Prezentacja poglądów w taki sposób jak to zrobiłeś powyżej pozostawia wiele do życzenia i w kwestii logiki i w kwestii kultury i w kontekście regulaminu forum. Pewne informacje na temat podstaw odżywiania są ogólnodostepne, wielokrotnie powielane i promowane na forum. Zakładanie tematów, czy formułowanie wypowiedzi które olewają przyjęte tu [...]
no to już wiemy, że to od tego a nie kreatyny, jak odżywianie leży to i kreatyna i białko nie pomoże, ani nawet węglowodany .....wpierw trzeba się zająć poprawnym odżywianiem zgodnym z zapotrzebowaniem, a w tym celu udaj się do działu odzywiania, bo tylko sobie krzywdę robisz
To nie atlas, to mój plan sprzed 2 lat :P Nigdy nie robiłem martwego ciągu, jak spytałem trenera na siłce o porade z technika to powiedział żeby się tym narazie nie parać, bo na słabych mięsniach grzbietu można sobie co najwyżej krzywdę zrobić. Taka mała ilość cwiczeń praktycznie mnie zmęczy, a siłka tania niestety nie jest by na 20 min wchodzić
[...] Mozna to porownac do twardego qigongu. Tak samo jak z "dlonia zelaznego piachu". Zeby sie utwardzac wlasciwie, potrzeba specjalnego wina do wcierania w dlonie. W przeciwnym wypadku mozna zrobic sobie krzywde. W Polsce jesli uczy sie tego w szkolach kung fu, to tylko najbardziej zaawansowanych uczniow i po dlugim stazu. Pozdrawiam.
nie panowie. :) błednie to czytacie to co tutaj pisze. Albo jestescie zamknieci na to. Nigdzie nie napisalem ze lyzeczka czy dwie oleju koko zrobi komus krzywde,wiec prosze mi nie przypisywac slow,ktorych nie napisalem. Pisalem juz przyklad o palącym i nie palacym. Nie dotarło. Miesa typu karkowka, czy łopatka jadłem 1-2 x w tygodniu po 100-200 g [...]
nie panowie. :) błednie to czytacie to co tutaj pisze. Albo jestescie zamknieci na to. Nigdzie nie napisalem ze lyzeczka czy dwie oleju koko zrobi komus krzywde,wiec prosze mi nie przypisywac slow,ktorych nie napisalem. Pisalem juz przyklad o palącym i nie palacym. Nie dotarło. Miesa typu karkowka, czy łopatka jadłem 1-2 x w tygodniu po 100-200 g [...]
Oj to niestety nie jest tak łatwo że masz robić tyle i tyle serii na tym i tym przyrządzie a będziesz miał pięknie umięśnione ciało, temat jest znacznie głębszy. W twoim wieku podstawową rzeczą jaką musisz sobie zapewnić to odpowiedni instruktaż techniczny, bez niego nie masz się co zabierać za siłownie, bo sobie krzywdę zrobisz. Później musisz [...]
ludzie przestańcie na sile od niego informacje wyciągać ... chlopak nawet się nie postarał z ankietą ... dużo czasu to nie zajmuje zeby ja wypełnić , gdyby mu zależało to by było inaczej...staż Twój to dwa lata a Ty nic nie wiesz... ręce opadają a koksami jeszcze sobie bardziej krzywde zrobisz z takim podejsciem
A jezeli dokupie cyprionat i zmieszam je? Jednego dnia cypr a drugiego tne? Tak, a trzeciego zelki haribo. Dzieciaku, poczytaj co Ci radza ludzie, ktorzy koksuja dluzej niz Ty chodzisz. Na sile chcesz sobie krzywde zrobic??? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-05-26 22:19:20
[...] kravka daje wachlarz narzędzi, ale to ty wybierasz które użyjesz. ja osobiście nigdy nikogo nie zaatakuje,bez powodu czy dla zabawy. jednak gdy ktoś będzie chciał zrobić krzywde mi lub mojej ukochanej, to nie będe rozmyślał o honorze tylko zaje.ie mu złota serią i uciekne. bo życie to nie film moi drodzy... ahh, no i na koniec, śmieszą mnie [...]
no cuz widze ze znow musze przytoczyc kilka zasad ktorymi kieruje sie w zyciu a dzieki ktorym jeszcze zyje 1) gdy widzisz ze ktos chce cie zabic lub zrobic ci krzywde przy pomocy jkaichs narzedzi a ty nie posiadasz przy sobie takich samych badz pokrewnych narzedzi badz nie jestes gotow ich uzyc to *******LAJ 2) jesli walczysz jeden na jeden z [...]
[...] albo w szkole jak walcze z kims kogo znam albo kogos nie lubie to oczywiscie ze nie skopie go po jajach... Ale jezeli jestem w bobcym miejscu chce wuzadzic jak najwieksza krzywde w jak najkrotszym czasie i juz mnie tam nie ma i nie mam skrupulow przed brudnymi sztuczkami...Tak poprostu nawiazuje do tematu chodz nie chodze na kravke bo kop w [...]
Wiesz sztuki walki jak nazwa wskazuje sa sztukami walki a nie "zniechecania". I czy bedziesz trenowac boks, judo, czy zapasy to mozesz zrobic przeciwnikowi krzywde. Ale zastanow sie. Czlowiek nie majacy zahamowan walczy skuteczniej. Potencjalny napastnik zapewne nie ma takich rozterek.
Dziękuję Wam wszystkim :) Teraz wiem, że warto spróbować i na pewno się nie poddawać. Kto wie? Może kiedyś (mam nadzieję) będę mieć czarny pas i to dzięki wszystkim osobom, które wsparły mnie słowem :) Dzięki!!! :) Życzę powodzenia. Nie mam pojecia o karate, ale doświadczenia z judo mówią, że trudno dołączyć do grupy, która coś umie, jeśli ma się [...]
Spoko spoko zaskron, bez nerwów :) Też kupuję na allegro od jakiegoś czasu, ale zwykle rzeczy, które jako tako potrafię ocenić - butów nie potrafię, stąd te wątpliwości. Ale tak sobie właśnie przeglądam te aukcje, wybór spory więc może coś wezmę. Ale na pytanie nadal nie znam odpowiedzi: czy biegając w trampkach można wyrządzić krzywdę stawom już [...]
Naskrobię coś dłuższego w celu łopatologicznego przekazania mojego subiektywnego jak zawsze zdania na temat Twojego pomysłu. Od początku. Niektóre kości kończą swoje rośnięcie szybciej, inne wolniej. Najpóźniej kostnieją nasady kości długich, więc najlepiej było by - idąc Twoim tokiem myślenia - prześwietlać sobie kość udową. Każdy człowiek [...]
Dziecko drogie, żadnej diety nie stosuj bo krzywdę sobie zrobisz. Chcesz mieć brzydką skórę, wypadające włosy? Chcesz żeby Ci zęby wypadły i kości się łamały w wieku 35 lat? 15 latek to za mało na ograniczanie składników odżywczych. Ale możesz zrobić coś innego. Jedz zdrowe, nieprzetworzone produkty, mięsa, ryby, jajka, twarogi, orzechy i oleje, [...]
vortal tu kur*** pomysl zanim cos napiszesz lepiej nie bierz sie chlopie za stery jak ty juz masz takie jazdy zal mi cie cioto, unosisz chlopie jak bym ci jakas krzywde zrobil, ja tego urzywam i jestem czysciutki zero syfow kumple to samo wiec sie kur**a nie odzywaj jak czegos nie sprawdziles i nie jestes pewien !!