kiełbasa

WTOREK, DZIEŃ Nr 29 - DNT Nr 15 Dieta & suplementacja I posiłek: kiełbasa myśliwska jaja II posiłek : pierś z kurczaka sałata z papryką sos majonezowo-jogurtowy III posiłek: pierś z kurczaka zapiekana z warzywami Tu wjechały dwa spore kawałki tortu śmietanowego. Podkoziołek i 25 rocznica ślubu rodziców, no nie mogłem sobie odmówić. IV [...]

TRENING NR 8 - Środa 17.03.2010 Plecy + barki Podciąganie do karku: 4x8 powtórzeń. W ostatniej serii z pomocą o ok 4 powt. Wiosłowanie sztangą nachwytem: 4x 55kg x max Ściąganie drążka prostego do klatki: 4x 61kg x 10 powt. Przyciąganie do klatki siedząc na maszynie: 4x70kg x max Martwy ciąg: 8x85kg 6x110kg 2x135kg 1x135kg Barki: Wyciskanie [...]

[...] Będąc na wakacjach, czy na jakichkolwiek wyjazdach zauważyłem, że jedząc dietetycznie, dbając o czystość posiłków czułem się jak na marginesie. W niektórych punktach jest kiełbasa, pizza, hot-dogi, zapiekanki popijane głównie piwem. Wygląda czasami to tak, jakby tylko w takich miejscach tkwiło życie i było to centrum wszelkiej rozrywki. Nie [...]

[...] do takiego syfiastego żarcia? A najfajniejsze jest to, że trzymanie tej diety, to dla mnie żaden wysiłek. Chociaż nie jest łatwo, zwłaszcza w trasie. Jadę w lipcu pod namiot na roztocze. To będzie wyzwanie. Bo ta moja ekipa żre i pije wszystko. No ale w okolicy, podobno jest dobra kiełbasa i kaszanka. No i wreszcie będę mogła pobiegać po lesie!

joł DUDencjusz joł MASA kiełbasa dudek wczoraj koncowke MATRIXA ogladałem wcinam haribo i zapijam bulkiem , bo nie mam nic na sniadanie

Daro - wiem coś o tym ja już też mam dość jak widze znowu ryż/kasza gotowanego kuraka lub wołowinę. Niekiedy sie chce zjeść tak proste danie jak np kiełbasa z cebulą na oleju albo chipsy, frytki, fast foody itd. Ostatnio sprzeczałem sie z kumplem (on uważał że ten sport jest tani a co za tym idzie łatwy w uprawianiu) po 20 min rozmowie zmienił [...]

też jestem głodny... własnie jem kanapki z kiełbasą musztardą i cebulą - na ostro a za 2h prażone coś kiepska ta dieta dziś

Ich przeznaczenie było jedno: śmierć w okresie świąt i uzupełnienie braków mięsa na stole. Jak był dobry rok (udało się kupić świnię w kawałkach) to ich mięso mieszało się z wieprzowiną. Miały bardzo czerwone mięso, coś jakby wołowina, i bardzo suche (podobno). Kiełbasa wychodziła a'la kabanosy. Pyszna.

[...] autorzy trochę rozmijali się z prawdą. Prawdziwy pemikan to było starte na proch mięso bizona wymieszane w proporcji 3:2 z tłuszczem. Można to było przechowywać długo i jeść w dowolny sposób. Podobne właściwości miała/ma nasza polska suszona kiełbasa. Przetrzymywana w workach z owsem podczas podróży nadawała się do spożycia przez kilka miesięcy.

Sucha kiełbasa... Znowu... To jakieś opętanie. Jedna z tych potraw, które załamują moją silną wolę :-) Ja to chyba ewidentnie tłuszczo i mięsolubny jestem. Nawet to mięso może mniej. Ale jak coś jest tłuste, to jest smaczne. Orzechy, migdały, dynię, słonecznik, sezam - mógłbym jeść na wszystkie posiłki. Trzeba będzie powalczyć. No i jutro walę pół [...]

NO TO TERAZ BEDZIE EDIT WSZECHCZASOW ;-] a wszyscy pomyslo, ze ja pisze co innego, a jem co innego %-) 15.04.2015 Warzywa: Bataty, Salata, pomidory, ogorek, rzodkiewka, szczypiorek, brokul Napoje: 2,5L Wody Suple: Omega3, Kwas foliowy Trening: nic, bo odchorowywalam, wiosenne porzadki na ogrodzie, a nie chcialam partolic na treningu [...]

WEEKEND 08.08.2015 Warzywa: ogorki, pomidor, rukola, salata lodowa, mrozonka - warzywa wloskie, papryka czerwona, awokado, radicchio (obrzydlistwo i najgorzej wydane 1,5€!) Napoje: 2,5L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: REST ok Bziu ;-) Po dzisiejszym sniadaniu [...]

Czasem jest smacznie, a czasem mniej smacznie %-) Ostatnimi dniami musze sie mocno natrudzic i nakombinowac, bo na prawde zaczyna mi brakowac pomyslow na weglowe obiady @@-) _______________________________________________________________________________________________________ WEEKEND 09.10.2015 Warzywa: pomidory, ogorek, papryka, ziemniaki, [...]

Wpis za dzisiaj :) Odpaliłem znowu totalną suplementację :) od razu trenowało się lepiej. Stanofusion - mój ulubiony stack znowu w grze :) TRENING 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12x60kg, 8x80kg, 6x100kg, 6x110kg, 6x120kg, 8x110kg, 8x100kg 2. Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej 12x23kg, 12x30kg, 12x35kg, 10x35kg 3. Push press [...]

[...] no właśnie sam siebie zaskakuję, że pomimo iż mam tam jakąś ochotę, to nie ma takiego parcia by zjeść choć 1:-) Trochę mnie to martwi, bo redukcję mam już za sobą i taka kiełbasa by mnie nie zabiła, podobnie jak kostka czekolady, a jednak sobie odmawiam:-P Silna wola działa, ale i tak najbardziej ciągnie mnie do słonego- chipsy, paluszki [...]

joł to ladnie, jade jutro do fila mego (yy znaczy sie faceta%)) i bede tam do niedzieli, nastepnie w poniedzialek do domu (pol biedy) no i qfa co -zarcia swojego miec nie bede, a ziemniakow z obiadu nie wywale najlepsza kiedys byla tam kolacja- kielbasa w plasterkach z czyms tam, nie powiem dobre bylo, ale wszystko w tluszczu ladnie plywalo oj [...]

[...] z dziś mniej więcej: 1) Żurek, jajka, mięsiwa (wszystko robione przez mamę: polędwica wędzona, schab ze śliwką, boczek, łopatka pieczona, pasztet drobiowy i wieprzowy, sucha kiełbasa, szynka wieprzowa), dużo warzyw i po łyżce sałatek warzywnych takich tradycyjnych z majonezem 2) W choooj ciasta %-) Sernik na zimno, makowiec, babka trzy rodzaje, [...]

Kiełbasa z dzika i swojska? Pastowany kaban? https://www.youtube.com/watch?v=qZ9zXp66gnU

[...] trzymać się od nich z daleka. Tylko jeden kawałek zwykłej kiełbasy (120 g) dostarcza 250 kcal, 19 g tłuszczu i aż 1000 mg sodu (dzienna norma to 1500-2000 mg). Nawet sucha kiełbasa to pułapka, bo kawałek myśliwskiej to 350 kcal, 24 g tłuszczu i ponad 1500 mg sodu. Jedna parówka ma 200 kcal, 20 g tłuszczu i 530 mg sodu. Najbardziej tłuste jest [...]

https://i.imgur.com/OVciQpv.png Pobudka o 8. Praca znów przygniotła. Potem trening i dalej do roboty. Porozciągałem się, wpadł spacer. No i też posiedziałem przy moim bike’u, trzeba było go przygotować do jutrzejszej jazdy. Ma być pogoda, wpadnie pewnie z 4-5h tlenu :-D Reasumując mały serwis wpadł. Teraz piję kawę, po 19.30 spotkanie online z [...]