krzywde

przy martwym powinieneś czuć dolną część pleców w odcinku lędźwiowym. spytaj się może jakiegoś trenera na siłowni jak prawidłowo zrobić martwy ciąg albo pooglądaj filmiki bo możesz sobie zrobić krzywdę

nieeeeeeee ! ewentualnie w żyłę ^^ jak nie wiesz nie udzielaj odpowiedzi do autora tak jak czytales jak podasz w nerw kuleszowy mozesz mieć lipe ale nie powinieneś sie tym martwic bo sterydy nie dla ciebie z taką wiedzą bo sobie krzywdę zrobisz

no to jak chcesz być szybki na starcie to trening nóg, np przysiady. Treningu na krótsze kroki chyba nie ma. Mozesz sobie sznurek do nóg zawiązać na odległość kroków jaką chcesz, tylko prędzej krzywdę sobie zrobisz, zaliczysz glebę itp. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-10-29 07:10:25

moze sobie krzywde zrobic jezeli malo cwiczy i nagle zapoda NO to przeciazania stawow murowane a o grubsza kontuzje nie trudno bo jak juz wiemy technika cwiczen jest najwazniejsza a on opanowanej jej nie ma :]

amatortych: wez sie opanuj i poczytaj troche zanim zrobisz sobie krzywde i totalnie sie zniechecisz. http://www.sfd.pl/temat247885/ http://www.sfd.pl/temat128699/ --> punkt 2 http://www.sfd.pl/temat209117/ http://www.sfd.pl/temat160598/

W poniedziałek 11 maja 2009 r. na stadionie klubu sportowego Sprint w Bielsku - Białej odbyły się pierwsze zawody cyklu Samsung Athletic Cup 2009. W zawodach wystartowało 721 młodych lekkoatletów urodzonych w latach 1994/1995. Rywalizowali w sześciu konkurencjach. W kategorii dziewcząt i chłopców: biegach na 60 m i 300 m, skoku w dal, skoku wzwyż, [...]

Niestety ja się z Wami nie zgadzam :-) Praktyka pokazuje, że jak się przegina z ćwiczeniami i zwisami to można sobie zrobić krzywdę.

można pokrzywy spróbowac, ale pamiętaj odwadnainie jest niebezpieczne można sobie krzywdę zrobić, konsultuj się z lekarzem.

Biorąc pod uwagę poziom ortografii to krzywdę sobie tylko robisz, najpierw się chyba sporządza plan rozpiskę, dietę i trening a potem bije...chociaż biorąc pod uwagę twoje podejście bijesz i liczysz że samo urośnie.

Skoro stawiasz potencjalne problemy zdrowotne ponad kase. Wolisz potencjalnie zrobić sobie krzywdę niż wydać kasę na badania to nie bierz środków. Przecież to absurdalnie nieodpowiedzialne...

No chyba sobie żartujecie. Jeżeli czujesz dyskomfort w odcinku lędźwiowym, to prawdopodobnie oznacza, że odpuszczasz mm. brzucha. Jeżeli teraz zaczniesz używać pasa to oczywiście, bedzie postęp w barkach, ale nie przystosują się do obciążeń mięśnie posturalne i stabilizujące ruch. Na siłowni zawsze założysz pas, ale w życiu codziennym już pasa [...]

wklep w wyszukiwarkę "plan na mase" i wybierz coś poprawionego co odp. Twojemu stażowi na siłowni. full planów już się przewijało. Twój obecny plan jest hmmmm... kosmiczny.. tylko sobie krzywdę zrobisz tak ćwicząc i ćwicz nogi! zawsze to parę kg dodatkowej masy mięśniowej, a z nogami jak patyczki nie będziesz wyglądał za dobrze. zadbaj [...]

jak koledzy wyżej, a6w to jeden wielki błąd, którzy młodzi adepci, wierzą w tego typu programy treningowe i sobie sami krzywdę robią.. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-05-18 13:13:29

Jak ma ktoś ukryte wady czy tendencje to i 100tab wina zrobi mu krzywdę.Nie bierz nic na siłe.Jak się źle po czymś czujesz,odstaw.Z krążeniem nie ma jaj,o to trzeba dbać by działało poprawnie jak najdłużej.Bo prędzej czy później pieeeerdolnie.Lepiej żeby stało się to później

ZA TAKIE DORADZANIE Z ROZPISKĄ NIE WIDZĄC NIC O OSOBIE - BAN !!! MOŻE SOBIE ZROBIĆ KRZYWDĘ.

Przy tylu problemach to musisz zapytać lekarza. Przecież jak Ci ktoś z forum napisze że możesz a zrobisz sobie krzywdę to co ?

ja znam slabe punkty czlowieka ale Ci ich nie wymienie bo zrobisz komus krzywde ^^

no mozecie mi to rozpisac!!!!!????? pomozcie mi ... chyba niechcecie zebym sobie zrobił krzywde pliska

dobra K***A jak chcecie wolicie zebym sobie zrobił krzywde dawkujac ..oki!!! bede brał po 5 strzałów w tygodniu mysle ze tak bedzie dobrze dzieki wielkie i tak juz mam testanat i i tak go bede bral wiec mozecie mi pomoc???!!! jakby to wam zrobiło duza roznice. boicie sie ze wam sie lakier z paznokici zetrze PROSZE!!!!

powinienes testosteron ciagnac od poczatku cyklu z deka... Ale przy twojej wiedzy, lepiej wywal to w kosz bo krzywde sobie zrobisz:P