jak kupiles to nie spiesz sie z braniem tego... albo spedz dzisiaszy wieczor na przeczytaniu kilku artykułów na temat suplementow i diety, a na pewno nie pozalujesz
mozna laczyc te suple, nic sie nie stanie. chodzi o to ze HMB jest suplem ktorego cena jest nieadekwatna do efektow. ale jak kupiles to lykaj albo opchnij poki czas.
Białko jest dobre sam kiedyś takie spożywałem, ale kolejnym razem szukaj białka na sfd ponieważ sfd regularnie wrzuca badania na stronę, więc jak już kupiłeś to spożywaj go :-)
a moze frytki do tego? podziel swoje cele na etapy bo nie dasz rady zrobic tego w jednym cyklu moja propozycja jest taka najpierw cykl sila+masa puzniej wycinka mniej wiecej w polowie kwietnia i forme na lato masz jesli bys sie na to zdecydowal to mozesz najpierw poleciec Hyperfusion w DT 5g rano 5g przed treningiem w DNT 5g o dowolnej porze dnia [...]
To ze kupiles bialko nie znaczy, ze przybierzesz na masie... Musisz miec odpowiednio skomponowana diete z dodatnim bilansem kalorycznym. Bialko i inne odzywki to tylko dodatki uzupelniajace diete.