magor

A sztangiści rywalizują tylko w sile maksymalnej czy również w technice? Na T-Nation pisali ostatnio, że powinno się pogonić z trójboju gości-oszustów, którzy przez "mostek" potrafią, na ławce, skrócić zakres ruchu do 10 cm. Coś w tym jest. Bent-press to ćwiczenie, które można porównać tylko do martwego ciągu (ale jest znacznie trudniejsze), albo [...]

Lepiej się golisz niż ..., a przynajmniej częściej. :-) Ale częściej co, golisz czy ... ;-D Kiedyś na zimę zapuszczałem brodę :-D

Lepiej się golisz niż ..., a przynajmniej częściej. :-) Ale częściej co, golisz czy ... ;-D Kiedyś na zimę zapuszczałem brodę :-D Nie warto golić się częściej niż raz wieczorem. Słuchajcie starszego a dobrze na tym wyjdziecie! Ja się wieczorem golę a w nocy ... Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-06-29 18:55:51

W takim razie, licze ze przypasuje Ci Poznan, byloby fantastycznie ;) A w 2015 zapraszamy do nas, na mistrzostwa Europy w pelnym dystansie IM do Frankfurtu ;) Zamierzam byc gotowy, jesli zycie nie splata mi zadnego figla i np. nie urwie nogi, a od dzis bede kibicowal i Tobie :) Alez mi sprawiliscie niespodzianke, najpierw Magor, teraz Ty, naprawde [...]

Ale czy ten artykuł M. Surdeja na pewno odnosi się do ćwiczeń typu wyciskanie hantli na skosie? Ja zrozumiałem to tak, że bardziej odnosi się do ćwiczeń w których najpierw robimy jedną stronę a później drugą. Czyli np wiosłowanie jednorącz. MaGor a jak wg Ciebie wygląda sprawa tych moich obciążeń? Rzeczywiście jest coś nie tak?

U mnie z wątróbką w grę wchodzą i walory kulinarne i odżywcze:) Wrzucałem na raz bo tak szybciej a z czasem u mnie ostatnio krucho. Ale się zastosuje i będę dzielił przynajmniej na 2 dni. Zastanawiam się czy taka przygotowana wątróbka może poleżeć 2 dni w lodówce czy nie za bardzo? Albo czy próbował ktoś mrozić już uduszoną? Magor, czyli ja [...]

@MaGor dzięki za szczegółowy opis. Popróbuję jak dojdę do 60 sekund zwykłego @ajazy W dól idę tyle ile mogę. Nie jestem dobrze porozciągany a i sadło na dupie i udach w pewnym momencie po prostu blokuje zejście niżej ale z pewnością jest to niżej niż kąt prosty w kolanach. Skrótów niestety nie znam wiec nie jestem w stanie odpowiedzieć.

Nawet jeżeli nie masz alergii na arachidy, to mogą one potencjalnie podbijać stan zapalny w organizmie. Co do orzeszków to niepochlebne mam zdanie wyrobione. Mówiłem, że nie wiem co sądzić na temat fasoli i grochu i właśnie o nie (oraz soczewicę) pytałem :) O ile biegnąć gdzieś i z powrotem było ok, to biegając kilka kółek zawsze miałem problem [...]

A aeroby na maszynie? Jedyne, które mają dla mnie sens to nie aeroby, ale interwały - na wiosłach. I tyle ;-) Są jeszcze maszyny cardio, w których można się zakochać: schody. Jedyne co mógłbym kupić. Tylko po co skoro dwa metry ode mnie są cztery piętra? :-D No i orbitrek daje radę. Ale musi być niezłej klasy. Wioślarz też. Chodziło mi bardziej o [...]

E tam raz na dwa tygodnie, jedź cały czas bo w tłuszczach moc i władza jest %-) 30kg spalisz nawet nie będziesz wiedział kiedy ;-) Na zbilansowanej mi ładnie leci więc nie chcę zmieniać ani niczego popsuć. A takie dni chciałbym czasami stosować nie z powodów dietetycznych tylko kulinarnych. Ale jeśli to by miało popsuć to sobie daruję, dlatego [...]

19-10-2015, dzień 55, poniedziałek No i narzekałem, że nie ma o czym pisać i się coś pojawiło. Dzisiaj czułem się strasznie dziwnie na siłowni - dosłownie jakbym był na jakimś speedzie. Wypiłem bezpośrednio przed treningiem kawę, starałem się jak zawsze skupić i jakoś tak się nakręciłem z pomocą muzyki, że czułem się jakbym mógł fruwać. Pierwszy [...]

co do skóry to kabo i magor są ekspertami. ja powiem tak że nawet po 2 latach mi na brzuchu nadal się nie wchłonęła i jak miałem te 12-13% BF to była luźna tak więc życzę powodzenia ale wiem że będzie ciężko w tym temacie bo 130 cm w pasie to musi coś niestety po tym pozostać.

07-11-2015, dzień 74, sobota Miałem okazję niestety ochotę na dietetyczne szaleństwo piwno-pizzowe ale na szczęście się udało wytrzymać, mimo że ślinka leciała ;-) Zuch jesteś Czołgu! :-) Dla niektórych to nieosiągalne :-D Dzięki. Butelka mirindy 0kcal mi wieczór ratowała. Może nie najzdrowsza opcja ale skuteczna ;-)

@MaGor chyba koniecznie chcecie się mieć z kogo pośmiać albo kogo poopierdzielać za brak techniki %-) No dobra, ja to napiszę. Dopóki nie wrzucisz filmu z tych dwóch setek, dopóty nikt na serio nie będzie brał Twoich wypisek przerzuconych kilogramów na treningach. Mi osobiście to tralalala, ale ....

@MaGor To już bez filmiku będę wdzięczny jeśli mi napiszesz co zrobić żeby nie kulić się w pozycji dolnej. Wiem, że to robię i staram się nie robić ale nie wychodzi. I nie ma wpływu tu ciężar, podkulam ogon nawet z samym gryfem. I napisz na ile to jest niebezpieczne, jeśli możesz :-) @kabo9 a ja nie potrafię mieć tego w dupie. od małego się [...]

Zasugeruj prezent pod choinkę (ja tak zrobiłem :P ) pod choinkę już dostałem telefon, do nagrywania moich wygłupów na siłce. A na styczniowe urodziny dostałem z wyprzedzeniem buty do siatki :-) Do-Win można kupić poniżej 300 zł. Nadają się do siadów, podrzutów, wyciskania stojąc, rwania. Czołg już nakłada na plecy ciężary spoza strefy rekreacji. [...]

MaGor chodziło mi o formę zaprezentowaną na obrazkach przez ajazego jako całokształt, ciężar plus wygląd,

OK :-D Droczę się. Lubię Twój cięty jęzor :-) miło mi, ja też lubię Twoje wywody :-D,

Nagrodę specjalną konkursu profesora Miodka w kategorii neologizmy znaczeniowe otrzymuje MaGor za nadanie nowego znaczenia słowu szczupły:))

magor powinien się załamać po obejrzeniu obu filmików;-) nikt mi teraz nie wmówi że noszenie przez x lat nadwagi nie wzmacnia a w przypadku czołga to nawet nie wiem jak to okreslic;-)