krzywde

Wiesz co, tu nawet nie chodzi o estetykę, bo tutaj jej nie ma. Bardziej chodzi o to, że dopatrujesz się tłuszczu gdzie go nie ma. Masz też troszkę chory stosunek do swojego wyglądu, a mianowicie chodzi o porównywanie się do najlepszych, ludzi którzy poświęcili na ten sport całe swoje życie. A Ty jesteś w nim 3-4 lata? Daj sobie czas, bo im [...]

Ja mam świetny patent na pocące się stopy w trakcie treningów, ale że nawet nie wiem co to ten trenażer, to nie pomogę {{:-( Damina, spirytusu na patyczek do czyszczenia małżowin usznych i na zęba powinno pomóc. Nie wyleczysz, ale ból uśmierzysz. Nie dalej jak w maju miałem stan zapalny ósemki i spirytus doskonale sobie poradził. Dentysta i tak [...]

Ja mam świetny patent na pocące się stopy w trakcie treningów, ale że nawet nie wiem co to ten trenażer, to nie pomogę {{:-( Damina, spirytusu na patyczek do czyszczenia małżowin usznych i na zęba powinno pomóc. Nie wyleczysz, ale ból uśmierzysz. Nie dalej jak w maju miałem stan zapalny ósemki i spirytus doskonale sobie poradził. Dentysta i tak [...]

26.11.2013 DNT Dzień niski 2. Suple: znowu zapomniałam }:-( Napoje: kawa inka, woda mineralna wysokozmineralizowana, rooibos, pokrzywa, skrzyp, espresso x 2 Dodatki: sałata lodowa, pomidor, koperek, dodatkowo z sałatce - śladowe ilości krewetek i migdałów, orzechów było troche więc na oko je wliczyłam, to samo z tłuszczem, kiszona kapusta z [...]

Skoro nie masz kompleksów to po co pierniczysz coś o zaliczaniu :D A co do znikomej szkodliwości sterydów nie piernicz. Co do sportowców to do tej pory doping leci na potęgę i dalej tuż po zakończeniu kariery wielu ciężko choruje. Co do małej szkodliwości różnych środków to poczytaj o nagłych zgonach młodych piłkarzy na boiskach. A to powoduje [...]

strasznie się denerwuję przy takim podejściu lekarza do pacjenta - jak to mnie spotkało... taka "spychologia" i "tomiwisizm" niestety jestem człowiekiem, który ufa w wiedzę specjalistów ( tymbardziej w sytuacji kiedy sama nie posiadam wiedzy w danym temacie ) bo wychodzę z założenia - może błędnie - że człowiek do którego przychodzę po pomoc ( w [...]

Na koniec zostawiam sobie Unoszenie sztangi lamanej wzdluz tulowia nie wyginaj ta andgarstkow bo sobie jeszcze krzywde zrobisz

Rothen dziecko przestan zaciskac dlon w piesc bo sobie jeszcze krzywde zrobisz. :D

racja caramel tylko wez pod uwage ze czasem trzeba wskazac ta prawidlowa droge bo niektorzy nie wiedza ze sobie robia krzywde ide objerzec "Pumpig iron"

we wlosach? a z uczelnia to od razu pisalam, zeby dzwonic, nie pamieta sie? myslicie, ze te baby czy kto tam w dzikanacie poczte czytaja dzis sobie krzywde zrobilam -poczka zjadlam, ble brzuch mnie rozbolal po nim, a facet oczywiscie kupil sobie jeszcze 4 i je teraz, heh jak zwykle, szczypiorzec jeden! pzdr

Grochu w tym wieku to sie przejmuj bardziej wzrostem niż muskulaturą. Jeszcze będziesz miał lub już masz niezły skok wzrostu, więc wykorzystaj to. Chodź na basen, rozciągaj się, graj w piłkę, w kosza itp. Jak już będziesz przestawał rosnąć i nabierać masy naturalnej(a to na 100% Cie czeka, ja w wieku 15 lat miałem 50 kg, a w wieku 17 już prawie 70 [...]

Ale lepiej dodawać cardio niż ucinać jedzenie, co? Bo widzę, że lubisz pojeść, więc takie ucinanie kalorii by Ci krzywdę zrobiło ;D I na pewno rezygnuje z godzinnych cardio. Wolę szybkie, intensywne męczenie (jakiś HIIT czy kompleks) niż długie i żmudne cardio. A jakie suplementy na redukcje? Pewnie witaminy, omega3 i może kreatyna? A jak kreatyna [...]

Ale lepiej dodawać cardio niż ucinać jedzenie, co? Bo widzę, że lubisz pojeść, więc takie ucinanie kalorii by Ci krzywdę zrobiło ;D I na pewno rezygnuje z godzinnych cardio. Wolę szybkie, intensywne męczenie (jakiś HIIT czy kompleks) niż długie i żmudne cardio. A jakie suplementy na redukcje? Pewnie witaminy, omega3 i może kreatyna? A jak kreatyna [...]

[...] pozdrawiam i odradzam stanowczo gościu młody jesteś tachaj żelazem dasz rade a bloka bys niechciał mieć uwierz..że to nie tak hop siup i problemy potem są spore ..poczytaj ty lepiej to forum najpierw dokładnie zanim se krzywde zrobisz zrezzta niemoja sprawa rób co chesz olewam to Zmieniony przez - darmozjad w dniu 2010-01-19 05:44:42

[...] kolanach. Zrobilem serie 10x 60, 80, 90, 100kg. Moglem dac nieco wiecej kilogramow, ale w przysiadzie daleko mi do dobrej techniki, wiec nie chce ryzykowac ze zrobie sobie krzywde. Wyciskanie - zwykle to jest cwiczenie ktore nie sprawia mi wielkich problemow, i tym razem tak bylo. Wykonalem serie 10x 60, 70, 80, 90kg. Trafilem z obciazeniem, [...]

[...] na zerowa amortyzacje w moim przypadku moze skonczyc sie tragicznie, i nie zaczac prob, np raz w tygodniu na najkrotszym przypadajacym na dany tydzien dystansie. Przekonuja mnie argumenty za, tylko boje sie zrobic sobie krzywde, chyba bym sie zalamal gdybym nie mogl sie przygotowac do Paryza.. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-08-10 12:16:45

Dzieki Martusia :) Zegnam sie z Wami - symbolicznie. Czas na koniec tego dziennika. Sentymentalnie, ale krotko. Dziekuje Wam wszystkim razem i kazdemu z osobna za cudny rok. Mialem w Was wsparcie, kibicow, bratnie dusze - wszystko czego moze potrzebowac czlowiek w ciezkiej walce z soba. Dziekuje Pawlowi za przywrocenie mnie do zycia, Marcie i [...]

Owszem jest coś takiego jak przekroczenie granic obrony koniecznej ale to nie polega na tym, że komuś robi się większą krzywdę niż on chciał nam zrobić. To co napisałeś to raczej potoczna opinia o tym, jakie wyroki wydają sądy - powstała na podstawie nagłośnionych w prasie ewidentnych pomyłek sądowych w stosowaniu tej instytucji. To są fragmenty [...]

Hunter86: kręgosłup czy mięśnie kręgosłupa? (to tak jak byś ćwiczył biceps i móił że cię ręka boli) bo jeśli mięśnie to wiedz że ból mięśni jest nieodłącznym skałdnikiem trenigu (ból zmęczenia nie uszkodzenia). twoje problemy mogą być spowodowane złą formą ruchu, ten powienien być bowiem dokładny, płynny i w osi, jeśli się szarpiesz, gwałtownie [...]

W zasadzie to jest Was dwóch na tzw. tłuszczowce (MaGor + xzaar i na Was wzorują się inni uważając, że jest to idealny sposób na odtłuszczenie własnego ciała bez liczenia kalorii. Otóż to! Każdy kto szuka sposobu na obżeranie się i chudnięcie zarazem srogo się zawiedzie. Mechanizm adaptacji organizmu do czerpania energii z kwasów tłuszczowych [...]