[...] 6 miesięczną rehabilitację, jednak w Polsce to nie obowiązuję i jestem zdany na siebie. Dlatego proszę o ocenę moich ćwiczeń domowych oraz o zaproponowanie nowych. Czytałem, iż do 6 tygodnia nie powinienem zginać więcej niż do 90 stopni, jednak w szpistalu rehabilitanci i lekarz mówią mi abym zginal na maxa do granicy bólu. I kto tu ma rację?
Witam Trzy tygodnie temu skręciłem kostkę.Lekarz założył mi szynę na tydzień,kontrola i kolejny tydzień usztywnienia ;/ W poniedziałek byłem na zdjęciu,noga trochę opuchnięta,siniaki na łydce i u podstawy stopy(od pięty do palców).Po powrocie do domu chciałem trochę rozruszać nogę.Moczyłem w wodzie z szarym mydłem i próbowałem trochę [...]
Witam. Ostatnio kolega poszedł do lekarza zrobić jakieś rutynowe badania. Powiedział mu ,że zamierza zapisać się na siłownie i brać kreatynę. Lekarz powiedział ,że kreatyna bardzo szkodzi zdrowiu ponieważ odpowiada ona za rozwój mięśni w tym też serca, a zbyt szybki przerost mięśnia sercowego jest bardzo niebezpieczny. Byłbym wdzięczny jakby ktoś [...]
[...] jednak maksymalnie rozruszać-żeby zginała się jak zdrowa.Kolejna wizyta została zaplanowana na 8 stycznia (pomijam te,które polegały tylko na zmianie opatrunku). Wtedy też lekarz stwierdził-po obejrzeniu prześwietlenia,które zrobiłam dzień wcześniej-że kości pięknie się zrosły i że nawet nie ma śladu po złamaniu. Nogę również rozruszałam jak [...]
[...] powinienem zbadac tarczyce - i slusznie. Ostatnie moje badania tarczycy byly ponad 4 lata temu. Wowczas USG tarczycy wykazalo, ze mam nieznacznie powiekszony lewy płat, ale lekarz mnie uspokoil i powiedzial, ze moze to byc spowodowane wiekiem dojrzewania i powinno z czasem wrocic do normy. Szukam juz od wielu lat przyczyn stałego napiecia [...]
[...] z prawie maksymalnym ciezarem, czy to dobry pomysl? 2. czworoglowy (prostowanie nog w siadzie, w nastepnych cyklach suwnica (do kata prostego)) mam jakas wade kolan - lekarz sportowy zabronil mi przysiadow, czy jezeli nie obciazam dolnego odcinka grzbietu to cwiczenie na czworoglowy moze byc zaraz po mc? 3. wspiecia na lydki 4. uginania na [...]
[...] jamy brzusznej dziś nie robili a wyszłam z założenia, że skoro to jest tam niziutko, to będzie bardziej związane z gin. niż z żołądkiem etc.) Wyszło niby okej, lekarz zbyt wiele nie chcial powiedziec... Pytałam jeszcze swojej koleżanki farmaceutki, powiedziała, że przepuklina to jest taka zbita gula, która niby wyskakuje na zewnątrz [...]
[...] z dżemem - zupa krupnik Co jako przekąskę: batony z ziarnami i bakaliami, owoce najczęściej jabłko lub banan, gruszka Co jako deser: owoce Ograniczenia żywieniowe: lekarz dermatolog zabronił mi pić mleko krowie i jeść jogurty Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz [...]
[...] zabiegiem. Tlumaczyl, ze glowke kosci blokuje sie przez wypadaniem w ten sposob, ze "przykleja" sie kawalek kosci strzalkowej lub wycinka z biodra w okolicach panewki. I tu mam w zwiazku z tym pare pytan: - czy ktos przechodzil podobny zabieg - ile czasu i jak przebiega rehabilitacja - lekarz twierdzi, ze sprawnosc powroci w 100% - ma racje?
[...] sutka i dalej to samo. Dostałem zalecenia żeby go nie ściskać, nie dotykać itd. ale nie dotykajac bym nie wiedział czy jest jakaś zmiana. Jako tako żadnego powodu od lekarzg takiej sytuacji nie dostałem, ale żadnej diagnozy choroby przynajmniej znanej lekarzom też nie usłyszałem. I na tym się skończyło. Wyniki prolaktyny były różne. Raz [...]
[...] i od 3 miesięcy nie mam okersu..martwi mnie to bardzo...bo nie uprawiam seksu,a czuje sie tak jakbym byla w ciąży...zdaję sobie sprawę z tego ze to nie możliwe...nie bylam u lekarz bo się zwyczajnie boje...nie wiem co robic??mialam w tym roku mature wiec moze to stres...miesiaczka zawsze spozniala sie ale nie az tak bardzo...jezeli ktos ma pomysl [...]
[...] niestety nie moge znalezc tego postu bo tylko zapisalem te cwiczenia a linku juz nie nie cwicze siłowo poniewaz od roku choruje na stawy (istnieje podejrzenie rzs, w sumie lekarz mówi ze na 95% mam) moim zadaniem jest wzmocnic stawy i mieśnie wokółstawowe (głownie barków i łokci poniewaz choroba mi je głownie atakuje) wiec mam dwa pytania: 1. [...]
Witam, jestem na tym forum nowa. Od piątku zamirzam chodzić na aerobic (karnet juz mam) cztery razy w tygodniu. W poniedziałki będę chodziła na godzinny FATBURNING, we wtorki na godzinny SHAPE, we środy na CWICZENIA przy muzyce (trwaja srednio 1h 15min), a w piatki na półtoragodzinny EXTRA FATBURNING. Wiem, ze jak na poczatek to jest to dosyc [...]
[...] Mam dosyć specyficzną budowę ciał - chude ręce i nogi, ale lekko otłuszczony brzuch i klatkę piersiową. Fotek póki co nie robiłem Utrudnieniem jest choroba Scheuermana, ale lekarz nie widzi przeciwwskazań do ćwiczeń. Wydaję mi się, że ten trening nie obciąża mocno pleców Wiadomo celem jest poprawienie sylwetki i wyrobienie mięśni Trening: [...]
Tydzień temu upadłem na palca u ręki, pojechałem z tym na pogotowie ale lekarz powiedział, że palec jest tylko ubity. Smaruje go altacetem ale to nic nie daje, doradzicie coś, może jakieś domowe sposoby żeby to przeszło bo troche boli ;/ Na zdjęciu zaznaczony kawałek mam spuchnięty, z drugiej strony też jest spuchnięte, ale w tamtym miejscu mnie [...]
[...] od razu zaczerwienieniem twarzy i uczuciem duszności (podczas ciężkiego treningu), czasami występował on w postaci kłucia po lewej stronie (przed snem). Udałem się do lekarza - on skierował mnie do kardiologa, a ten na echo serca i test wysiłkowy. Wiem, że na forum znajdują się ludzie kompetentni, którzy potrafią odczytać wyniki testu [...]
[...] obojczyk. Wstępnie oceniony został na bez przemieszczenia, więc brak operacji, ograniczanie ruchu i orteza (zdjęcie pierwsze). Po dwóch tygodniach, mimo chodzenia w ortezie, lekarz stwierdził że obojczyk się zrasta, ale trochę przemieszczony (ugięty w dół) - zdjęcie numer dwa. Powiedział że przypadek jest na skraju kwalifikowania się do operacji. [...]
[...] libido niemal zerowe erekcja krótka - niepełna) jestem po usunięciu jądra obecnie (problemy już były wcześniej), postanowiłem wejść na trt na własną rękę, gdyż żaden lekarz z których odwiedziłem nie zlecił tej formy leczenia bo całkowity testosteron opiewał w granicy 500-600 lecz samopoczucie odpowiadające niskiemu poziomowi, próbowali [...]
[...] uniknąć pójścia tam i bycia odesłanym w 2 min po to by zrobić jakieś prześwietlenie czy USG. Stąd też pytanie co powinienem zrobić jako takie "must have" nim do tego lekarza pójdę? Prześwietlenie nadgarstka? tak po prostu? Czy może trzeba z różnych stron? (nie znam się na tym i nawet nie wiem co miałbym powiedzieć w pracowni RTG) Może [...]
Witam moj problem polega na tym ze mam krzywy nos...:( kiedys mialem zlamany jak blem malutki mialem nastawianie i lekarz jednym slowem mi zje*** czego efekt mam obecnie.. jest o po prostu odgiety ze tak powiem w prawo o jakied pol centymetra niby sie przyzwyczailem ale jak patrze na zdjecia tto az mnie szlkak trafia czasami mam ochote przywalic [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
