kiełbasa

Irko RODZAJI!!!! Jedna firma zmienia image... nie dla psa kielbasa:)

Dieta nie jest zbilansowana, bo to program mocno motywacyjny. Prawda jednak jest taka, że przeprowadzanie jej na własną rękę może być niebezpieczne. Niektórzy przedłużają sobie tłuszczówki, odpuszczają programy doładowujące, nie przyjmują białka, błonnika, minerałów, witamin, BCAA, HMB, nie ćwiczą bądź dojadają i jadą na aerobach na zabój, a od [...]

gonzoou nie dla psa Kiełbasa

[...] warunkikem że angażuje się wszystkie partie mięsniowej, a nie jedynie górną połowę ciała. A6W to sobie tylko zaszkodzisz na kręgosłup. Dieta zbyt niskokaloryczna, poza tym delma, cukeir, gotowe sosy, kiełbasa - to out propblemy z zaparaciami prawdopodobnie znikną jak zwiększysz spożycie tłuszczu do normalnych dawek jogurt 7zbóż - zapomnij...

ja teraz sałatka + kiełbasa, jajko chrzan i keczup

ze kielbasa rulezzzz?

Burger z pręgi wołowej, podpiekane ziemniaki, lay's z pieca /SFD/Images/2016/6/19/4a6f9f44c43f4aa7993d4feb0012937d.jpg /SFD/Images/2016/6/19/8ded3a7c7f2342b89ef02c75c6f9b7d2.jpg Placuszki twarogowe z truskawkami (zamiast WPC użyłem mąkę ryżową) /SFD/Images/2016/6/19/edbf2d9dc01841c9af3d18e7fc7488ad.jpg Omlet z kiełbasą i małosolnym [...]

Dziś dzień LC więc trochę biednie %-) Kurczak z warzywami w sosie z pomidorów i ser żółty /SFD/Images/2016/6/20/d3147899eb204e9a820691df24ce2b3d.jpg Omlet z kiełbasą i pomidorem z serem /SFD/Images/2016/6/20/40911f85f65c4eecbdb966ffd9f8bfdd.jpg Placki twarogowe z kazeiną malinową, posmarowane masłem kokosowym i nerkowce [...]

Kurczak, warzywa, sos pomidorowy, ser żółty + koktajl czyli coś co w dnt leci w opór :-) /SFD/Images/2016/6/22/8be1d2612ec049bfbcf2c34f02f6d513.jpg Omlet z kiełbasą, pomidorem i serem żółtym /SFD/Images/2016/6/22/a6f42fe197f744829ff2c0fbcc6c1bf1.jpg Omlet na słodko z kakao posmarowany twarogiem [...]

Ukochany dzień LC <3 }:-( Szynka wieprzowa w sosie pomidorowym z warzywami + żółty ser /SFD/2016/8/22/77c9a977a315432796a41452ae71099a.jpg Placki twarogowe z jabłkiem i orzechami włoskimi /SFD/2016/8/22/ffd655dcd9b543699f2e12819b60a5eb.jpg Omlet z żółtym serem, kiełbasą żywiecką i warzywami - bardzo niewyjściowy %-) [...]

Biodrówka wieprzowa z serem żółtym, jajko sadzone, warzywa + banan + nerkowce /SFD/2016/10/10/16d2aa91439f412d834b588e7e4c2016.jpg Jajecznica z kiełbasą i pomidorem + pieczywo chrupkie /SFD/2016/10/10/462bb5d451f74bd2aaefd51a7e89d80e.jpg Mięso z rosołu + warzywa + czekolada 90% + tran /SFD/2016/10/10/847e165b4c644f269599aa0a32723a6f.jpg Zmieniony [...]

Ta z Wawelu mi nie smakuje.. ja katuje cały czas ta z lidl 81% :-D Jest dość gorzka to fakt :-D Jak skończę te co mam to na pewno pójdę na zakupy do lidla :-D Omlet z kiełbasą i serem /SFD/2016/10/13/b7ca709084b145718de65dc614e991cb.jpg WPC + Komandąs %-) /SFD/2016/10/13/1dc881cf5a6b4a18b4180b8f06fe5771.jpg Kurczak z makaronem, cukinią, papryką i [...]

[...] ale teraz zaliczenia i sesja więc nawet nie ma czasu :-( Dzisiejsze śniadanie - Omlet marchewkowy /SFD/2019/1/14/400844f380e04a9c84b79e4a77f5c59e.jpg Oraz kolacja - Jajko, kiełbasa na gorąco, pieczywo oraz sałatka z pomidorkami koktajlowymi, ogórkiem, kiełkami i cieciorką :-) /SFD/2019/1/14/5f963acf8d174b138e0874bd89e6709e.jpg Zmieniony przez - [...]

Bułeczki :-) /SFD/2019/2/27/7a5f655ec65d477591c15d6367be8c6d.jpg Pajda z domowym smalczykiem, kiełbasa, cebulą i ogórkiem kiszonym :-D /SFD/2019/2/27/d66831999ce249f799053fae7401c830.jpg Spaghetti /SFD/2019/2/27/cf372283e933442b9804b8302765de2c.jpg Kawka i małe co nieco %-) /SFD/2019/2/27/ee23ee4e6ad9453c9e9ea7a659c25c63.jpg [...]

A co to święta przesunięte? ;-D (Żurek z kiełbasa i jajkiem ;p)

Pierwszy w tym sezonie grill: kiełbasa, kaszanka i chleb z masłem czosnkowym /SFD/2019/5/21/e0b475ac3f474f54a20cef876fa64e4e.jpg Ryż z truskawkami /SFD/2019/5/21/c7180097f0694d09aad3858d69c95320.jpg Sałatka z łososiem i kasza jaglaną + piwko /SFD/2019/5/21/98f6f5ee621142108976f2f2695dd9be.jpg Wafelki ze smarowidłami i serkiem wiejskim [...]

Keto carbonara /SFD/2020/11/28/1b96cc94177845508deadab73036ba47.jpg Kiełbasa na gorąco z jajkiem (skromnie bo kcal i makro się skończyło %-) ) /SFD/2020/11/28/686920f1c62743a38f4f8f5cbd33d845.jpg Burger z sałatką /SFD/2020/11/28/0058071ad8134b70bea102713d19fe86.jpg Zupa krem z papryki /SFD/2020/11/28/4f988e30ad6f4a539c1238ca240cb05a.jpg [...]

patrząc na zdjęcie to nie jest źle, plan żywieniowy jak go można tak nazwać do poprawy :) odżywki białkowej nie zażywaj przed treningiem, wyklucz wafle ryżowe bo to przetworzony bardzo produkt, co do kanapek to owszem ale z chlebem pełnoziarnistym i nie kiełbasą a wartościowym mięsem, mylisz się co do mleka- to nie jest dobre źródło białka, po [...]

po treningu weszło/wejdzie za chwilę: 1) grillowana swojska kiełbasa z piersi kurczaka z 800 gr pieczonych warzyw 2) 100 gram ryżu z 200 gramami twarogu + kakao + 150 gr jogurtu naturalnego + słodzik + banan 3) 100 gram wafli ryżowych z masłem orzechowym/kurczakiem i warzywami/serkiem wiejskim z ananasem 4) 500 ml kakao + 8 babeczek białkowych [...]

nie, dam razem z aktualnymi 22.01.09 Dieta 1 owsiane mleko 2 jajka 3 kanapki-zwykłe kanapki,kiełbasa chleb 4 kasza kurak 5 kasza kurak Trening 45 minut na rowerku, przed rowerkiem laptop z filmem i aeroby stają się ciekawe