knife

[...] Gość napakowanany, ale leszcz - bez techniki, doświadczenia etc- w otwartym starciu przegra z fachowcem, z zaskoczenia może wygrać. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! HTTP://www.google.pl

Będzie coś z tego? Mam wakacje od knife'a do soboty. ****a ćwicze wkońcu

jednorącz wiecej od knife'a?

Kurva powiem wam tyle...........KNIFE jest przekozakiem Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-04-14 23:05:57

no nie wiem, knife zalecał np. najpierw wyrobić jakąś wydolność. zresztą pójdę i tak w stronę chyba bardziej kompleksów sztangowych, nie przepadam za bieganiem, szczególnie że odzwyczaja mięśnie od właściwej pracy (tak kiedyś przynajmniej czytałem). jeśli chodzi o naturę człowieka to ludzie są długodystansowymi chodziarzami i w naszej naturze są [...]

Prześledź sobie jeszcze dyskusje ;) 1. W splicie z partią 2 x w tygodniu ćwiczysz 50 % ciała na jednej sesji- dużo lepiej przepracujesz mięśnie, możesz zaatakować mięśnie, których nie ćwiczysz wprost (łydki, tylny akton barków, przedramię - bez koksu samo Ci nie urośnie) a i ćwiczysz często, co 3-4 dni, więc siła "w głównych bojach" też powinna [...]

Zaczynałem od planów Knife'a z Body Factory, te takie fbw pod sporty walki. Bardzo duży progres odnotowałem na 5/3/1 Jima Wendlera, doszedłem do ciężaru 190kg po 2 latach różnych kombinacji 5/3/1. W tym czasie też doszło mi 7kg masy jakoś, niestety nie w 100% idealnej jakośći :D jednak z 93kg ustabilizowało mi się na około 100kg. Teraz robiłem [...]

ej czytał z was może ktoś taki artykuł knife wszystko dla sezonowców czy coś kiedyś czytałem a teraz jakoś nie mogę odnaleźć go :-( wie ktoś może o co chodzi :-P? Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-07-03 20:41:38

@Cezi1987 Świetnym przykładem eliminowania atutów przeciwnika może być B-hop. Co z tego, że przeciwnik młodszy, szybszy (atuty bezpośrednio mogące być rozwinięte przez koks), i na wysokim poziomie technicznym skoro taki Hopek potrafi praktycznie każdemu przeciwnikowi zredukować jego średnią ciosów(aktywność) prawie o połowę . @Knife Podane przez [...]

Cavior zmień dilera. szkoda że mi powiadomki padły. Knife słusznie zauważył. MMA ma racje , Maciek nikogo eni nawraca. nie chce mi sie nic psiac więcej.

Ok, wyslalem tego exela na maila, mysle ze sobie poradzisz z obsługa bez wikesyzch problemow i juz nikt nie bedzie musial CI nic rozpisywac;) A co do dlugosci trwania to Knife napisał kiedys w Tescie Solarosa ze "9-12 tygodni przynajmniej..." Pozdro Zmieniony przez - Valthec w dniu 2009-10-30 21:31:49

ten film zawsze bije na glowe te Knife'owe pudzian czyli koks po polsku tez byly piekne

170? kozak ale knife trzyma olimpijskim

ja lubie knife poczytac na bf :-D

dokładnie- wszystkie info z temtów od Knife i będzie super:)

też polecam jego artykuły, Knife to psychol ale wiedze ma

knife do by mogl dowodzic w bojowce a nie grac w pilke %-)

No tak, w sumie na pałę wkleiłem. Knife porównuje trening z ciężarami do tego z obciążeniem własnego ciała, co jest abstrakcją. Nie ćwiczyłem w sumie z ciężarem ciała, wkleiłem jakby ktoś z trenujących nie widział i skonfrontować co myślicie. Bo gdzie o to pytać? :) Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2013-06-25 19:19:32

ha! bede bił rekord świata w MC!! :D A pytanie mam co do mc, bo ja nogi układam nieco szerzej niż biodra i jak dla mnie jest ok, wygodnie, nic nie przeszkadza, nic nie boli, nic nie nadwyrężam. A oglądałem filmik Knife to tamten jak sie rozkraczył! Ze 2-3x szerzeej jak biodra

[...] to osoby ktore je prowadza traktuja trening powaznie . piszesz ze 2-3 sa dobre tak ?? to chyba nie widziales wszystkich ja nie chcialbym wymieniac swojego ale tak : knife wodyn jarot patka polaco alexxa obligues rybas dee jay ostatnimi czasy banan wznowil dziennik i wielu innych calkiem profesjonalnie prowadzi dzienniki fakt [...]