kortyzol

[...] i nast dnia iść na zawodniczy trening gdzie okopią Ci nogi, weź to pod uwagę Co do przyrostu masy: sucha, mokra, czysta, brudna, to kwestia diety, poziomu hormonów (estro, kortyzol), insulinowrażliwości. Temat rzeka, jak nie masz genu to treningi MT same w sobie nie sprawią że nagle wyskoczy CI krata na brzuchu. I tutaj znowu kłaniają się [...]

nie do końca, mam podwyzszony poziom prolaktyny. Kortyzol tez moze byc bo bez paroksetyny jestem ektomorfikiem a na paroksetynie bardziej lapie tluszcz i wszedzie dostaje ogromnych rozowych rozstepow, do tego przymulka, slabsza pamiec i nie moge progresowac ciezaru mimo dobrej diety i wielu lat treningu (+ rozne programy of fbw p/p up/down ) [...]

Przede wszystkim należy stwierdzić czy rzeczywiście chodzi Ci o opuchliznę. Otłuszczenie na twarzy może być wynikiem np: zbyt wysoką podażą energii. Może kortyzol. Nie wiadomo. Nie da się jednoznacznie stwierdzić co mogło to spowodować.

[...] cerą tak samo od razu cała twarz zaczęła robić się tłusta i wysyfiło mnie. Praca na 3 zmiany otępia dosłownie a w szczególności nocki. Twoja dziewczyna musi przyhamować i się porządnie wysypiać. Dobrze by było także zrobić kortyzol i tsh z badań ale to za bardzo nie ma sensu jak jest nie wyspana i zestresowana wynik zapewne wyjdzie ponad normę.

Tak zrobiłem badania przed. testosteron wolny, test całkowity, morfologia, glukoza, lh, tsh, fsh,ft3,ft4,estriadol, prolaktyna, kortyzol, próby wątrobowe,cholesterol . Eksperyment ma na celu sprawdzenie w jak znaczny sposób odpowiednie odżywianie, styl życia wpływa na hormony. Dlatego potrzebowałbym sugestii kiedy mam je zbadać ponownie aby wynik [...]

FSH 3.9 mlU/ml - (1.5 - 12.4) LH 2.9 mlU- ( 1,7 - 8.6) TSH - 1,75 uIU/ml ( 0.270 - 4.200) FT4 19,78 pmol/l (12.00 - 22.00) FT3 5.47 pmol/l(3.10 - 6.80) Testosteron 3.39ng/ml (2.49 - 8.36) Testosteron wolny (O41) 8,70 pg/ml Mężczyźni: 4,5 - 42 pg/ml Prolaktyna (PRL) (N59) 5,1 ng/ml 2,10 — 17,70 Estradiol (eE2)(K99) 18,8 pg/ml 11,6 — 41,2 Kortyzol [...]

Kortyzol lekko ponad norme ale to normalne po cyklu reszta w normie zrob jeszcze lh fsh tarczyce

Heh kortyzol Cię szybciej załatwi jak będziesz tak panikował... Ktoś dzisiaj powiedział że człowiek to nie menzurka ale trochę dbałości na spokojnie nie zaszkodzi

Kortyzol Ci więcej szkody narobi, niż to jedzenie %)

Badania warto wykonać te wspomniane w artykule powyżej: morfologia, mocz, crp, tsh, ft3, ft4, kortyzol, testosteron wolny, związany, fsh, lh, estradiol, lipidogram, witamina d3.

Zrobiłem badania, ale inny lab: Testosteron: 312,55 ng/dl (240,24 - 870,48) Prolaktyna: 9,32 ng/dl (3,46 - 19,4) Estradiol: 20,2 pg/ml (11 - 44) Kortyzol: 174,70 ng/ml (37 - 194) FSH: 1.69 mlU/ml (0,95 - 11,95) LH: 1,12 mlU/ml TSH: 1,309 ulU/ml (0,35 - 4) SHGB: 17,4 nmol/l (13,5 - 71,4) Estradiol chyba w normie, SHGB w miarę niskie Zmieniony przez [...]

[...] na progres).Trzeba pamiętać ocb w stagnacji na towarze...Organizm zawsze będzie dążył do homeostazy i jeśli podajemy czynniki anaboliczne,sam wyrównuje sobie całą resztę(kortyzol,estrogeny etc.),bo są to systemy obronne.Jeśli długo jesteśmy na cyklu,poziom hormonów katabolicznych windowany jest bardzo wysoko,dlatego zasadnym jest [...]

[...] wzrostu, produkcje somatomedyn pobudza insulina i dobre odżywienie, natomiast hamuje niedożywienie, estrogeny (stad dziewczyny rosną krócej) i glikokortykosteroidy (głównie kortyzol). Podumowując, ważne aby w diecie znalazła sie odpowiednia ilosc kalorii i białka, a także cynku, magnezu i wapnia (jest to szczególne istotne w przypadku osób [...]

[...] masło orzechowe, warzywa z mrożonki itp. U Ciebie dodatkowym utrudnieniem jest praca na nocki - to miesza w hormonach i utrudnia budowanie masy. Możesz mieć podwyższony kortyzol. Możesz spróbować jeść więcej witaminy C czy zastosować adaptogeny (aswagandha, różeniec) , to pomaga go zbić. Oczywiście najpierw warto by było zrobić badanie [...]

Ale lukrecja mi się nie podoba!... Działa jak kortyzol - może być kataboliczna.

[...] żywności, to i tak dostarczamy organizmowi wszystkich potrzebnych witamin, pierwiastków. Na IFie po 18h niejedzenia (i w dodatku po treningu) naprawdę nie ma różnicy, czy węgle w pierwszym i drugim posiłku są proste czy nie. Już tak nie patrzcie z wytęsknieniem na tę butelkę z ketchupem tylko polejcie sobie do smaku, bo Wam kortyzol skoczy %-)

zioekt potem rzeczywiście może się sytuacja że test endogenny spadnie, a estradiol pójdzie do góry. Aby to wiedzieć to za 10-14 dni zrobić badania na test i estrogen, samopoczucie i libido , podbity kortyzol też są pewnymi wyznacznikami bloku.

[...] kolacji i dodać odrobinę tak jak pisałem wcześniej + dawka węgla ze zdrowymi tłuszczami i będzie git. EDIT: widzę że edytowałeś zanim skończyłem pisać posta %-) Tak to jedynie małą część węgli przerzuciłbym ze śniadania do kolacji, żeby tłumić kortyzol i polepszyć regenerację, tak to świetnie. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-01-11 17:00:22

[...] przeświadczeniu ale może kiedyś się o tym przekonasz.. a teraz coś Ci pokaże na przykładzie depresji. Jednym z powodów powstawania depresji jest uszkodzenie hipokampu przez kortyzol i słabe komunikowanie się neuroprzekaźników, gdy nie obniży się kortyzolu i nie zmusi do neurogenezy nie ma mowy o wyleczeniu z depresji. I teraz.. czytaj linki po [...]

co sie z wami dzieje ostatnio... ja wam podam przyklad "Zmniejsza gromadzenie się leukocytów i ich adhezję do śródbłonka, hamuje proces fagocytozy i rozpad lizosomów, zmniejsza liczbę limfocytów, eozynofili, monocytów, blokuje zależne od IgE wydzielanie histaminy i leukotrienów Kortyzol powoduje zwiększanie jej stężenia we krwi, co jest [...]