krzywde

chłopak sobie krzywdę zrobi,pojęcie o treningu to ma takie jak świnia o fizyce kwantowej

[...] DS4 tam tez mieszkam jak na akademicka silownie sprzet calkiem OK, nie jakies atlasy z makro wstep 5zl sam obecnie cwicze najmniejszym obciazeniem, wcale sie tego nie wstydze, wole cwiczyc malym obciazeniem, poprawnie i powoli do przodu, niz na starcie robic sobie krzywde duzym ciezarem Zmieniony przez - Kelso w dniu 2007-11-03 22:16:20

[...] to jest takie proste?warzne jest prawidłowe oddychanie sposób wykonywania wszystkie zasady itp tego sam sie nie nauczysz.zresztą jak chcesz np robic mase samemu?żeby robic mase musisz cwiczyc max ciezarami a zeby takimi cwiczyc potrzebna jest pomoc w razie jakbys juz nie miał siły np na dwa ostatnie powtórzenia tylko sobie krzywde sam zrobisz...

je ba ne npp za mocno siła idzie można krzywdę sobie zrobić trzeba uważać

Bieganie jest fajne ;-) mogłabym tylko biegać :-D A jeśli rzeczywiście krzesełko tylko 30 sekund (napewno sekund, nie minut?) to tak, jesteś chory %-) ;-) Ja jeszcze pamiętam ten film z wykrokami, stąd obstawiałam raczej kolejny długi filmik do oglądania. Masz rację Viki :-) Bieganie jest fajne, ale skupianie się tylko na jednej aktywności to nie [...]

ja mam ojca z synalkiem na siłce - (ojciec w trenera się bawi) - największe pośmiewisko siłowni - wiadomo, że każdy kiedyś zaczynał i mógł mieć problemy itd, ale oni nie przyjmują do siebie nic. Ostatnio trener im zwrócił uwagę - zapytał " czemu to ćwiczenie miało służyć? " - i zaraz objaśnił jak powinno to wyglądać i czemu tak a nie tak jak oni [...]

[...] tu prawil... Nie mnie o tym dyskutowac... Ludzie z zewnatrz i tak tego nie sa w stanie zrozumiec... Dodam tylko tyle, ze wg. mojej opnii pieprzeni politycy zrobili wielka krzywde nam wszystkim... I za to policja i spoleczenstwo dzisiaj placi... Bardzo wysoka cene... Choc nie kazdy, baaa wiekszosc spoleczenstwa nie potrafi tego zrozumiec... i [...]

Dzień 5 treningowy Dziś trochę pomarudzę...... Dieta: Śniadanie 7:00 Makaron pełnoziarnisty, mięso z mielonego udźca indyka,sos pomidorowy na bazie koncentratu,przyprawy(spaghetti). Trening godz 10:15-12:15 II Śniadanie godz 12:45 jak pierwsze Obiad 15:45 Kanapki ze schabem + śliwka II Obiad 18:30 Pieczywo pełnoziarniste posmarowane masłem,jajka [...]

[...] nigdy nikomu nie udało dlatego sa operacje plastyczne a nie celowe tycie w brzuchu. Codo zrobienia sobie czegoś, to wiesz... jesteś młoda, jakbysmy sobie tak szybko robili krzywde tym co jemy to nie bylo by juz połowy ludzi na świecie. Ludzie jedza strasznie, jedza syf i wszystko jest ok, calkim długo, jak juz nie jest to jest za pózno ;-) W [...]

[...] wlasnie mialam jakies takie wrazenia ze te jej wypiski sa troche podejrzane i czemu na tym nie chudnie?? ale nie chce sie jej sie tym naprzykrzac za bardzo bo latwo mozna krzywde komus zrobic zwlaszcza takiej mlodej,zagubionej lasce - sama przeciez wiem po sobie ile rzeczy niewyjasnionych w organizmie sie dzieje.. kto wie co tam u tej [...]

[...] zboza pelnoziarniste :-| przeca idzie sie zalamac... i nawet z powiklaniami sie nie licza. trzymaja sie swoich 'madrych teorii' jak pijany plotu :-( i tylko jeszcze wieksza krzywde ludziom robia.. a u mnie od dwoch dni bardzo kiepsko, posypalam sie i najadlam sie slodyczy :-| i teraz sie mecze probujac wyjsc z tego i unormowac cukry, ktore sa [...]

Tutaj promowany jest inny model żywienia niż ten na którym ja jestem, ale skoro nikt nic nie pisze to: białka Ci starczy ok 1,5g/kg, węgli wcale tak dużo nie trza, ok 1g, no a resztę tłuszcze zwierzęce (ok 3g) ;) Musisz wybrać z czego chcesz brać energię, tłuszcze lub węgle. Mieszanie, jedzenie w takiej samej ilości, mija się z celem. Można sobie [...]

Jak biegać przy treningu na zwiększenie masy mięśniowej:-? Interwały, aeroby? A może co innego:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/524fb26488cd475da2332c997abdbbac.jpg "Musimy odpowiedzieć sobie na pytanie, czy ćwiczenia kardio mogą niekorzystnie wpływać na nabywanie masy mięśniowej. Jaki rodzaj ćwiczeń kardio będzie najbardziej odpowiedni dla naszego [...]

Nie spadaj bo sobie krzywdę zrobisz Jeśli chodzi o seriale to polecam Prison Breka.Film daje radę...

[...] wprawy. najwazniejsze,zebyc w to wierzyl i nigdy sie nie poddawal! najbardziej przeraza mnie tylko jedna mysl..... doskonal technike,bo bez tego ani przyrostow niet...a i krzywde mozna sobie zrobic. zainteresuj sie ksiazeczka: [...]

No właśnie, dość głupio mi zaczynać od marudzenia i się wycofywać na straci, ale - MC nie umiem i trochę się boję - chłopak mi radził, żeby zostawić to ćwiczenie na potem, jak już trochę wzmocnię mięśnie - nie dam rady zrobić ani jednej pompki i zapewne z invert row też miałabym problemy - trochę się cykam, że ćwiczenia typu burpee zrobią krzywdę [...]

lepiej sie za to nie bierz,bo krzywde sobie zrobisz%-)

O rany aż 4 tygodnie masz? No to uważaj bo się przepakujesz i będziesz wyrywał krany ze ścian i klamki od drzwi... A na poważnie - weź sobie chłopie chipsy i usiądź jak człowiek przed telewizorem bo 4 tygodnie to rozgrzewka jest. A po drugie to nie jest plan na siłę(aha i na powera nie licz, jakkolwiek byś nie ćwiczył), no i dobrze bo byś sobie [...]

nie prawda , pieniadz to najlepsza czesc tego swiata do zlosci , zazdrosci , klotni i morderstw .. mam znajomych ktorzy za 2 € potrafia zrobic krzywde kumplom , znajomym , nawet rodzinie

nawet jak ali obali ... zanim zrobi krzywde jdsowi to ten wstanie trzy tysiące osiemset razy. jeśli ali na glebie nie skończył BF - baa nie skończył, uja mu zrobił - Mira, to jak on ma tam skończyć jdsa? jds nie będzie leżał PASYWNIE mając doskonałą formę w walce mir przejawiał w tej walce zupełną pasywność, zero ( lub aż jedną próbę czegoś ) [...]