koszulka

sylwetka elegancka , tylko dlaczego nosi kobiecy top %-) dobrze ze go uratowałeś koszulka sfd ;-)

Gats Z pompkami to coś pokręciłeś owszem pompki tzw. crossfit ( pełny kontakt klatki piersiowej z podłożem i oderwanie dłoni od podłoża ) są najłatwiejszą formą wykonywania pompek ale że pompki wykonane pół ruchem są trudniejsze :-? Pompki w pełnym zakresie ale bez kładzenia się na podłożu są trudniejsze. Zmieniony przez - wycwiel w dniu [...]

Koszulka jak by za duża na Ciebie :-)

Fajna koszulka ;-)

Koszulka SFD,bardzo fajna :) Dziś wolne od treningu,przygotowuję się na jutro rano. Wczorajsze brzuszki z problemami w liczeniu :) https://youtu.be/l6PWZAooV6M

masti koszulka na czasie ;-)

Cream of the cream :) Masti schowal bajcepsa pod koszulka hehe Widze ze bylo super ... czekam z niecierpliwoscia na relacje :) i pozdrawiam Was

Mam ten zestaw tylko koszulka szara-na upaly w sam raz :)

u mnie jest taka duchota że nie musze trenować by była koszulka mokra %-)

[...] wszyscy na mnie czy sie poczęstuje czy nie %-) Wszystko w żartach, że od tego szybciej urosną mięśnie, że samopoczucie bedzie lepsze to i trening wejdzie lepszy. No to ja koszulka do góry i mówie, że bardziej wole taki brzuch niż tego pączka. Po przerwie zrobiłem zamówienie, wracam do biurka, żeby je wklepać do kompa a tam to %-) F.A.O - For [...]

możliwe, zobaczymy jeżeli zasugerowałeś się moją koszulką, to ja w tamtych MP młodzików w wyciskaniu leżąc 2008 nie brałem udziału byłem po prostu we Władysławowie w wakacje i zrobiłem tam ze 3 albo 4 treningi bodajże, i koszulkę mi dał tamtejszy trener Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2009-02-11 19:20:56

13.12.2013 2h nożnej przed treningiem - koszulka mokrzejsza od wody }:-( Trening fajny, na początku wydawało mi się, że będzie lipa, ale dobiłem fajnym ćwiczeniem na bok barków (kiedyś Tom o nim mówił, więc wypróbowałem) - jest miazga Trening: 45 minut http://s6.ifotos.pl/img/trening-b_xahprwx.jpg - wyciskanie hantli siedząc (20x12kg, 15x17kg, [...]

[...] mi poszły ćw (jeszcze straciłem 20 minut na poszukiwania innych spodenek, pożyczenia, czy coś) i ostatecznie w 20 minut wyrobiłem się z nie najlepszym treningiem, ale i tak koszulka do wykręcenia. Trening polegał na wykonaniu 100 powtórzeń każdego ćwiczenia w dowolnej kolejności i w dowolnej liczbie serii. Napiszę ile czego zrobiłem, bo nie [...]

07.02.2014 No i dzisiaj udanie. Zrobiłem mega mocny crossfit sztangowy, przed którym pograłem trochę - rekreacyjnie - w ręczną (nawet koszulka do wykręcenia nie była, nie dusiłem sie po wf itp, więc była lipa :-D) Trening Rozgrzewka 3 obwody 10x pull up 20x squat 20kg 30x push up 20x squat 20kg 10x dips 10x żuraw (nei chce mi sie szukać po [...]

03.03.2014 Pierwszy trening, jak to pierwszy trening, poszedł słabo. Jedyne co, to sobie na cardio trochę zaszalałem i zamiast 15 minut zrobiłem 30 mocnym tempem - koszulka do wykręcenia po treningu, nogi spompowane jak na LEGS (rowerek). Trening - pompki z obciążeniem 3s (15x10kg, 14x10kg, 12x10kg) - wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 3s [...]

[...] mi najwygodniej. To jest wysoko czy nisko ? /SFD/Images/2016/1/30/c67e9d07167f4b73a0372e1f67847f91.jpg Dla mnie wysokość odpowiednia, chociaż opuszczenie 1cm niżej być może ominęłoby ten wysunięty kręg i obeszłoby się bez takiego poranienia skóry? A może jeszcze koszulka Ci się roluje pod gryfem? (wolę bez koszulki - mam gładki gryf na środku)

dobre dobre, co do śladu po siadach, to chyba koszulka nie pomoze

[...] SYZYFKI-------------------------- CC x 6- BYŁO Cała składanka wykonana pomyślnie w 10 seriach zasadniczych. przed urlopem jechałeś dzień w dzień, od tamtego czasu nie zestarzałeś się przecież aż tak No niby nie, ale jakoś pod górkę idzie po tym urlopie. Dzisiejszy trening również mnie zmasakrował, koszulka mokra a więc i cięższa jak na złość.

karnet, koszulka, nóż, pare probek odzywek i blister kreatyny %-)

nie marnuj potencjału zobacz na wyniki w WL czy TS w Juniorach ;-) przykładowo na mistrzostwach polski w WL co byly 2 tyg. temu 160 dałoby Ci złoty medal wiadomo ze to technicznie i z przytrzymaniem, ale jest to do ogarniecia + oczywiscie koszulka by swoje dala