koszulka

Oj ludzie dzisiejszy trening zapisuje do najbardziej udanych w pewnym momencie koszulka mi lekko zjechała z kaptura i chciałem ja poprawić ale nie moglem dosięgnąć kapturów . to był trening pleców ale biceps był tak spompowany ze masakra , normalnie aż się przestraszyłem :D myślę ze to ten moment kiedy kreatyna działa najmocniej teraz stad takie [...]

Dzień 35 http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png I posiłek- 200g kakrówki+ sałata lodowa+ masło II posiłek- 210g indyka+ masło+ sałata lodowa+ ogórki III posiłek- 220g indyka+ masło+ sałata lodowa+ ogórki IV posiłek- 240g morszczuka+ sałata lodowa+ ogórki+ masło http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png Sprinty [...]

[...] BurnShape- skutecznie pomagał zgubić nadmiar tłuszczu. Na każdym treningu dawał się we znaki, pociłem się cholernie, Każdy trening koszulka, spodenki wszystko do wykręcenie. Nie miało znaczenia czy to były 30 minutowe spirny, czy 2 godzinne przerzucanie żelaza na siłowni. Działał zawsze do ostatniego [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e09c1fc251d7473bbcbeecd5b8b78c25.png Do diety doszło jeszcze 200g mięsa wołowego, dlatego w zrzucie jest tylko 2,300 kcal. Nie dodałem mięsa, bo zapomniałem na śmierć o nim. Trening bardzo intensywny, koszulka, w której ćwiczyłem nadawała się tylko do wykręcenia :-) Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-04-12 22:51:52

Jak wszyscy czekają na koniec to ja również wrzucam dziś moje zdjęcia 35 lat temu z Trec'iem :) - Piękne otoczenie wraz z równie piękną koszulką Trec'a - Nawet 35 lat temu wiadomo było ze Trec to porządna marka - A tutaj troszkę kolorku ;p Pozdrawiam Kondiwro

wow to chyba wpadnę!!:-D dostałem dziś paczkę,miły prezent na święta,wstawię fotki później!!!koszulka MEGA!!!

w tamtym roku jak zaczynałem masę to tez mi się wydawało ze jest luz, spoko, z zapasem i w ogóle, ale jak później zaczęły się poważniejsze ciężary to koszulka była mokra już na rozgrzewce

Fans koszulka dla Ciebie czeka -odłożona na półce. Już myślałem,że zrezygnowałeś. Plan przygotowań na 5 marca -do kitu ! By było dobrze -cykl przygotować powinien się zacząć 16 stycznia. A do tego czasu można trenować wszystkie grupy mieśni 3 -4x w tygodniu-by się dobrze przygotować do treningu pod te zawody. 6 tygodni robiśz ze stopniowanym [...]

[...] do momentu położenia ramion na podłodze i wyciskamy do góry. Inna wersją jest wyciskanie na podłodze z podstawek, często są to położone płasko talerze (+- 3X 20 kg z każdej strony) i dociskanie w fazie kiedy koszulka już nie pomaga- tą drugą wersje robi podobno Janek Węgiera.W obu wersjach asekuracja jest n i e z b ę d n a. Power comes from God.

witam a ja mam pytanie z innej beczki tzn co można zrobić zeby koszulka podczas wyciskania nie zostwiała ogromnej ilości siniaków z tyłu barków i pod pachami ? oraz co można zrobić żeby maksymalnie wykorzystać jaj właściwości ? jest to titan fury (albo jakoś tak :) i jest nowa

Rano trening zaliczony-100 minut treningu pleców-oj czuje to ogólnie i szczególnie :) Na plecy zrobiłem dziś 9 ćwiczeń i o dziwo -trzymałem się ilości przypisanych serii-czyli po 4 (no w jednym,może dwóch zrobiłem po 6 serii. Jest nowy sprzęt na plecy,więc zraz to dołożyłem do treningu.. Ciekawy wyciąg poziomy ale dwu linkowy,z dwoma niezależnymi [...]

[...] Wam też ten termin pasuje-przy okazji zrobiłoby się te zawody-wyciskanie podciąganie pompki ale w jakiejś stróconej wersji do 3 minut. Na nagrody będzie trochę wiecej niż koszulka od Mastiego-będą suple i specjalna opaska Bench Press z Pragi . Z tym ,że udział limitowany a eliminację zrobimy internetowe-tak,by całość nie trwała dłużej niz 15 [...]

Mam nadzieję, że koszulka dla fana będzie z tych elastycznych. On się ciągle rozwija!

Koszulka dodaje mocy ;) A BLADE'a bierzesz dwie miarki czyli ok. 15g ? Dla mnie bardzo fajna przedtreningówka przede wszystkim dlatego, że nie kopie jak nie wiem co, działa równomiernie, bez "zejść" co mnie irytowało przy innych

Koszulka troche duża, może przez to ? 8-) Jak masz tak ,jak ja,to masz dobrze :)

[...] :) Jak by ktoś nie widział,a pewnie nie -ruszył temat z Dniem Treningu Przysiadów. Ktoś ma ochotę przyjechać-zapraszam -wejście na siłownię oczywiście gratis (+ kultowa koszulka SFD) http://www.sfd.pl/%2fDzie%25C5%2584_Przysiad%25C3%25B3ww_Fit_For_Free_Pozna%25C5%2584_-t1154680.html Dziś trening nóg i ramion-powoli przygotowuję się do [...]

jezoo - na metce na karku pisze "L" :-) Jakość materiału b.dobra! Elastyczna i rozciągliwa - inaczej chyba bym się nie zmieścił :-). Dlatego rękawki z bicepsów podchodzą mi pod pachy :-) No to w łapie to Pan ma z 43 cm ? Koszulka gatunkowo bardzo fajna ;-)

Temat banalny i ponadczasowy, uniwersalny. W łeb można dostać za wszystko i nie ma różnicy czy będzie to koszulka MMA czy też zez - to zależy tylko od d****a na którego się trafi. Za 2zł zabili staruszkę u mnie w mieście.

Dziś jadę znów nagrywać program treningowy-tym razem z Jaras Team. Trzeba korzystać z okazji. Koledzy z Poznania już niestety muszą wracać-ale mysłę ,że jeszcze nie raz tu przyjadą,tak im się podobało :). W ostatnie 3 dni prawie 400 km przejechałem w tym celu :) ,ze względu na zmianę zamieszkania. A jak już wiecie-jeździ się tu dość [...]

[...] tego z 5 energetyków i po prostu trzeszczy. A ochotę mam na tatar A Ale tu nie ma już gdzie kupić sklepy zamknięte:) Znów parę nowych fajnych kontaktów się udało nawiązać-koszulka SFD czyni cuda sami się do mnie zgłaszają mistrzowie. Treningów mam już poumawianych do końca stycznia. Będzie solidna dawka wiedzy i doświadczenia. Jesteście na to [...]