krzywde

zrobisz sobie krzywde-twoja sprawa nie ja bede pogiety

[...] gleboki oddech i niech cie ktos uderzy (nawet samym palcem )to sie przekonasz a na ringu to nie przelewki. manekiny tego typu sa dosc drogie a bez osoby ktora ci pokaze jak wykonywac ciosy i kombinacje, poprawna technika nie ma sensu samemu kupywac bo mozna sobie zrobic tylko krzywde. pozdrawiam Zmieniony przez - aima w dniu 2010-06-25 21:02:03

odstaw koks bo jeszcze komus krzywde zrobisz

rybeńko ja zaczęłam p90x, nie mając żadnego pojęcia o jakimkolwiek treningu siłowym, choć dietę (jak widzę) lepiej ogarniałam na wstępie od Ciebie (nie przesadzaj i nie popadaj w skrajności co do soli i węglowodanów, nie myl też cukrów z węglami, bo różnica jest na chemii w LO tego ucza na pewno, teraz to i w gimnazjum,bo to szczeniackie strasznie [...]

Odpuść to z takiej racji, ze bez podstaw zrobisz sobie co najwyżej krzywdę. A skoro uważasz, że opanowałeś ciosy to zastanów się dlaczego niektórzy uczą się je opanowywać całe życie?

ogolnie osoba szczupla majaca sile ciosu i technike robi krzywde napakowanym typom

"Witam, trenuje juz prawie 2 miesiące treningiem splitowym, a po nowym roku zamierzam wziąść się za FBW" Do tego czasu chciałbym trenowaś tak jak ćwiczyłem do tej pory, bo dobierając niewłaściwy trening i w dodatku ćwicząc go źle to robimy sobie podwójną krzywdę. O 7 stycznia przechodzę na FBW a do tego czasu chciałbym ćwiczyć jak [...]

Zrobisz sobie krzywde!! Poczytaj koniecznie posty podwieszone w dziale odzywianie. Oblicz zapotrzebowanie , uwzgledniajac swoje treningi.Rozloz skladniki(bialka , wegle,tluszcze)w ciagu dnia na 5-6 mniejszych posilkow.Weglowodany jedz tylko zlozone na sniadanie , przed i po treningu.dorzuc trening aerobowy i zwiekszaj intensywnosc .Z czasem mozesz [...]

Zmien dziewczyne poki nie ma dziecka!! BO potem to bedzie dwoch pitow chciala i jeszcze krzywde potomkowi zrobi!!

Właśnie takie treningi dla "beki" są najgorsze nie zdajesz sobie sprawy jaką krzywdę możesz sobie zrobić. Po za tym teraz trenujesz dla beki nauczysz się złych nawyków to wtedy będziesz miał dużo więcej pracy żeby się ich oduczyć.

jak czytam to co piszesz Kursor to mam wrażenie jak ty bys był ich takim jak by trenerem, oceniasz jaki każdy jest huhu, chyba zapisze sie za treningi do ciebie.. a tak serio zapiszcie sie na sekcje zanim zrobicie sobie krzywde!!

Witam. Od jakiegoś czasu zaglądam na to forum i postanowiłem ci przybliżyć parę rzeczy. Dlaczego polecacie robić martwy ciąg 16sto latkowi ? osobiście mam tez 16 lat i wiem czym to się kończy. Kręgosłup w takim wieku nie jest jeszcze w stanie przyjąć takiego nacisku. Robiłem go 100% technicznie i po 2 miesiącach zaczął mnie rwać kręgosłup i mam [...]

Rozpisac diete... nie jem po 18... pije 2,5l wody, zero slodyczy, same sucharki, ryby, mleko, owoce, warzywa, jogurty, biale mieso... Pełen profesjonalizm. Zrobisz sobie krzywdę tym clenem. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-06 15:29:51

Hmmm Musiałbyś badać nerki przy różnej podaży białek i bcaa. Inaczej Tobie nie powiem, a lekarz rodzinny Tobie powie, że masz nic nie brać i jeść sucharki, pewnie jeszcze przepiszę Tobie jakiś lek na którym coś tam ma. Najlepiej do sportowego lekarza się udać. Jeśli masz coś z nerkami to ja nie pomogę ponieważ nie jestem lekarzem niestety, a to [...]

prohormony albo boostery azotowe hahaha%-) nie dotykaj sterydów bo jedyne co zrobisz to sobie krzywdę, jedzenie+kreatyna max

to jest dieta %-) daj sobie spokój chłopaku, to po co piszesz w ankiecie ze masz dietę jak jej nie masz? hamburgery z biedronki? mięsko w kotlecie 10% kanapki,lejsy odstaw to zanim zrobisz sobie krzywdę,zacznij jeść normalnie złapiesz wagę bo teraz to jest żałosne co ty robisz i co ty jesz.

temat zamykam to twoje życie i twoje zdrowie.ja ci powiedziałem jak ja to widzę i 99% tego działu robisz sobie krzywdę odstaw to zanim się zablokujesz i tyle.Zacznij od działu odżywianie na tym forum.Zdrowia i rozsądku ci zycze w tak młodym wieku.

poczytaj o diecie, bo w tym momencie głodzisz się i robisz organizmowi jeszcze większa krzywdę.. żeby mieć kaloryfer musisz najpierw zrzucić ten bojler ale ćwiczyć brzuch możesz ciągle http://www.sfd.pl/Brzuch_z_kostk%C4%85_-t410777.html - poczytaj a o a6w raczej zapomnij

Ktoś wyraźnie robi Ci krzywdę takim sposobem podawania statyn , proponuje zmienić lekarza . Zaburzenia erekcji to problem, z którym boryka się coraz więcej mężczyzn – nie tylko dojrzałych. Główną przyczyną powstawania tej dolegliwości są fizyczne dolegliwości – takie jak choroby układu krążenia lub cukrzyca. Nie bez znaczenia są także aspekty [...]

Doping to dopiero po większym stażu i dużo większej wiedzy, tak to można sobie co najwyżej krzywdę zrobić (większy staż mam na myśli powiedzmy 6lat?) Bardzo dużo można osiągnąć naturalnie, dobra dieta ew. suplementacja i sam zobaczysz jak wszystko ruszy :-)) Jednak na naprawdę dobre efekty trzeba czekać latami, taki sport ;-)