Przeszywający ból prawego barku.

Witam. Mam pewien problem, który bardzo mnie nie pokoi. Na siłowni ćwicze półtora miesiąca. I od niedawna przy wyciskaniu zaczęło mi coś przeskakiwać w prawym barku. Zignorowałem to. Tłumaczyłem to sobie słabą rozgrzyzewką (przy niej tazke cos strzela)przed ćwiczeniami. Zacząłem więc intensywniej się rozgrzewać. Strzykanie nie ustąpiło, w dodatku pojawił się mocny, przeszywający ból. Na kolejnym treningu postanowiłem rozgrzać głównie prawy bark, na co poświęciłem z pół godziny. Efekty takie same jak wcześniej, a nawet ból większy. Teraz ból pojawia się przy zwykłych czynnościach tj. wyrzucanie śmieci, noszenie zakupów itd.

Spotkał się kiedyś ktoś z tym ? Można to wyleczyć jakimiś maściami, czy konieczna jest wizyta u lekarza ?

miałem to samo tylko z przedramionami. Możesz kupic maść rozgrzewającą mi pomogła i powinieneś odpuścić trening górny partii ciała na jakiś tydzień dwa, a jak to nie pomoże to musisz udać się do lekarza. I przy wyciskaniu na ławcę staraj sie maksymalnie ściągnąc łopatki i barki w dół, wtedy wyciskasz samą klatką nie angażujesz barków

tak jak kolega wyzej napisal z lopatkami mi osobiscie pomaga mostkowanie bo mialem to samo :)

Ps.kolejne pytanie kieruj raczej do działu dla poczatkujacych.

Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-04-15 09:14:52

Dzisiaj byłem u lekarza rodzinnego. Powiedział, że mam zespół bolesnego barku i dał mi skierowanie na rtg i do chirurga.
Ćwiczenia na razie sobie odpuszczam. Jedynie nogi i areoby, jeżeli nic nie będzie boleć.
Maść rozgrzewająca dała tylko chwilową ulge.

ja bym ponadto proponował przyjrzeć się technice wykonania tego- i innych- ćwiczeń bo z tego co opisujesz to miało to - błędna technika- zasadniczy, albo znaczny wpływ na ta dolegliwość...