kiełbasa

Teraz pójdę gotować jajka, które zamierzam zjeść z żurkiem z kiełbasą. W taką pogodę dobrze jest zjeść taką rozgrzewającą zupę. Ty chcesz być kulturystą i masz a sobą 9 lat doświadczenia}:-( zyczyc powodzenia moze za 15 lat z takim podejsciem cos zadzialasz... i nie dziw sie ze masz problemy w przysiadach jak je w klapkach robisz... nprawde [...]

[...] Wstyd mi to napisać, ale rozkład zawaliłam grubo. Przyszłam do do domu i rzuciłam się na to co zakazane, czyli: -serek wiejski (0,5kg8-O), mleko -kiełbasa, -chyba cały bochenek chleba posmarowany grubo masłem i miodem :)) Nie komentuję. Mogę sobie to nawet powiedzieć, że tak, pocieszam się jedzeniem. To jest [...]

Jajecznica z kielbasa przez cale zycie leci z nami :-)

[...] 6:00 buletproof coffe 10:30 mięso + warzywa 14:30 40 g orzechów 15:30 trening Bana + miód + bcaa po treningu 19:00 Mix sałat, 2-3 jaja, majonez, nasiona chia, ser żółty + kiełbasa swojska/pasztet/boczek coś w ten deseń. 2-3 razy w tygodniu na noc ziemniaki/bataty + chude mięso zamiast wspomnianego mixu. Zmieniony przez - Tytanov w dniu [...]

czekamy na fotki :) nie masz lepszych zrodel bialka niz kielbasa szynkowa ? ja bym z ostatniego posilku wogole wywalic wegle i wrzucil tluszcze ! zbytnio faszerujesz sie chlebem ! sa zdrowsze i lepsze zrodla wegli np. Ciemny makaron/ciemny ryz czy np. ciemne pieczywo typu graham. "4 posiłek 14:00 makaron 135g " to nie jest posilek ! [...]

[...] proporcje kwasów tłuszczowych omega 3 w stosunku do omega 6: https://potreningu.pl/articles/3493/oleje-roslinne-dla-ktorych-nie-ma-miejsca-w-diecie-osob-aktywnych Podobnie kiełbasa. Nawet jeżeli wyrabia ją Twój znajomy, to nie zmienia faktu, że jest ona produktem przetworzonym, z dodatkami przemysłowymi, których nie da się uniknąć w tego typu [...]

[...] 10X8kg 10X8 10X8 10X10 7X10 7X10 10X10810X10 10X10 uginanie nóg w leżeniu 10X30 10X30 10X30 10X30kg 10X30kg 9X30kg D. plank 24s 18s miska trochę rozjechana--wino, kiełbasa i czekolada gorzka --na ognisku wieczorem,ale zamieszczam, bo to przecież dziennik: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35f1788699624dbf851d0bd70d587f31.png Zmieniony przez - [...]

Aaa.. o to chodzi z telefonem %-) Jeżeli smażyłeś na oleju lnianym to nie smaż na nim. Trzy - co to za kiełbasa się do diety wkradła? %-) Oj wytłumaczysz się z niej, a sól nienadająca się do spożycia czai się na każdym kroku %-) Cztery - widzę, że już ładnie z białkiem ale jakbyś postarał się przekraczać 180g byłoby super ;-)

A taka biała kiełbasa to warto ja do diety na swieta włączyc czy nie?bo dzisiaj pełno jej mam na stole...

[...] liczyłem bo w tym dniu nie miało dla mnie to najmniejszego znaczenia ) jak już pojawiła się okazja zjedzenia pizzy to postanowiłem zaszaleć . Dodatki do pizzy ( salami, kiełbasa wiejska, szynka , ser gouda , mozarella , ogórek kiszony , pomidorki , oliwki , cebula, pieczarki ,kukurydza, papryka , ketchup) Otrzymany proszki mialy bardzo [...]

wlasnie kolega wyslal mi paczke ze strzykawkami i iglami z PL do NL bo tu jest problem zeby nabyc , na poczcie w PL otwozono paczke z powodu spisu zawartosci , niepaspwala im tylko kielbasa krakowska i fajki (ktore kazano koledze zabrac)

[...] dam po treningu w poniedziałek wypiska jako tako Juz mi sie chce na siłke;] nudy z ta regeneracja 7.00 owsianka 125gr+2 jaja tran 9.30 2 kanapaki mieso+ser 12.30 obiad w budzie wątróbka +ziemniaki +kapusta 15.00 w domu obiad ziemniaki +kiełbasa 17.00 jakis serek+chleb razowy 20 oliwa+twaróg Chyba najgorszy dzien co do diety;/ Trzeba sie poprawic

[...] DZIŚ :D 1. 6jajek + boczek + chleb razowy + marchewki 2. Mielone + ryż + sałatka 3. Mielone + ryż + inna sałatka 4. Piernik + kawa z mlekiem 5. 250g twarogu + marchewki + kiełbasa zapiekana na cebulce :D 6. 250g Twarogu + marchewki. 8-10 B II 1. PRZYSIADY 8x54 8x64 8x74 8x84 8x94 8x104 8x114kg ( poprzednio 8x110kg ) 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE [...]

a tak serio to wsunalem dzisiaj 2x 100gcarbo&50g bialka 2x baton matrix o smaku czeko 2 nektarynki, 3 sliwki, jablko jakies 400g frytek z piekarnika ciemny chleb z jakas kielbasa cienka pol kilo sernika chyba zaraz jade z ciemnym chlebem +serek wiejski 3%tluszczu+dzem niskoslodzony hrhr

http://imageshack.com/a/img534/8033/v5lk.png 17.05 SOBOTA - DNT http://imageshack.com/a/img33/5557/d2xa.png post 16h uczta 9h I - chleb + twaróg + warzywa II - biała kiełbasa + żur III - makaron + szpinak + ser żółty + jajko IV - korn flejks + mleko SUPLE: BRAK http://imageshack.com/a/img89/6708/yllw.png nie wiem jak sie robi zrzuty z endomondo [...]

Wczoraj micha 90%+jakieś 20-30g ciastka mocno kakaowego. Trafiło mi się w piekarni i podzieliłem się z synem. A na kanapkach wylądowała zarąbista kiełbasa. 100g więc, mniej więcej tyle co w planie. Ale obstawiam, że było mniej białka, więcej tłuszczu i pewnie trochę więcej wody ;) Generalnie dzień na +. Apetyt dopisywał i klatkę czułem. Ręce [...]

Dzień 64 Dzień spacerowo piaskownicowy, popołudniu Wiadro Szmata Podłoga a teraz jeszcze czeka kiełbasa. Treningu niestety nie było, może jutro uda mi się wyrwać przed wędzeniem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a7bb73d7e614bb4a607b30653fe8b7f.png

mógłby ktoś napisać jakie posiada substancje odżywcze kiełbasa francuska?

przedtreningowo możesz zapodawać warzywa z taka kiełbasą wystaczy

Czy mozna kielbase traktowac jako zrodlo "kieszonkowych" bialek? Bo niewiele jest takich rzeczy ktore mozna latwo wsunac bedac poza domem, jajka na twardo, ewentualnie serek wiejski, odzywka. Kielbasa by sie tu fajnie sprawdzila jesli oczywiscie dietetycznie nie ma przeciwwskazan