knife

ja wiecej niz 50 nie probowalem bo po co... zrobilem 10 razy, ale w serii nie zakladam nigdy wiecej niz 40kg, a na hantlach nie wiecej niz 22kg w oparciu o kolano. bo hantli na stojaco nie unosze. przez cale zycie praktycznie te 2 cwiczenia tylko robie na bica akurat jesli chodzi o ten miesien to mysle ze nie ma sensu schodzic ponizej 8 powtorzen [...]

Knife- nie będę wdawał się w dyskusje czy bajka czy nie... ale ćwiczę z jednym z kolegów który w łapie ma 34 waży 65kg a bierze 95kg 2x na klate gdzie w reszcie ćwiczeń nie wykazują się już taką mocą. Także niewiem czy to zależy od genetyki czy też nie ale poprostu tak ma. Niewiem po co miałbym pisać bajki i wymyślać nie stworzone historie.. [...]

Jest knife tyle przykładów ze siła nie jest wyznacznikiem masy mięśni że będzie trudno zebyś mnie przekonał... ale fakt nie miejsce na to;)

Dobrze to wygląda DJ Tylko łydki odstają mocno. Z tego linka ,który podał Knife widać, że najsilniejsi w stosunku do swojej masy są Ci, którzy ważą ~100kg... Najgorzej chyba wypada kat. 110kg, a już kat. 120kg ma prawie wszystkie rekordy... 10 kg różnicy ,a taka przepaść. 82,5 260 90 270 100 270 110 260 125 320 +125 270 Zmieniony przez - [...]

zaczynam lawa chwila mysle zeby juz w srode sprobowac zeby w piatek na lawce kiedy bedzie 110 i docisk 120 juz sie troche wkrecil chociaz... ale no xploda odstawiam, zostanie na pozniej edit: lokcie nie bola, w sciagaczach robilem i koszucle z dlugim rekawem zreszta Knife w asekuracji wiec pare razy "****a" i ciezar sam w gore szedl [...]

3kg gainera za 25zl to wychodzi 8,5 za kilogram, masakra... a 25zl za kilogram bialka hi teca to grzech nie skorzystac, pilem to kiedys, nie jest zle, jelsi tylko nie dostane jakijes truskawki atego sciteca to z ciekawosci, 4kg gainera za 60zl czyli kilogram za 15zl, tyle co sredniej jakosci zolty ser Wysu: zajzyj do Knife'a

WYPIS Z DNIA 25.03.2009r. MASAAAAAKRAAA 3 godziny na silowni!!! + zmiana planu treningowego Martwy ciąg: 50x10 70x8 90x8 110x8/8/8/8/8 Dociąganie: 120x8/8 Wyciskanie sztangi z klatki: 50x15 60x10 70x8 80x4 60x10 Wyciskanie sztangielek: 25x15 29x10 33x10 37x6 Unoszenie ramion na boki: 10x10 11x10 13x10 10x10 Unoszenie ramion w opadzie tułowia: [...]

dzis zawody i tak wygral Knife ktorzy rzucil dwa zjaebiste teksty, pierwszy w moim kierunku: "no to pozyjesz sobie za***iscie... <cisza> .. do trzydziestki" a pozniej do mojego kolegi: "nooo forma dobra, widac po zaroscie"

ja mam w mieszkaniu 3 kolesi, a zaden nie potrafi dobrze asekurowac, ani podac sztangi p.s. Knife - niedlugo cie z DJem dogonimy Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-05-08 12:52:38

Czyli byłem głupcem nie wierząc że ćwiczenie nóg pomaga w budowaniu całego ciała Adrenalina po siadach w szczególności robi z nas bestię no i dałeś temu dowód wlokąc gostka siłowo przez długie dziesiątki metrów PS. Knife ćwiczę na razie splitem a to nie jest Twoja ulubiona forma dzwigania ale może zerknął być kiedyś wolną chwilką na moje [...]

Knife nie masz w miarki w oczach. Nie musisz mi wierzyć bo to mnie najmniej interesuje , poza tym po co mam siebie oszukiwać. Pisałem wcześniej że nie ćwiczę pod kątem siły , mam porównanie i to mi wystarczy. Wszystko idzie do przodu więc to mnie cieszy. ted15 - Dzięki i powodzenia TomQ-MAG - Również dzięki no ale jeszcze dużo pracy przede mną [...]

w******* mu bana!! niech wie, że tylko zdanie knife się liczy!! pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-08-14 14:00:47

Knife ma sporo racji, tez nie spotkałem nikogo komu (bez saa) po 1,3- dimethylamylamine poszła by masa mięśni plus redukcja tłuszczu ( to nie jest możliwe, już o tym pisałem : działa układ kataboliczny stymulowany przez współczulny układ nerwowy). spalanie tłuszczu tak, jak najbardziej. (fajnie widze dobry temat do dyskusji, ludzie wcinaja tego [...]

Knife po prześledzeniu kilku danych przyznaje jednak ze jest to mozliwe. dane to : wiek petenta (młody organizm - rosnie mam mocne wydzielanie wewn.) trening na rano ( po 4 godz wyłacza sie układ współczulny (kataboliczny) wchodzi przywspólczulny (anaboliczny) gośc ma wakacje , nic nie robi je ( jak załaczy sie przywspolcz.) i wypoczywa (sam [...]

art knife'a http://www.sfd.pl/Spalanie_tłuszczu__krótkie_sesje_vs_ciągła_praca.-t716256.html

[...] Możemy dyskutować i wymieniać się opiniami. Moje poglądy też się zmieniały i te związane z dietą i te związane z treningiem. Cały czas mam diametralnie inne zdanie na wiele spraw niż guru tego forum - knife - publikujący wiele materiałów na sfd. Nie zamierzam jednak zbawiać świata i się z nim kłócić. Każdy niech robi swoje i się tym cieszy.

[...] poszlo ...do rdl wzielam sztange bo lepiej sie technike trzyma do tego mial byc biek 5 km plus core ..ale byl tylko zestaw 3 x20 core 1. Turlanie piłki pod siebie (jack knife)  2. Plank opierając łokcie na piłce - max  bylo 20 sek /29/29 - musialam sobie przypomniec jak sie utrzymac 3. ‘Mountain climber’ na piłce na noge  4. ‘Supermany’ [...]

Knife doceniam ze wyraziles na temat moich treningow swa cenna uwage, jednakze bezskutecznie ;) Pozdrawiam ;)

Mam trochę materiałów... Na priva poszło. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

myślałem że to coś w ten deseń jak jednoręki morderca Knife'a