[...] -po treningu banan, miód + naturalny jogurt -w szkole kanapki z mięsem i razowym chlebem + kasza prażona gryczana ( OKROPNA ) z filetami z ryby. -Posiłek w domu to 2x kotlety mielone, sałatka warzywna polana oliwą + kasza gryczana z filetami rybnymi (dokończenie szkolnego, końcówka została) Muszę skombinować orzechy/siemię, ale w tym [...]
Dzięki!!! faktycznie prosta sprawa... ryby surowe do smażenia ( nie wiem ile tam chodza teraz) ale na pewno 10 + zł a tutaj KOTLETY już oferują i to za 0,5 kg + 7 coś zł :) jadłem wątróbke ona ok :D ? bo będe na niech chyba bazował
[...] http://iv.pl/images/06973498353304533757.jpg Jak to wyglądało w praktyce: 1 i 2 posiłek zgodnie z planem, a później wpadło kilka jajek z majonezem, kiełbaska, warzywa, 3-4 kotlety mielone no i łycha :-D Półtora miesiąca nic nie było alko i się odzwyczaiłem do porannych dolegliwości i powiem krótko - zayebiście się wstawało o 5 rano :-? [...]
Najlepszego dziewczęta i kobiety :* Rambo = odgrzewane kotlety? Może Powiem tylko, że był to najlepszy film akcji w moim życiu, a sporo widziałem, od Dead Wish przez Die Hardy po Rambo właśnie Idźcie, poki bilety są, jeszcze mi podziękujecie
[...] kaloryczny będzie znacząco od siebie odbiegał a będziesz tak samo najedzona. Co do modelek miałem sąsiadkę modelkę... (żyje, przeprowadziła się) Miała głodówki miesięczne jej jedzenie w tym okresie to otręby, sałata woda z cytryną, 2-3 kotlety sojowe na weekend. Potem przez miesiąc bilans na okolo 600-800 cal. poroniony pomysł ale tak robią.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no to popuri mówię: rosołek, 2 kotlety, na oko z 400g ziemniaków potem 3 DUŻE BARDZO kawałki ciasta potem już nie zastanawiałem się, ale jeszcze 1 kawałek ciasta, jakieś paszteciki, wędliny, serki itp. i duuuuużo wódy i drinków z Whiskey :-P i dostałem na wyjście Finlandie i białe martini \-) Generalnie ma chłopak gest, dawno nie miałem okazji [...]
chłopy ja myślałem że stiwen nagrał tylko pare filmów i wandal.te co są w kółko klepane jak kotlety w polskiej tv.a tu w angli co chwile pokazują inny film z nimi.normalnie aż zgłupiałem.to tak samo jakby polskie media ukrywały przed polakami rambo 5 zmartwychwstanie,rambo 6 reinkarnacja,rambo 7 walka z saddamem,rambo 8 powrót do afganistanu i [...]
[...] i wznosy do boku oraz 4s bicepsu.Nie to co założyłem,ale po takich akcjach wiem,że następny trening nadrobi stratę.Po połodniu trochę aerobów z Żoną Z talerza to owsianka,kotlety sojowe,trochę ziemniaków,kurczę z piekarnika.Poniżej następne zdjęcia,które przydadzą się do obserwacji postępów Zmieniony przez - lukionline w dniu 2009-07-23 [...]
mam małe pytanko Jem rano płatki owsiane i tak co 3-4 godziny torebkę ryżu i kotlety z kurczaka czyli na cały dzień 3 torebki ryżu i z 6 kotletów z kurczaka . Czy to da przyrost masy ta dieta ?? Chciałem dodać że niedługo dołączą tez odżywki
Kotlety były w grubej chrupiącej panierze, smażone na solidnej ilości smalcu Wpyerdoliłam dwa Iza Ja wiem, ja wiem, Akurat to wczoraj obczailam, tyle że w zrozumiałym języku Ale nie powiem, bom baba i na dodatek wredna Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-09-04 13:39:15