kto jak wygląda

[...] - 150 metrow biegu po plazy i juz wczesniej opisywany podbieg. Pierwszy podbieg zrobilem na luzie, stalo tam mnostwo kibicow, musiala byc wiec dobra mina i stylowy bieg, za ktory wycierpialem pozniej dobre dwie minuty na wyplaszczeniu, ale tam bylo kibicow mniej ;) W koncu konczy sie moje pierwsze okrazenie - mijam trybuny, ryk kibicow - zerkam [...]

[...] k****sko wielkie motyki !

 /SFD/Images/2015/9/9/a3b1a86a12784e8b861fa1e08a9e2def.jpg Przyjechalismy do Malborka rano, i od poczatku mine mialem niewyrazna. A bo to Nogat, ktory mial miec nurt znikomy, pedzi mi przed oczyma jak gorska jakas rzeka, a bo wieje niemilosiernie i prognozowana predkosc wiatru do 60 km/h przestaje byc powoli jedna z [...]

[...] i wstawił trochę pucharów do gabloty. To jaką masz wymówkę? A teraz serio. Panowie i Panie gwiazdy sportu zakonczyli swoj "wystep". Traz czas na sportowcow przez S, dla ktorych sport to tylko sport. Nie ma splendoru, pieniazkow i fejmu. Sa puste ulice, puste trybuny, puste lotnisko po powrocie do domu, do Ojczyzny, czesto ze zlotym medalem [...]

[...] nie bardzo chce działać. Próbowałem i jakoś nie mogę odczuć różnicy. Dużo kilogramów masz tego łańcucha? Idea jest fajna i założenie uzasadnione. Jak masz w otoczeniu kogoś kto wie co z tym zrobić, to OK. Z gumami bardzo dziwnie wygląda takie ćwiczenie (noszę ze sobą gumy i czasami w trakcie rozgrzewki pierwsze serie tak idą) [...]

Michał - a kto mi dzisiaj powiedział "tak mnie bolą przedramiona, że ledwo trzymam kierownicę?" %-) Diable Ty, pewnie będziesz mówił, że to po dociskach, ale dobrze wiemy, że w domu stosowałeś zasadę wstępnego zmęczenia mięśnia! Shitman- no jasne, dla mnie robić to, to jak oddychać. Zapominam o tym w wypiskach, sory :-( ŚRODA, DT Waga- 99,7 kg. [...]

[...] września tego roku jest więc okresem najcięższych przygotowań dla czołówki zawodowej kulturystyki, jak również niezwykle burzliwym okresem dla fanów którzy są ciekawi kto tym razem zasiądzie na tronie Mr. Olympia. Przez cały rok na najróżniejszych forach internetowych jak i w czasopismach kulturystycznych trwają spekulacje kto sięgnie po [...]

Podstawa to dobrze wybrać. Ja wybrałem nauczycielkę i wioślarkę. Każdy kto do mnie zajrzał (do dziennika) wie jak moja miska wygląda }:-(

[...] się ze siłą i sprawnością a nie z anorektykiem ;-) To jest kwestia indywidualna. A Ultra zawsze będzie obciążeniem dla organizmu. Choć trochę inaczej w przypadku kogoś kto walczy o wynik, a inaczej jak ktoś większość trasy spaceruje podziwiając widoki i tylko chce się zmieścić w limicie czasu. Bo takich też nie brakuje :-) Kluczem jest [...]

Na dole winowajca brakującej niedzielnej wypiski }:-( ale kto nie ma czasem ochoty nawet samemu usiąść i wypić kilka drinków.;-P Ja nie mam %-) Nie lubię jak mi coś wypadnie i nie mogę posiłków naszykować. Dlatego staram się gotować na 2-3 dni i zawsze mieć coś w zapasie ;-) Paatik, Monkey dzięki :-D [...]

[...] ustawiali go koło Phila, żeby nie była widoczna aż tak bardzo różnica w rozmiarach. Szósty bezpłciowy Rhoden, dlaczego? Myślę, że jest po prostu lepszy niż reszta stawki, kto by go miał wyprzedzić? Kuclo? Winklaar? Szkoda że nie ma typera 212, moim zdaniem bardzo ciekawej, wydaje mi się że w tym roku zamiesza Yamagishi, czuję to w kościach, [...]

[...] tylko mnie wzmocni ; ). Nie interesuje mnie to co powiedzą inni i jak jestem przez nich postrzegany, sprawdzę się i git ; ). Nikt mnie nie będzie męczył, idziemy 1 na 1, ten kto wygrywa to wygrywa, ten kto przegrywa to przegrywa, na następny dzień jak gdyby nigdy nic wszystko wraca do normy ; >. Nie będę żadnym kozłem, nawet jak przegram. Jest [...]

[...] rundy. Walka o trzecią lokatę też wydaje się być zacięta, gdyż wezmą w niej udział 3 drużyny. Na dole tabeli Delecta, Trefl i Jadar. Kto zagra w barażu? Kto spadnie? A kto się utrzyma? Odpowiedź w najbliższych kolejkach. Jeszcze takie małe info: Zgodnie z pierwotnym kalendarzem, 13. kolejka PlusLigi mężczyzn miała się odbyć 17. stycznia [...]

[...] od wielu lat własną ligę kickboxingu, oglądał jego walkę w programie "Tough Man" i chciałby się z nim zobaczyć w Japonii. Sapp tylko pomyślał „mistrz kto?”, ale w ciemno się zgodził i nazajutrz rano pod jego dom podjechała limuzyna, która zabrała go na lotnisko. „Mówili że jestem dużym i silnym [...]

[...] zróżnicowany,raz po szosie,raz w lesie,pod górki i na płaskich ścieżkach,także też było ok,na wieczornych zajęciach przeważnie graliśmy w siatkówkę lub piłkę nożną,czy co kto lubił.W przed ostatni dzień mieliśmy mini trathlon(pływanie-ok 700m,kajaki-3km,bieg 3km),zająłem 4 miejsce z czasem 29:59 min.,muszę przyznać,że było to dla mnie coś [...]

[...] sporo poprawiła, bo był brak dupy praktycznie, ale tu jeszcze sporo do zrobienia... Generalnie chyba jest zdecydowana aby spiąć sie jeszcze bardziej i zacząć przygotowywać docelowo pod starty. Zacięcia jej na pewno nie brakuje. Kwestia tylko znaleźć jej kogoś, kto ją odpowiednio poprowadzi. Znacie jakiegoś "specjalistę" z Wawy od bikiniar ? %-)

Doszedł juz 10 sponsor! AMINOSTAR ktos jeszcze ma watpliwosci co do tego by sprobowac swoich sił? Gwarantowałem i tak będzie, iż nagrody w I zawodach MR SFD będą na poziomie (lub wyzszym) krajowych zawodów kulturystycznych! Sorry ze sie czepiam, ale próbujecie zrobic mistrzostwa z prawdziwego zdarzenia (chwali sie) ale robicie to tak na spontan [...]

[...] z diagnozą "potówki", gdzie na koniec rozłożyła ręce i powiedziała, że to tak musi być... Pomogło: Ograniczenie białka to 2g, maści, zabiegi złuszczające, antybiotyk. Jeśli ktoś chcę zobaczyć, jak to wyglądało rok temu https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5DBlog_Treningowy_Artur__Pokonujemy_s%C5%82abo%C5%9Bci.-t1164021-s34.html O właśnie ! Bo mnie choroby [...]

[...] do końca czyste uderzenie robi wrażenie na rywalach, a co dopiero jak czysto trafi. Ten drugi filmik dopiero pokazuje, jak odporny jest Valuev. Po takiej serii ciosów mało kto by ustał, a Valuev tylko leciutko się zachwiał. Krew leciała bo wiadomo, że rozbić nos czy łuk brwiowy to może nawet 40 kg panienka, dziecko, piłka czy co kolwiek innego. [...]

[...] jeśli mi się akurat uda to co planuję bez zbędnego balastu tłuszczowego:-? Wtedy wyjdzie na to, że nawet takie antytalencie techniczne bez genu słuchając się poprostu kogoś kto wie co mówi potrafi "coś" wypracować}:-( Marcel nie mam co wstawiać żadnych fotek bo wyglądam identycznie jak na koniec redu;-) kolejne fotki będą dopiero na koniec [...]

[...] przewaga” jest nieustannie powtarzaną jednocześnie pozbawioną wiarygodnych źródeł, wręcz anegdotyczną, informacją zachwalającą wegetarianizm. Ktoś, kto wierzy, że poprzez odmowę spożycia mamusinej niedzielnej pieczeni przedłuży sobie o dekadę pobyt na tej planecie, z całą pewnością odwołuje się do rozumowania, które [...]