knife

Bisker to tak nie dziala. nie wklejasz tutaj swoich wynalazkow,bo pozniej wszystko trzeba rozpisywac na nowo. przychodzisz,bierzesz plan-gotowiec trening podstawowy w pigulce: http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html by Viren http://www.sfd.pl/-t829333.html by Knife ...i cwiczysz nie tygodnie,lecz miesiace. [...]

Knife: Grozby są karalne, pobicie tez. Tyle, że jemu grożą że go pobiją. Co ma gosc zrobic, zmienic dziewczyne? Co do broni na ulicy wychodze z prostego zalozenia. Bron i penis mają poniekąd podobne zasady obsługi-wyciągasz je wtedy gdy masz zamiar ich użyć-a nie po to by je pokazać, chwalić sie czy probowac kogos przestraszyc I zarówno penisa [...]

Jeżeli nie chudłeś, winy raczej szukałbym w diecie. Edit: I Knife mnie wyprzedził. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-10-02 20:25:48

Przeczytałem artykuł który Knife dodał i zmienił mój pogląd i wiedzę o treningach. Na dole masz napisane "trzy razy w tyg: pon-śr-pt" ale myślę czy w 4 razy w tyg to było by za dużo czy coś dla tego wstawiłem do oceny.

Wreszcie ktos probuje im uswiadomic, ze mamy 21 wiek Brawo Knife, bo mi juz brakuje czasem sil do tlumaczenia zdr.

sam p...glupoty ,knife,widac ze dzieciak jestes,i nie chce mi sie z toba gadac bo i tak nie zruzumisz

Knife nie kpie

"Tylko d****e, chorzy psychicznie lub osoby nie mające pojęcia o budowie ludzkiego ciała, będą próbować uderzać przedmioty lub materiały twardsze niż nasze ciało. (w szczególności twardsze niż kostki, golenie i inne powierzchnie uderzeniowe). Kto się naoglądał filmów "karate" niech jak najszybciej porzuci podobne praktyki!!!" [...]

wwwaldek : Nie wiem ile waży ten worek ale na pewno nie tone. Poza tym nie jest zbyt duży. Knife: "Czoło jest równie twarde jak kostki i NIE NALEŻY w nie bić." Chyba nie myślisz że są ludzie którzy specjalnie uderzają w czoło. Chodziło mi o to że w ferworze walki może się tak zdarzyć a wtedy uderzejący będzie bardziej poszkodowany [...]

Wyszukiwarki użyłem, żeby nie przeinaczyć słów Knife'a i żeby dać Ci odnośnik do wypowiedzi bardziej doświadczonych ode mnie forumowiczów. Wydaje mi się, że znam różne założenia dotyczące spalania tłuszczu. W końcu nie stosuję diety, pożeram dziennie ogromne ilości kalorii, a wciąż nie jestem gruby. To musi o czymś świadczyć. Aha, a teraz jeszcze [...]

To świadczy tylko o tym, że masz szybki metabolizm, a nie wybitna wiedzę treningową. Co do Knife'a to może się najpierw zorientujesz jaką on posiada wiedzę na temat odżywiania i jakie posiada na ten temat zdanie?

Jak to Knife dobrze powiedział, walki nauczysz się tylko walcząc. No zależy tez od punktu odniesienia, co rozumiemy poprzez "nauczenie się walki" Rysowa ponoć też można się uczyć przez czytanie o tym ksiażek, ale czy bez treningu samego rysunku bedziemy w stanie coś zaszaleć jak dadzą nam kartke i węgielek? A poszczególne ruchy w kata [...]

Nie po trzeba odważników hantle też dobre. Ja sam dla przykładu bent pressa wykonywałem sztangą. A ćwiczenie podane przez Knife'a też jest dobre. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-10-02 23:45:50

dzieki wielkie. Dołożę to ćwiczenie knife, będę robił stałym obciążeniem, ale powiększał co tydzień liczbę powtórzeń, dodając 2 post/tydz. Myslisz, ze tak będzie ok? I ostatnie pytanie, czy jak będę stosował wioslowanie polsztanga w opadzie ciągnąć za ręcznik(cel wzmocnić chwyt) to bedzie różnica?

mylisz kulturystyke ze sportami typowo siłowymi- ja uważam jak Knife, wiecej siły mozn azrobic na planie typowo kulturystycznym niz na lipnym planie na siłę -bo wtedy może często nawet nie pójść do przodu nic szczególnie gdy człowiek porywa sie na zbyt mała liczbe powt. i zbyt duże ciężary.

Knife, zgadzam się z Tobą w 100%, ładnie rzeczowo to ująłeś. Punkt dla starego wyjadacza najbardziej mnie rozśmieszył punkt, jako że Glukoronolakton jest narkotykiem, powodującym halucynacje I można to kupic za 2 zł w kiosku? Nie ma to jak naukowe s-f P.S jak już jesteśmy przy napojach energetycznych: W Polsce na 100ml tego napoju może [...]

W dziale dla początkujących KNIFE zjechał ten mój plan. Ja się zgadzam. OK, wiem, że jest do dupy, że jest chaotyczny i niekonsekwentny i że nie zrobi się siły bez ~5 powt., bez maksów, że nie powinno się tak mieszać zakresów. Ale jakbym dodał tych serii to nie byłoby strawialnie? Każdy ma swoje jakieś schizy i tyle. Poręcze na klatę? Ciężko mi [...]

Knife - Teraz się zorientowałem

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170 zajrzyj do tego tematu. Knife przygotowywal sie pod podobne testy i ma bardzo duza wiedzie na ten temat, wiec pewnie bedzie Ci w stanie pomoc gdybys mial jeszcze jakies pytania

o ile dobrze pamietam Knife zajmował sietłumaczeniem tego e-booka