krzywde

bubu38 - chodzi o to ze moze Ci to zrobic krzywde

Dobrze jakby jakiś trener bądź doświadczony osobnik pokazał Ci technike ćwiczeń, bo w tym wieku łatwo sobie zrobić krzywdę.

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html ale jelsi zrobisz sobie jakas krzywde którymsz nich no to nie miej do mnie pretensji zdr. p.s. jak wybierzesz trening to zastanów sie czy na pewno jets dla Ciebei odpowiedni

Dokładnie, idź na trening. Chwyty to detale, potrzebujesz trenera a nie artykułów "duszenie trójkątne rękoma krok po kroku" bo tak się nie nauczysz. Takim właśnie duszeniem Thomson skończył Pudziana, ono wcale nie jest takie łatwe jak się wydaje :)a ćwiczenie tego w domowych warunkach bez nadzoru kogoś kumatego może się skończyć raczej [...]

Jak framuga jest kiepska to bym tam nic nie montował, jeszcze sobie krzywdę jakąś zrobisz jak sie drążek ześlizgnie czy coś

Ten wynik jest jak najbardziej mozliwy, jesteś lekko już przygotowany do wysiłku, ale nie przesadzaj z tempem bo mozesz sobię krzywde zrobić. Seba, to działa..ja wykonuje 6 serii na brzuch.Nie narzekam na efekty, wiem ze żeby mieć kratke trzeba mieć po prostu mały procent tłuszczu i to wszystko.Co do skrętów - zależy od tego czy mozemy/chcemy [...]

Ale inse dobierasz pod konkretną osobę plus co leci np hgh ,jak wygląda dieta itd itp ogólniki to zna każdy Pilnuj cukru/badania Bezpieczna ilość ww to 10gr na 1 jm itd itd krótka insa raczej ciężko sobie krzywdę zrobić jak ktoś był na granicy hipki wie o czym pisze ,dla bezpieczeństwa zawsze coś z ww prostymi pod ręką Insa jest mocno [...]

Ale inse dobierasz pod konkretną osobę plus co leci np hgh ,jak wygląda dieta itd itp ogólniki to zna każdy Pilnuj cukru/badania Bezpieczna ilość ww to 10gr na 1 jm itd itd krótka insa raczej ciężko sobie krzywdę zrobić jak ktoś był na granicy hipki wie o czym pisze ,dla bezpieczeństwa zawsze coś z ww prostymi pod ręką Insa jest mocno [...]

[...] co chodzilo... Cwicza po dziwnych salkach, piwnicach, bez opieki i nadzoru. Gdyby nasze panstwo wpadlo od czasu do czasu na SFD, zobaczyloby ile mlodych talentow robi sobie krzywde tylko dlatego, ze nikt sie nimi nie interesuje, nie wiedza jak cwiczyc i nie maja gdzie cwiczyc. Ale maja za to ambicje... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-06-17 [...]

zgadzam się z Tobą Waldi, krzywdę to sobie można zrobić przy dużym braku wyobraźni. Nie każdy od pierwszego treningu musi być pełnym profesjonalistą, a i każdy trening prócz efektów powinien przede wszystkim być przyjemny i przynosić jakąś satysfakcję. Oczywista sprawa, że trenowanie na sekcji jest szybszą i prostszą drogą nauki, ale nie znaczy [...]

przemokrk i z Tobą też się zgodzę chyba moje spojrzenie wypaczone jest tym, że jak na treningach patrzę na co poniektórych oderwanych od kompa chłopaków (generalnie super ekipę mamy na treningach, ale jak wszędzie zdarzają się wyjątki), do których czasem podchodzę i przez 10 min się produkuję, że np. bark mają unieść, a oni nawet nie próbują [...]

Ile razy mozna pisać powtarzać tłumaczyć?? Nauczyć się w końcu czytać i szukać. http://www.sfd.pl/NOGI_TYTANA_-_cykliczno%C5%9B%C4%87_str._6-t270595.html http://www.sfd.pl/Nie_cwiczysz_nog_Przeczytaj_to_zaczniesz-t193566.html Sam wyciągnij wnioski. co do towaru, twojej wiedzy i podejścia to --> weź się nawet za to nie bierz bo zrobisz sobie co [...]

"patologia ruchowa" - bardzo fajne stwierdzenie! Wiem, że trochę nie na temat, ale szlag mnie trafia jak widzę na siłowni klientów robiących sobie krzywdę (i to nawet nie jest ich wina, że nie wiedzą jak ćwiczyć) a trenerzy ani myślą kogokolwiek poprawić.. Ja za to nie biorę pieniędzy, oraz straciłbym kilka godzin dziennie na to, ale często mam [...]

Czemu 12 oz? Przecież możesz komuś zrobi krzywdę 14 -16 oz będą najlepsze do codziennego eksploatowania na treningach. Ja tam mam Bushido (https://bushido-sport.pl/) i jestem zadowolony po moich pierwszych Mastersach z których również byłem zadowolony. Wiadomo jak trenujesz już 4 lata to celuj w sprzęt z wyższej półki, ja teraz jakbym szukał [...]

mozesz ale musisz uwazac. pamietaj ze po kreatynie masz wieksza sile wytrysku i moze on przebic prezerwatywe. uwazaj takze na swojego czlonka gdyz jak wzrosnie jego masa to mozesz zrobic partnerce krzywde przez przypdek... Boshe! Ty to widzisz i nie grzmisz...

Viktor Kolar (Czechy) - Łukasz Rafałko (Polska) 75 kg. full kontakt kickboxing- walka rankingowa Zwycięzca: Łukasz Rafałko (jednogłośnie na punkty) 1R Czech dostaje po jajkach, Polak atakuje, Czech nie pozostaje dłużny, Kolar obrywa dostaje proste na twarz i sierpy, Czech zmęczony- dobra runda w wykonaniu Polaka. 2R Dynamika Polaka troszkę osłabła [...]

mam plan zrobić wielkie zakupy i zacząć treningi na poważnie, myslalem masowac na oxie i o ile to prawda z ta primka , redukowac powoli jednocześnie zwiekszajac mase miesniowa.. następnie wejść na testa z metka i insa i trenem na końcu tj po 4tyg metka potem insa potem tren. i testa w tle 500-750 a na koniec anapolon \-) z jakies 4-6 tyg i znowu [...]

Nie dla Ciebie doping zrobisz sobie krzywde. Brak podstawowej wiedzy

Masz misz masz orali, którymi możesz sobie jedynie krzywdę zrobić. Do tego wszystkiego za mało aby cokolwiek sensownego z tego sklecić a poza tym to kwalifikujesz się do redukcji, bo jesteś upasiony konkretnie, a tego koksem nie zrobisz tylko porządną dietą i aerobami.

A u kogo trenujesz tkd i ile? Jak na treningu nie mają sierpów, to mu trener raczje nie pokaże. A że boli, to zapewne coś robisz źle. Nie masz ewentualnie jakiegoś kolegi, żeby Ci pomógł? Bo tak, to tylko sobie krzywdę zrobisz. Poza tym, ja chcesz walic sierpy, to zapisz się na coś innego, bo pod zawody to i tak Ci się nie przyda.