy oby nie wysusza za bardzo skóry? Nie mam az tak duzego trądziku zeby isc do dermatologa. Chociaz kumpel tez mial naprawde malutki i poszedl. Przepisała mu masc sterydową i zeszo w mgnieniu oka. A moze to by było dobre? Czekam... HOLD MASS IN YOUR ASS!
Rzadnej masci na rozstepy dla kobiet w ciazy. Takich tematow jest setki. Te masci nie pomagaja ajezeli pomagaja to prawie wogle. Wiem bo sam mam cale rece w rozstepach i stosowalem nie jedno. Kup masc z mocznikiem i zobaczysz efekt po 2 tygodniach. http://www.sfd.pl/Wreszcie_wygrana_z_rozst%C4%99ami..._za_5z%C5%82%21-t131703.html
Feik szykuj sie na jeszcze wieksze rozstepy ;) Ja kiedys tez takie mialem. Na poczatku byly malutkie a z czasem coraz wieksze. Teraz mam Caly triceps biceps barki i juz wchodza na przedramiona. Kolana i uda takze. TO wynik zapewne przyrostu masy z 64 na 100kg. Bylem u lekaza ostatnio i przepisal mi tą masc z mocznikiem: Optiderm cream.
najpierw zrobiłem trening na klate ,następnie byłem na treningu sztuk walki gdzie pomachałem troche nogami a potem juz czułem troche ze coś mnie pobolewa ale zrobiłem na drugi dzień nogi. No i czułem taki ból w obydwu pośladkach ale w tym gdzie strzała robiłem mocniej. Ale jak dotykam to nieczuje prawie wcale ze boli,nawet na treningu nieczuje [...]
Na rozstępy polecam contractubex świetna maść, w sumie to taki hydrożel z jakimiś tam specyfikami i bardzo pomaga, ja mam tych rozstępów dużo więcej, na łapkach i trochę na klatce ale myślę, że zejdą. A BKKS pracuj dalej bo widać, żę nie chodzisz na siłownie w karty grać tylko żeby ćwiczyć Chcesz być duży, musi boleć... ;)
Prawdopodobnie to jest suma mikrourazów w mieśniach przedamienia. Powstaje wtedy gdy obciążenie jest minimalnie za duże dla mięśni i powoduje mikrorozerwania włókien mięśniowych. Normalnie takie rozerwania goją się błyskawicznie. Chyba że ktoś nie daje odpocząć mięśniom. Wtedy powstają kolejne mikrourazy, sumuja się z poprzednimi i z biegiem czasu [...]