PART II - dzień 15 - 03.11.2014 1. ODŻYWIANIE Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h +/- 30min Energia: 2388kcal Białko: 214,60g Tłuszcz: 66,93g Węglowodany: 247,16g 1. Gofry z jogurtem, borówkami i winogronem 2. Sałatka z kurczaka + ww z wafli i bananów 3. Polędwiczki z warzywami + ryż + banan, melon i żelki :) (potreningowy) [...]
OBELX nie kupuj Aro, to jest psujące się g**** wielki złom. Znam kogoś, kto taki wynalazek miał więcej samochód stał w warsztacie niż normalnie jeździł. Jak chcesz coś tanio kupić to już lepiej ruską Ładę Nive, wygląda jak wygląda, ale ponoć zła nie jest jak w gazie zakupisz to będziesz śmigał.
To, że nie powinien jesc tlustych rzeczy to ja wiem, tylko MTnew, po to napisalem, zeby ktos mi dal jakies zamienniki - diete. A jak ja podejde do taty i powiem, nie jedz tego tego i tego to mi powie "to co mam jesc, skoro niemal wszystkiego mi zabraniasz?"... Heh widać, że nie czytałeś uważnie, albo nigdy nie uprawiałeś sportu, bo jak [...]
[...] Pomimo porządnych zatyczek w uszach, ledwo dało się wytrzymać. Poza tym ekrany są strasznie małe i w połowie wyścigu w zasadzie traci się orientację i można tylko zgadywać, kto ile razy zjechał i ile zatankował. Kilka fotek Robusia i kolegi z zespołu: Podróż powrotna całkiem podobna do tej z piątku, niestety... Byliśmy w Poznaniu o 5:30. Potem [...]
[...] ,że opona na brzuchu nie przeszkodzi mu w wymieceniu innych....Przejechał się na zbytniej pewności siebie ,choć nie wiem czy w jego przypadku można w ogóle mówić o pewności siebie ,skoro bał się nawet spojrzeć prosto w oczy przeciwnikowi??? Kto jak kto ale bokser powinien mieć mocną psychikę ,jak na mnie to Solis jest przereklamowanym towarem
mm1986 po 1 lizusem nie jestem jak bys stanol przedemna to zobaczyl bys kto by lizal po 2 w profilu na zdjeciu waga 82kg moja waga startowa jak walczylem muay thai po 3 jak skonczylem walczyc 2 lata temu do teraz wage podnioslem do 102kg a co do jedzenia to watpie bys wydawal po 2000zl na miche plus 1000zl na suple wiec jak zrobisz w 2 lata tyle [...]
Btw, po co jest to usg jąder? Co ma wspólnego z gino? Przypuścmy, że ktoś ma jakikolwiek problem z jądrami, co wtedy, jak wygląda leczenie? Tu jest coś więcej rozpisane. http://www.medme.pl/zdrowie-a-z/choroby-a-z/ginekomastia,109,0,1.html USG jąder robi się by wykluczyć jedną z możliwych przyczyn ginekomastii, raka jąder (*inna sprawa, że mało [...]
[...] byka na plecach i zdjęcie starożytnego posągu umięśnionego faceta i to wszystko, trochę ogólników o igrzyskach. Ludzie wtedy tak nie wyglądali, tak samo jak dziś mało kto tak wygląda . Ja bym odwrócił to twierdzenie i powiedziałbym że ludzie nigdy tak źle pod względem fizycznym nie wyglądali jak dzisiaj. Nie wolno zapominać że cywilizacje [...]
To tylko plan :-) Parcia nie ma, ale jutro swoją piątkę zrobię. I tak postaram sięco drugi dzień te 5km polatać. Zmęczony jestem. Te 10h w robocie trochę dobija, ale niestety, domki już wynajętę, a ja muszę się wyrobić z wykończeniem nim goście przyjadą ;-D Z roboty wróciłem o 21 czyli jeszcze za dnia, opędzlowałem swoją karkówkę, poleżakowałem i [...]
[...] i przewidywalne. Można się z niej dużo nauczyć. Oprócz tego co oczywiste (jak blokować, uderzać) wprowadza także trening reakcji, kontrolowania dystansu w walce (każdy kto ma jakiekolwiek doświadczenie ze sztukami walki wie, że jest to kluczowe). Mógłbym o tym opowiadać godzinami, ale wtedy ten tekst byłby zdecydowanie za długi ;) Ostatnim [...]
Szczezuj tylko malo kto wie ile taki wysmarowany bejca zawodnik musi wylac potu zeby wygladac jak wyglada...I wlasnei tacy ludzie z takimi glupimi komentami draznia mnie najbardziej...
[...] zardzewiałe e46, możesz zmienić silnik, jechać z górki, zmienić skrzynię, albo dyferencjał, i też możesz" Tak to wygląda, wiecie? I jeszcze jedno wielcy fachowcy. To, że ktoś jest gruby, nie znaczy, że nie ma silnej woli. Tylko ludzie otyli, męczą się dużo szybciej, pocą się szybciej, mają mniej odporne mięśnie, kości od przeciążenia i [...]
[...] :-)) Dam tam na samo dno jeszcze trochę szpinaku, bo teraz przyuważyłem, że jeszcze jest paczka. Paweł - tylko i wyłącznie. Dość straszenia ludzi swoimi kośćmi :)) dzik - kto jak woli. Jedni mówią, że foty jedzenia są ok, i znacznie poprawiają wygląd dziennika, inni (jak Ty) nie lubią tego. Ja jestem zdania, że zdjęcia jedzenia, jeżeli tak owo [...]
[...] wiedzą, że sprzedano wadliwy produkt. Ja jednak coś czuję, że prawda jest trochę inna. Wszyscy wiemy jak wygląda konkurencja w Polsce. A jednak na starcie skreślamy kogoś, kto do tej pory raczej nie zawodził ( w każdym razie przejrzałem trochę forum w tej sprawie i nic napradę dużego nie znalazłem ). Do tego możliwa jest również w...ka [...]
[...] Od kogo uczysz się JKD? Kto jest Twoim nauczycielem? Od kogo masz swoją (nie) wiedzę na temat JKD? Co masz do powiedzenia o braku imion, nazwisk, na listach instruktorów ludzi twierdzących że tyle lat uczą się JKD od Inosanto, Harstella, Vunaka, Roya Harrisa? A i że mają takie a nie inne tytuły?" Trenuję u Roberta Karpińskiego, [...]
[...] Czekałem ponad 2... Prawdziwe w****ienie ogarnęło mnie jednak dopiero gdy usiadłem przy drzwiach gabinetu i usłyszałem jak wygląda wizyta mohera u lekarza. - Panie doktorze a moja córka to w stanach jest... - Panie doktorze a mojemu Władkowi w uszach szumi (u chirurga) - Panie doktorze jaka ładna pogoda... - Panie doktorze pomyślałabym [...]
[...] kazdy je g... http://www.youtube.com/vi...EEF8AFD798DC8B1 - dokumentacja witarian od urodzenia plus od kilkunastu lat, na pewno nie mozna im odmowic muskulatury (tym, ktorzy cwicza) jak np jeden z wystepujacych w filmie witarianin od trzydziestu kilku lat (kto by mu w ogole dal 56 lat jak wyglada na oko okolo trzydziestki) wysportowany [...]
[...] - dokumentacja zycia roznych witarian od urodzenia plus takich co sa na tej diecie od kilkunastu lat, na pewno nie mozna im odmowic muskulatury (tym, ktorzy cwicza) jak np jeden z wystepujacych w filmie witarianin od trzydziestu kilku lat (kto by mu w ogole dal 56 lat jak wyglada na oko okolo trzydziestki) wysportowany [...]
dragon vide dżaro: WODYN ciebie powinno się usunąć z tego forum, bo takich bzdur to w życiu nie widziałem. Chłopak kaleką zostanie przy takiej technice. A co ciężarowców - to techniki na treningach uczono nas z najpierw z kijkiem a potem z pustym gryfem. Kto to widział dowalać ciężaru chłopakowi, który nie umie utrzymać pleców prosto. Najmniejszą [...]