Skup się na prawidłowym odżywianiu, to może wrócisz jeszcze do zdrowia. Zrobiłaś sobie krzywdę i trzeba będzie czasu żeby poprawić gospodarkę hormonalną i metabolizm.
[...] obciazac glowy przez/na jej czubek a jezdzic po kolku dookola (taki jakie mieli mnisi wygolone w sredniowieczu na glowie). oczywiscie jesli masz jakiekolwiek problemy z kregoslupem szyjnym to trzeba by sie zapytac fachowca, a w razie watpliwosci nawet zrobic zdjecia czynnosciowe - bo mozna sobie krzywde zrobic jak sie ma istotne zmiany w szyjnym.
Jeśli koniecznie musiałbym dla Ciebie wybrać suplement z tych dwóch, to poleciłbym Ci zdecydowanie HMB. Chociażby dlatego, że masz 17 lat! Sposób w jaki zadałeś pytanie świadczy tak naprawdę, że żaden z tych suplementów nie będzie dla Ciebie dobry. Powinineś dobracować dietę, Twój organizm potrzebuje składników odżywczych, nie możesz mu teraz ich [...]
[...] boli, wiec trzeba dusic. ogolnie zwykly prawy prosty w nos moze byc niebezpieczny dla zycia, przy wykonywaniu kazdej techniki jest jakies niebezpieczenstwo dla zdrowia i zycia, taka prawda. wiec, heh, albo dostajemy po ryju i przyjezdza po nas karetka, albo bijemy napastnika i mozemy zrobic mu krzywde, niech kazdy zdecyduje sam co jest lepsze ;)
źle kombinujesz, saa nie spalą Ci fatu, poza tym albo redukujesz albo nastawiasz się na przyrosty, a każde saa/ph z obecnym stanem wiedzy tylko większą krzywdę Ci zrobią
[...] jakoś nie... nie żebym się czepiał, ale w 90% przypadków to jeden wielki kit. co w tym takiego strasznego zeby sie dowiedziec ze waląć teścia w wieku 16 lat mozna se krzywde zrobic? az taki problem przyznac sie do błędu? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO [...]
Ogólnie olewaj małe partie ćwicząc FBW, strata czasu, Biceps pracuje przy podciąganiu, wszelkiego rodzaju wiosłowaniach, a nawet przy robieniu klatki, jest w ciągłej eksploatacji. Według mnie. Sam ćwiczę planem FBW A-B, niby w planie mam biceps i triceps, ale rzadko mam go wgl siłe robić ;) A co o MC, co to za bzdury, że rosnę to nie robię, czy, [...]
Jeszcze nie jest źle. Mogłeś sobie zrobić krzywde. Miałeś szczęście w pechu. Mi się kiedyś nie udało i wylądowałem u chirurga. Ale już jest ok i mogę znów szaleć do woli. Kto z was umie buny hopa? Rower. To jest to co kocham. No i pakowanie. :P
To se ne da. Od początku. Musisz wiedzieć jak pracują Twoje stopy podczas naturalnego biegu. Czy stopa przetaczając się pronuje, supinuje czy może jest neutralna. (Pronacja- nadmierne obciężanie wewnętrznej krawędzi stopy; Supinacja - nadmierne obciążanie zewnętrznej krawędzi stopy; Neutralny - lądowanie zaczyna się od zewnętrznej krawędzi, [...]
terrone - Jesteś zaciętym teoretykiem, nie masz w niczym racji, a budując wokół siebie aurę głupoty, próbujesz ukryć swój brak wiedzy. Niekompetencja, brak obiektywizmu - oto twoje główne cechy, robisz sobie ale także i innym krzywdę wypowiadając sie na tym Forum, jednak nie ja stanowię tutaj prawo, więc bywaj, pisz i rób z siebie nadal [...]
Gawel nie kupuj jej, nie bierz i nie sprzedawaj nikomu. Wcale bys duzo nie zarobił, a możesz komuś zrobić krzywde, a nawet jego rodzinie, wiesz co mam na myśli. To nie jest zabawka jak kreatyna, ani NAWET jak koks.
Przyjacielu zasada jest taka : 1.Łańcuch musi być tak długi jak odległość między twoimi skroniami (powinno gdzieś być około 13cm) 2.Pałki powinny miec długość twojego przedramienia (od łokcia do środka dłoni) W polsce legalnie nie dostaniesz drewnianego nunchaku, a już napewno ośmiokątnego.Przejrzyj strony: www.budo-sport.com.pl (tam będą ale [...]
Nadmierne spożycie owoców, szczególnie tych bogatych we fruktozę jak i poliole ( jabłka, śliwki ) lub warzyw zawierających sporo fruktanów np: cebula jak najbardziej może zaburzyć pracę przewodu pokarmowego, ale absolutnie nie jest tak, że umiarkowane ich spożycie musi doprowadzić do tego typu objawów (u osób zdrowych) - nie z DYSBIOZĄ. Osobiście [...]
Oczywiście weganizm wg mnie nie jest optymalnym rozwiązaniem odżywiania. Centrowałem bardziej w to, że nabiał np: nie jest konieczny aby spełnić wymagania ustrojowe na wapń, wit A, selen czy wit. z grupy B ( nie wypowiedziałem się dość klarownie wcześniej ). Weganie są narażeni na deficyt B12 (konieczna jest suplementacja) a jak wiadomo b12 [...]
krzywde to sobie zrobil testosteronami w takim wieku z watroba to przesadza w 3 tygodnie na metce raczej nic mu sie nie stalo przykre efekty uboczne dopiero przed nim