naczczo: dekstroza 20g_+ 5g l-g + 5g credki //PROPONOWAŁBYM WSTAĆ 45 MINUT PRZED ŚNIADANIEM I WYPIĆ 35g DEKSTROZY/GLUKOZY DO TYCH SUPLEMENTÓW 1 posilek 7:00 platki kukurydziane 100g //Z WODĄ TE PŁATKI PIJESZ CZY SUCHE WCINASZ? A TERAZ SERIO: Pł.K. MAJĄ WYSOKIE IG, WEZ ZAMIAST TEGO 100g OWSIANYCH. DO PŁATKÓW OWSIANYCH PIJ 0.5l MLEKA ser twarogowy [...]
a to bardzo ciekawy powod- to po jaka cholere kupowales psa ?? poza tym hodowcy mowiles ze masz yorka- jednego !!!! a moze nie jestes pierwszym wlascicielem psa ?? Moze bys raczyl zadzwonic do hodowcy i powiadomic go o tym fakcie ?? Hodowca ma prawo pierwokupu !!! Jestes osoba bardzo nieodpowiedzialna i bezmyslna.. Psa kupiles niedawno i juz go [...]
po lewo jak sie zalogujesz na zielonym tle sa tam zakladki Moj klub,transfery,ligi prywatne itp i tam tez bedzie ta zakladka od sponsoringu BC kogo kupiles? Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-09-15 13:49:03
Dobrze Ci poszło na tej krecie, że kupiłeś teraz jeszcze raz tą samą? Dla mnie ta kreatyna jest cienka, i bym zmienił na Vitalmaxa na proch, albo jak z olimpa to na 1250.
Pewnie kupiłeś buty przypominające New Balance, które są o wiele gorsze niż firmowe. :) Właśnie takowe kupiłem, ale skoro robią je ci sami ludzie z tych samych materiałów.... czy są gorsze nie wiem, na pewno tańsze i bez magicznego znaczka (-:
no i na razie wystarczy, produkty ktore kupiles sa praktycznie podstawa ktora dziala:-) u mnie zawsze w podtsawowym arsenale suplementaycjnym mam kreatyne, betke aminy bcaa lub eaa w zaleznosci od okresu budowania formy no i wpc ktore przy ilosci okolo 350g bialka na dobe jest dla mnie produktem niezbednym:-) bo i tak wlatuje ponad 1kg miesa [...]
Koniecznie musisz powiedziec gdzie kupiłeś ten czosnek, bo nie chce sie truc lekami na nadciśnienie. :D Skoro się tak o wszystko boisz i czosnek zbija Ci ciśnienie o ponad 10 mmHg, to ja się nie dziwie, że łapiesz wszystkie choroby tego świata, hipochondrycy tak mają. :) Weź sie w garsc i bądź twardzielem :D
seba jak jeszcze nie kupiles tego hmp to nie kupuj bo to naprawde ma mizerne dzialanie. kup jakis inny supel kreatyne, tauryne , cokowiek byle nie hmb i l carnityny
Bez obrazy kolego ale 184 cm wzrostu, 77kg wagi i 41 cm w lapie? To jest raczej nie mozliwe :) Wiem bo sam waze 85 przy wzroscie 183cm i w sumie nie dawno przekroczylem 40 :) Fakt faktem nogi cwicze na bierząco, a wiadomą rzeczą jest ze miesnie ud są duze i jednak pare kilo im zawdzieczam. jednak przy Twoim wzroscie i ta waga jest normalna, i [...]
trzeba bylo zainwestowac imo w antykataboliki jak glutamina, bcaa (tutaj dobrze kupiles) i jakies wspomaganie typu zma - miesien rosnie podczas odpoczynku a 4,5 godzin snu to nie za duzo - warto wiec jak najbardziej je zoptymalizowac. Trening rob tak zebys mial po nim wolna nocke (minimum 8-9h snu). Jesli praca nie jest fizyczna, to przy dobrej [...]
[...] , a na koniec załamiesz... chcesz opinii, to ją masz prosty klucz: pytasz się , upewniasz, decydujesz, kupujesz ominąłeś dwa elementy, więc czego oczekujesz?? jak powiemy, jak dami, że g****, to pójdziesz do WC i w sedesie spuścisz? ech...kupiłeś, to zjedz...może to tylko mąka ziemniaczana, prawdopodobnie nic poważnego Ci nie grozi...
omege,carbo,bialko i gainera raczej kupie ( o ile bede mial hajs) co do stack'a to niechce na pierwszy raz z kreta brac odrazu stacka, a woda wkoncu spadnie i sszybkosc wroci do normy co nie ? :) co do ZMA-wlasnie chce sam "poskladac" ale nie wiem co i jak , jak "skladales" sobie apteczne zma i jak bys mial czas to napisz mi co [...]
flep dlatego ze uznaje cos takiego jak fair-trade bardziej rozwiniete w krajach UE, ale poczatkuje w Polsce tez dzieki takiemu systemowiwszyscy sa szczesliwi z posrednictwa w handlu towarem, marze z gory ustalone dzieki czemu nie wystepuje wykorzystywanie pracownikow... dla wielu to brzmi jak system socjalistyczny, gdzie z zalozenia wszyscy maja [...]
chłopaku nie wiem gdzie kupiłeś omke w aptece za 35zł .. omka nie jest refundowana i kosztuje o wiele więcej !!!! Zmieniony przez - Bemo28 w dniu 2011-10-16 19:01:42