krzywde

Powiem Ci, że obawiałbym się na takiej ławce wyciskać np 100kg bo jak się ta podpórka z płyty meblowej złamie to można sobie krzywdę zrobić

[...] stamm tak nie robił? moro - teoria - sport to zdrowie-to bzdura(w dzisiejszych czasach sport wyczynowy to wyczynowa degredacja organizmu) , mnie poza tym chodzi o sporty walki - tym możesz ludziom krzywde zrobic , jeżeli żle użyjesz swoich umiejętnosci - tutaj jest zdrowe podejście boruty - że nienormalni długo u niego nie poćwiczą

Masz 14 lat i nie powinieneś stosować drastycznych diet, bo sobie krzywdę zrobisz. Zastosuj się jedynie do tego http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i zacznij uprawiać jakiś sport. Te 11kg w miesiąc to fatalny wynik. Coś takiego osiąga się na bardzo drastycznych i mega niezdrowych dietach. Później kilogramy wracają a [...]

A dasz radę jednocześnie pływać i mierzyć tętno? Ostatni, który tak próbował zrobić jeszcze go nie odnaleźli - pewnie węgorze go dawno zjadły Sorka za przykłady, ale czasami warto puknąć się w głowę - zanim sobie człowiek krzywdę zrobi

pizmak5 jak zrobiles sobie krzywde to brales cos na regeneracje?robiles jakas przerwe od cwiczen? po ilu bol ustapil??

Cykl na gainerze??To tak jakbys powiedzial ze zrobiles cykl na kurczaku z ryzem:)I do tego jeszcze caly miesiac czyli tyle co nic:)Jak piszesz takie rzeczy to znaczy ze w ogole nie wiesz o co chodzi w tym sporcie. Lepiej zacznij czytac cos na ten temat zanim zrobisz sobie krzywde. Zacznij od dzialow Odzywianie i Trening.

jw. chyba ze chcesz sobie krzywde zrobic

Zdecydowanie za mało ćwiczeń, jedynie na kilka partii mięśni. Gdzie są ćwiczenia na nogi, brzuch? Ćwicząc 5 dni bez przerwy prędzej zrobisz sobie krzywdę niż coś osiągniesz. http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

[...] je nieźle poczuć na drugi dzień po takim treningu... obciążenie ofkoz dużo mniejsze się zakłada. Ćwiczenie ogólnie ciężkie i nie dla początkujących bo oni sobie mogą tylko krzywde zrobić. Jeszcze do nie typowych ćwiczeń można zaliczyć martwy ciąg jednorącz, fenomen dla mnie! Pracuje całe ciało, extra uczucie. Ćwiczenie trudno techniczne, też [...]

Robisz sobie dużą krzywdę. Jak tak dalej pójdzie, to kolano za kilka lat może być do wymiany.

Niestety tak jusz jest w tym sporcie ze z im mniejszym wytrenowaniem mniejszymi wymiarami zaczynasz koksowac tym wieksza krzywde sobie robisz... Piszesz ze po tym bylo duzo przerwy...chyba duzo przerwy w treningu skoro masz takie wymiary...zacznij trenowac systematycznie i najwazniejsze ZACZNIJ JESC JAK CHLOP JAK CHCESZ WYGLADAC JAK CHLOP...nikt [...]

Witaj. Powiem w prost: dieta jest nie do przyjęcia. Skrajnie niedoborowa w białko i tłuszcz do tego stopnia, że zagraża po prostu Twojemu zdrowiu. Dodatkowo oparta jest na śmjieciowych produtach takich jak płatki kukurydziane, jogurty owocowe. Na dodatek jest monotonna i bardzo uboga w witaminy i niezbędne pierwiastki. Żywiąc sięw ten sposób [...]

widzę sami znawcy, byliście kiedyś w porządnym klubie. Zawsze na sparingach trener przynosi rękawice mastersa 18oz i mówi że tylko w takich można sparować bo w innych możemy sobie krzywdę wyrządzić. W rozmiarze chodzi o to że masz mniej materiału na kostkach lub więcej czyli cios jest o wiele słabszy co do wagi to między 10 oz ważą około 200 gram [...]

[...] w tylku w zyle trafisz Drugie co to piszesz " ale jak se walne 1ml to chyba mi sie nic nie stanie" Oma ma wydluzone dzialanie wiec po co ty chcesz ja walic w zyle , skoro oleje sa przystosowane do miesnia tzn w nim sie tylko wolniej uwalniaja Nie kumam cie troche , zrob to jak nalezy albo odstaw calkiem bo se jeszcze krzywde zrobisz

kolejny dzien i kolejny temat twojego autorstwa. Nie masz zielonego pojecia o SAA, krzywde sobie zrobisz predzej czy pozniej i tyle. Swoja droga cos mi sie wydaje ze nawet nie masz 18stu lat

Insuline odpuść serio , jak nie umiesz jej stosowac to super efektow nie bedzie a mozesz sobie zrobic niezła krzywde ....

[...] mozna ja stosowac tylko w prochnicy poczatkowej. znam zwolennikow, jednak nie jest to popularna metoda. a laser...nie znam nikogo kto by polecal nie dosc, ze drogi to jeszcze nie zawsze sie nadaje :) przede wszystkim latwo komus nim wyrzadzic krzywde skierowujac wiazke nie tam gdzie trzeba :) nie lepiej znieczulenie i normalne leczenie ?

[...] w stanie podniesc na okreslona ilosc razy. Poza tym jestes troche młody i jezeli chodzi o trening siłowy to narazie bym zrezygnował i cwiczył z ciezarem własnego ciała Kalestenika/Plyo/StreetWorkout. Jezeli juz bardzo chcesz na siłownie to najlepiej pod okiem trenera na sam poczatek aby zadbał o poprawna technike inaczej zrobisz sobie krzywde:).

wiedza w tym temacie zerowa... Wiec odpusc bo jedynie krzywde sobie zrobisz Chaczyk podaj ci linki wiec czytaj

Może wchodzić po schodach i sobie krzywdę zrobić, czy nawet będzie siedział na ławce a dostanie piłką w kolano i dziękuje, lepiej aby miał chyba całkowite.