knife

najlepiej obrać teraz kierunek zredukowania ilości tłuszczu, który będzie utrudniał pracę nad sylwetką (i po części siłą), jak zredukujesz (akurat teraz to dobry czas przed sezonem letnim :-) ) to po okresie strategicznego roztrenownania ok. 2 tygodni na zerowym bilansie zapotrzebowania wejdz na dodatni i buduj masę, wraz z masą powinna ruszyć ta [...]

ginomen to Pudzian? Tak jak mówił w filmie knife? Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2009-12-12 10:21:11

Knife, taki mały off-top (chociaż nie do końca): Co masz na myśli mówiąc, że Ken Shamrock jest "burakiem"? Ja osobiście cenię tego zawodnika za kilka rzeczy: background (sieroctwo i SW jako sposób na życie), serce do walki (vide pojedynki z Basem) i, bądź co bądź, duży wkład we wczesne MMA. Ale może jest coś, o czym nie wiem? Dzięki.

"Człowieku olej to karate - idź na kicka czy boks." Poszedłbym pewnie na to, na boks się zamierzam wybrać za jakiś czas, a to ze poszedlem na Karate to zadecydował fakt że do sali gdzie to się odbywa mam może ze 300 metrów, a wspomniane sztuki walki (najbliżej w Warszawie) koło 15 km. Poza tym nie trenuję tego pod kątem skuteczności a [...]

dokładnie dlatego tez knife sie tu jzu nie odzywa a osoba która go napisała jest teraz moderatorem w tym dziale, głupio Ci nie :) pisz pisz ale gula ci skacze i musisz odpisac :D do autora watku, wez jakis normalny split a nie taki w ktorym sa 2 cwiczenia na krzyz bo tym sie nie narobisz a wg masz ten: Push: Wyciskanie sztangą na skosie [...]

PPM to podstawowa przemiana materii(CPM to calkowita czyli PPM + rozne wydatki energetyczne). A ta temp 39 stopni to mi sie kojazy z jakas literatura na temat rozciagania jak znajde to wkleje albo podam linka pozdro ;) http://klub.chip.pl/mma/rozciaganie/rozciaganie.html#12 to link to tej literatury :P (strona jednego z zasluzonych forumowiczow [...]

Czytałem prawie całą stronę knife Więc na to też trafiłem, ale dzięki za zainteresowanie. Może wypowie sie ktoś, kto miał/ma podobny problem do mnie? Nie chce stracić mięsa, a przydałoby się jeszcze dołozyć 2-3kg w tym roku szkoleniowym. No i co byście polecili z suplementów?Może nie kupie wszystkiego, ale interesuje mnie co prócz ZMA mogłoby [...]

knife niewiesz skąd można zassać tę walke

Musze znaleźć co to fbw bo pierwszy raz spotykam się z takim pojęciem. Knife a co ma być takiego nadzwyczajnego? nie bardzo rozumiem

ale do kogo ty mówisz do knife`a ??

tak Knife na poczatku napisalem skad pochodza te informacje ale widak komus nie chcialo sie przeczytac dokladnie Zmieniony przez - Wojtass22 w dniu 2005-03-22 12:19:07

gandalf_88 machaj dalej i nie gadaj Knife ty ty nie dobry krzykaczu ale co prawda to prawda

Serwa96 rozumiesz co się do Ciebie pisze? Napisali Ci ze Knife w swoim arcie opiera się na badaniach potwierdzajacych to co pisze,to nie jest jego wymysł tylko badania!!!widzisz różnicę? trening Arnolda pozostaw Arnoldowi,on jest zawodowcem,Ty nie. Jak bedziesz miał jego doświadczenie to wtedy się za tego rodzaju treningi bierz. Tak samo treningi [...]

Imo warto popracowac po prostu nad rodzajem kompendium, z ktorego kazdy cwiczacy moglby czerpac. Morales ma spora wiedze o zarciu, Knife wymiata w nowych koncepcjach treningowych, podobnie np Martucca, ktora ma sporo pomyslow treningow wytrzymalosciowych. Moznaby zrobic jeden temat probujacy zrealizowac mniej-wiecej kwestie mogace interesowac [...]

Cebson Staż treningowy na słowni : epizodyczny - troche o tym wiecej?? Uprawiane inne sporty : siatkówka, futbol amerykański - jak ile kiedy??? na temat celu juz ci KNIFE odpisał Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-09-14 18:55:32

wg mnie Knife powinien mieć Bolda w Sztukach walki , oprócz graplingu i (chyba) sceny. A czy mod w uderzanych to już kwestia czy sie zgodzi na bolda nei tzreba miec jego przyzwolenia

sprawa moda dla Knife'a była juz dawno postulowana przez modów SW na OS. niestety "poniedziałek" juz dawno minął, a sprawa "przycichła". w tym topicu ktoś napisał, że mod się należy, społeczność poparła.

aha gdziekolwiek Knife dostanie, to i tak mam nadzieje, ze w innych działach będzie moderował.

Michail mamy poważny deficyt modow w SW. A nikogo oprocz Knife nie widzę. PITT do Grapplingu jeszcze. W czym problem?

Knife - " ...gorzej jak są teoretyczne - bo bez sprawdzania czegoś w walce, na oporującym przeciwniku - masz nikłe szanse na zastosowanie tego na ulicy - prawda?" Dlatego, na pewnym etapie treningu karate, sprawdza się część rozwiązań z kata np. w jiu kumite. Oczywiście nie wszystkie. Np. w krtań, ani w krocze partnera zazwyczaj się nie [...]