magor

A gdzie chodzisz na kule? Klub jakiś? HS? Maciek chodzę do fitnesiarni na którą tak zawsze narzekałem :-) Chłopaki mieli swój klub w Katowicach ale się dogadali z menago fitnesiarni, zwieźli swoje odważniki + to co było na stanie w klubie i prowadzą zajęcia. A styl? wiadomo, HS :-) Idąc na pierwsze zajęcia miałem pewne obawy czy nie poszli w [...]

po co Ci klub ? nagraj wyslij a MaGor oceni :-D ilez czasu zaoszczedzone /-)_

Tak patrze na was ketlowcy i mobilnosc mi imponuje (np Szajba), sila chwytu (np Kebul) czy sila ogolna (np MaGor czy Novy) teraz ten Twoj komentarz i i dojrzewam do decyzji poszukania jakiegos klubu celem naucenia sie podstaw. Gra warta swieczki. A pamietam, jak dwa lata temu pisalem do MaGora, ze na kulaszki to mnie w zyciu nie namowi |-O Nie [...]

Mało tego. Fajne lifty można robić bez użycia ciężaru :-) Nie do końca wiem o czym piszesz ale wiem natomiast, że jak się dobrze pospinać to nawet taką 12-stką się można zmachać przy swingach :-)

Szacunek dla was za te drabiny. MaGor mnie kiedyś namówił i po dwóch tygodniach wspinania w MC nastąpiło zajechanie materiału. Nie nadaję się na ten temat.

okazało się że mam wysoki poziom kreatyniny. Powodem okazała się duża ilość białka w diecie z nie dostateczną ilością wody. Czyli woda podstawa w ilościach przekraczających 3litry, a czym człowiek większy tym wody więcej. A może spotkać się po środku? Mniej białka i nieco więcej wody? :-) Ja akurat tak robię, ale nerki ogólnie nie "lubią" białka. [...]

Jak mniej białka, Maciej :) toć nie przystoi ;) No... Ja ktoś chce zdobyć tytuł Mister Oddziału Nefrologicznego, to czemu nie. Na razie dorastamy w ogóle do rozważania takich kwestii, które kiedyś nie podlegały dyskusji. :-) Po raz kolejny temat nadpodaży :)

Tłuszcz do oporu - ile tego tłuszczu da się zjeść??? :-) Ekstrema ciężko utrzymać, ale przynajmniej jest jasne co wolno, a czego nie. "Średnio węgli" to już płynne pojęcie :-) Kabo - jakiego ogarniętego dietetyka czytasz? ile da się zjeść pewnie się nie dowiesz bo nie będziesz liczył, bo przecież nie trzeba ;-D, ale wystarczy policzyć ile MaGor [...]

Ładnie idzie. WIdać systematyczna praca popłaca! Co do pompek - może wykorzystaj podpórki - znaczy jedną. Układ dłoni się nie zmieni, a będzie stabilniej niż przy pompce na kościach. No właśnie, systematyka, czyli coś czego czasem mi brakuje. Tym razem się uparłem i powoli, ale to bardzo powoli idę w stronę tej siły. Choćby ch..na ch... stanął [...]

MaGor ten filmik z GS - jak mi się podoba taki C&J, tyle gracji i taka lekkość chociaż waga kettla pewnie >32. Co do reszty twojej wypowiedzi to nie zgadzam się z jednym. Teraz wszystko wykonywane na ilość powtórzeń wrzucane jest do jednego worka o nazwie crossfit. A dla mnie crossfit to po pierwsze technika, tego się uczy na pierwszych zajęciach [...]

MaGor: Dziś ostatni ustny z angielskiego, 15-16 czerwca zawodowe jeszcze i czekanie na wyniki pisemnych;-) Sean: Walczę cały czas, trzeba się otrząsnąć i złamać to wreszcie, zobaczę jak mi będzie czasowo pasować z Maratonem Warszawskim, bo mogę mieć większe sprawy na głowie, chyba że jakieś krótsze biegi zaliczę w tym roku i atak maratonu na [...]

Magor by Cię zj**ał, że za wysoko :-P

No, szkoda, MaGor najlepszy byl w rozkladaniu na czynniki pierwsze i obrazowe porady. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 9/1/2017 9:24:33 AM

Olo, a myślałeś o kettlach? Jak wrócę do domu poszukam linku do klubu z treningiem medifit. Oczywiście, nawet trochę robię podobne ćwiczenia, mam kociołki od bodajże 2,5 do 16 kg. Kiedyś trochę ćwiczyłem kulkami w ramach siłowej części z zajęć Sistiemy, które prowadziłem. Niestety teraz nie bardzo ze względu na gorszą mobilność. Na razie staram [...]

Pisałeś kiedyś o Sistemie. Dobrze kojarzę? Może napisałbyś kiedyś kilka słów? Bo to ciągle tajemnicza i egzotyczna sprawa. I bardzo ciekawa. Są treningi i treningi. Masa, rzeźba, rekordy... Jakie to łatwe i banalne, gdy człowiek jest zdrowy. Sistiema po polsku System, jest świetna i jak sama nazwa sugeruje ma naukowe podstawy, tajemnic tam [...]

nie wiem czy MaGor śledzi temat, jak się nie będzie odzywał to poproś go w jego dzienniku (on macha ketlami jak szalony) edit już napisałem mu w dzienniku że jest poszukiwany z kulką :-D Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-01-25 08:16:44

Wiadomo-że nie może być w linii prostej z kierunkiem opadania sztangi-bo wtedy wszystko wchodzi w kregosłup... Magor.....-a ja cały czas licze wreszcie na Twój udział w którymś konkursie....:)

Magor.....-a ja cały czas licze wreszcie na Twój udział w którymś konkursie....:) Po maratonie pomyślę. Mogę nagrać jakieś próby bez deklarowania udziału w rywalizacji. Na razie, do maja, focus na Cel, bez zbędnego eksponowania się na kontuzję. Nawet porzuciłem jakieś grania w piłkę z kumplami. Poza tym nie bardzo mam sprzęt. Mam dostęp do [...]

Powodzenia na starcie ;-) Adrenalinka podbije Ci wynik ;-) Dzięki, oby tak było :-D No tak. Zawsze twierdziłem, że chude mięso to niezłe źródło węglowodanów. Dlatego wolę nieco tłustsze ;-) Dobrze tolerujesz chleb i zboża ogólnie? Dla mnie to nieczyste. Ziemniaki bardzo OK. Ryż - szara strefa. Chleba unikam. Nie mam żadnych problemów z [...]

Konsekwencja zawsze budziła zawiść :-D Poprawka: Podziw! Do 25km biegam na czczo :-D czekam na kortyzol i obdarcie do kości - będę szybszy |-) a przed Maratonem spróbuje %-) za dużego wyboru nie ma ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-09-01 10:48:02