coraz lepsze porady HP przy pompkach jeszcze by se krzywde zrobił skaczac do sufitu na łapach. A tak na poważnie. To co dzisiaj jadłeś to komplenta lipa praktycznie zerowa ilość białka a to najwazniejszy budulec miesni. Idź do działu odżywianie poczytaj posty podwieszone z dietami i ułuż coś konkretnego. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na [...]
Trening boksu tylko w klubie gdzie nauczą cie techniki, bez niej możesz sobie zrobić krzywdę. Do domu kup sobie gumy które przyczepisz do klamki drzwi itp. i trenuj różnego rodzaju ciosy trzymając końcówkę gumy. Spróbuj także walki z cieniem kilka rund minutowych a z czasem je wydłużysz. Praca na siłowni ... zacznij od siły nóg bo z nóg i tułowia [...]
Osobiście mam 'doświadczenie'.. Nie ma się czym chwalić bo 4 sprawy w sądzie ,tak jak pisali wyżej . Każdy kozaczek , wyzywa ,podskakuje a potem na policję zgłasza.. Powiem krótko. Walczysz jak umiesz ,piszecie o Adrenalinie. Nad nią musi człowiek umieć zapanować i mysleć z głową. Osobiście z doświadczenia wiem ,że bijąc kogoś na ulicy,w parku czy [...]
Osobiście nie brał bym tego gówna o którym mowa wyżej. Wszyscy chcą iść na skróty poszukujac cudownego środka i tracić kilogramy siedząc na kanapie. Gdyby takie cuda istniały świat nie borykał by się z narastającym problemem otyłości. Większość tych cudownych środków to albo placebo z wieloma fałszywymi pozytywnymi opiniami w necie pisanymi na [...]
Cześć. Łodzianin nie wypisuj takich rzeczy bo ktoś sobie zrobi krzywdę..... Przekroczenie dawek powyżej 5000 tygodniowo blokuje całkowicie przysadkę a do tego może uszkodzić jądra...... W przeglądzie urologicznym wydawanym przez lekarzy jest sporo o tego typu terapiach ......
Totalna bzdura Skoro tak mówisz... ja gorzej reaguje na clen niz moja zona, ktora go moze lykac jak cukierki bez szczegolnych sidow No to chyba powinienem pogratulować...tylko nie za bardzo wiem komu w tym przypadku. A wracając do tematu. Bez sensu paść się clenem skoro nie ma się pojęcia nawet najmniejszego o odżywianiu i treningu. Myślałem że [...]
Po pierwsze, zawodowcy robią 1200 km miesięcznie po drugie, gdybyś miał JAKIEKOLWIEK pojęcie o kontuzjach przy bieganiu, wiedziałbyś, że nienaturalne stawianie stopy spokojnie może wywołać zwyrodnienie stawu biodrowego czy kręgosłupa. A nawet jest to regułą w gabinetach fizjoterapeutów. Tu starczy zapytać dowolnego lekarza sportowego - oh, ale po [...]
Podaj mi nazwiska i pokaż plany treningowe tych zawodowców maratończyków ,którzy biegają po 300 km w tygodniu.Ośmieszasz się i nie wiem czy mam się nadal z Ciebie śmiać czy płakać nad Twoją głupotą. Nie pisz o argumentach,bo jak do tej pory nie potrafiłeś podąć żadnego na poparcie swoich durnych teorii o wyższości tenisówek nad butami biegowymi. [...]
No i masz rację, że jest to podejrzane. Nie uwierzę, że masz mieć redukcję przy takiej wadze no ale kto wie, w razie czego możesz pokazać nam swoją sylwetkę. Natomiast jeżeli chcesz masować, ilość kalorii powinna być zdecydowanie wyższa bo takie ilości jedzą kobiety na zerze kalorycznym więc zrobiłbyś sobie po prostu krzywdę
[...] to w krew i zareagujesz odpowiednio wazna jest tez psychika bo mozesz trenowac a na ulicy wymiekasz tam nie ma sedziego i mozesz miec obawe ze ktos moze Ci zrobic prawdziwa krzywde duzy wplyw na ulicy ma tez sytuacja w jakiej sie znajdziesz bo mozesz zostac zaatakowany z zaskoczenie przez wieksza liczbe ludzi wtedy moze byc ciezko nawet wtedy [...]
[...] o walce?? nawalaja sie cepami i ogorami po glowach i co z tego maja ?? obite mordy i siniaki!!! wiec mi nie mow ze ktos taki moze sparowac! jak im ktos pokarze o co w tym chodzi to ok ale jesli nie maja techniki to sobie krzywde zrobia i nic z tego nie wyniosa nie beda widzieli swoich bledow !!!! i nabiora zlych nawykow!! pozdrawiam @ll GINO
Odechciało mi się jeść i dobrze bo na redukcji jestem %-) Weź się konkretnie za dietę, trening siłowy i suplementację. Jeżeli zrobisz cykl prop+meta, albo jakikolwiek cykl to mało co ci to da gdy trening i dieta nie są takie jak trzeba. Pewnie wiedza o dopingu jest słaba i możesz sobie krzywdę zrobić.
koks nie jest sposobem na niedozywienie masz ulozona jakas diete?? zaor na chooj mu rozpisujesz cykl.tylko sobie krzywde zrobi Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-09-19 22:27:42
Bardzo kiepska technika . Poproś może jakiegoś trenera o pomoc bo krzywdę sobie zrobisz .Zrób może tak.- Stań ze stopami nieco szerzej od szerokości bioder. Twoje stopy powinny być skierowane lekko na zewnątrz (rotacja zewnętrzna).-Trzymaj plecy i szyję prosto i upewnij się, że stopy są mocno osadzone na ziemi. Brzuch powinien być napięty.-Opuść [...]
[...] zdania, a nawet jakby napisał ze zmienil zdanie to i czy to zrobi to wątpliwa sprawa Wogole za dużo tu na forum "martwienia się o czyjeś zdrowie" jak sobi zrobi krzywde to sam to zrobił(mówię ogólnie nie o autorze), jak się nie nadaje ktoś do koksów a chce brać to 20mg metki ed albo propa 100 eod polecić a tak się podniecacie w [...]
Witam Zgadzam się z Kicusiem. Ale myślę że to i tak zależy od moralności danej osoby, walczyć czy nie. A co do tych noży i pistoletów. Rzeczywistość dzisiejsza jest brutalna i na pewno nie niest honorowa. Więc nie mamy dużego wyboru. Studiujemy karate z różnych względów, ale gdyby groziło mi niebezpieczeństwo lub mojej rodzinie, to nie okłamujmy [...]
[...] cos zrobic a jak raz popełnisz bład to nastepnym razem zrobisz wszystko zeby go uniknąc. Dlatego najwazniejszy jest spokoj, rozwaga i asekuracja. Moim zdaniem nie ma co liczyc nawet na wycofanie sprzetu, a dleczego nie ma na to szans??Odpowiedz jest prosta......pieniadze.Jak by nie było sprzetu to bysmy sobie dopiero krzywde zrobili. Pozdrawiam
[...] zastepuja tym amrfetamine i czesto zastepuje nie z braku tego drugiego tylko z braku kasy albo jak amfa jest kiepska na rynku acatar albo sudafed tylko ze paczka starcza na 2 dni czyli jakies 10-12zl wychodzi to nie jest duzo tylko dozylnie przepisu nie bede podawal bo sobie krzywde zrobisz poszperaj dobrze to znajdziesz tylko wiesz adm.dozylnie