kiełbasa

musicie ten tekst powiedzieć chociażby gościom pracującym na budowie, dla których codzienne jedzenie to bułka i kiełbasa, że nie mają mieśni i nie mają siły oooo tak :) sorry edit : zapomniałem o jakże cennym odżywczo skłądniku jakim jest piwo :) Zmieniony przez - slipdog w dniu 2011-06-23 00:50:26

1 Posiłek (przed szkoła) 7.00 - Mleko z płatkami owsianymi. 2 Posiłek (szkoła) 9.00 - Trzy bułki z mielonką do tego banan lub jabłko 3 Posiłek 13.00-14.00 - Kurczak pieczony bez skóry z ryżem do tego jakaś sałatka lub surówka 4 Posiłek 16.30 - Jajecznica z kiełbasą 5 Posiłek 19.00 - Mleko z płatkami owsianymi 6 Posiłek 21.00 - Dwie kromki chleba [...]

kielbasa,nie dos ze nie wiesz co w niej jest to jeszcze tluszcz nasycony a tego w diecie jak naj mniej

wesołych :-) u mnie na razie żurek śląski z kiełbasa śląska , kaczka pieczona i ciasto cytrynowe , aaa i 3 browary :-D

policz zapotrzebowanie ! śniadanie białko 35 g mleko 250 ml orzechy ziemne 20 g pestki słonecznika 20 g banan gdzie tu wegle ?ziemne wywal 2 śniasdanie ( w szkole) 3-4 kanapki z szynką, kiełbasą, żółtym serem, banan, jogurt jak kanapki musisz jeść, to jedz z pleno ziarnistego chleba i daj jakies lepsze zrodlo bialka i tluszcze tez dodaj 5 [...]

[...] indeks glikemiczny, czym się różnią węgle, tłuszcze, białka, w jakich proporcjach się stosuje i jakich porach dnia. Bo koleś leży na podstawach, zielony jest jak zeszłoroczna kiełbasa Edit: udało ci się przeedytować prze moją odpowiedzią, więc to "dezorientujesz" już nie aktualne Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-05-27 13:42:20

pitt bull nie pimpuj i tak nie dla psa kielbasa

kiedyś robiłem jajcówę z kiełbasą, pomidorami, kukurydzą + przyprawy. Teraz na 4-5 jajek daje 150g uduszonej i przyprawionej piersi z kurczaka, ciut vegety i jest elegancko

Pan Piotrkowicz jedzie nie tylko na śniadaniach B+T. Wszystkie posiłki takie ma :) Karmowski z kolegi nie zawsze je śniadanie B+T. IMO jest to dobre rozwiązanie aczkolwiek wiele ostatnio toczy się dyskusji na ten temat. Przepisy masz na kuchni sfd. Dobre są: jajecznice z boczkiem/kiełbasą. Tłuste ryby,mięso,sery.

nie, juz lepiej dobra szynka niz kielbasa prawdopodobnie. najlepiej jakbys mial jakies miesko typu kurczach, indyk, czerwone mieso. mama niech ci zrobi cos ala kotlety z piersi i wrzucisz w kanapke

jakie mieso masz na mysli ? bo jest duzo :D ] kielbasa czy cos?

Gdyby podchodzić do tematu żywienia na zasadzie syfiaste/nie syfiaste to wszystko dzisiaj jest syfiaste - chyba że ktoś je tylko to co sam wyhoduje. Dlatego zasada 'im mniej przetworzone tym lepiej' jest optymalna. Wieprzowina ok ale szynka czy kiełbasa to większy syf niż np. świeża karkówka i tak ze wszystkim.

Płatki kukurydziane 100g //WIEM ŻE JESTEM NUDNY ALE NA LEKKIEJ REDUKCYJNEJ LICZY SIĘ IG WIĘC - OWSIANE I NIE 100 A 50g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250g Kiełbasa zwyczajna 100g Ser twarogowy chudy 200g CHLEB ŻYTNIO-RAZOWY 80g + OLIWA Z OLIWEK 10g Masło wyborowe EKSTRA 5g Polędwica z piersi kurczaka 100g Chleb zwykły 150g //120g WYSTARCZY, [...]

idz do lekarza, nie warto olewać bólu, zwłaszcza gdy doskwiera. a na przyszłość sylimarol stosuj tak --> do jednej tabletki metanabolu jedna tab syliego --> 70mg a nie 35mg. no i dieta a nie smażona kiełbasa z cebulą przed snem.

[...] tego dnia kiełbasy, parówki lub inne wyroby z mięsa mielonego - to lepiej policzyć trochę mniej, niż producent podał na opakowaniu, bo część z tego to niepełnowartościowy kolagen. Okey, wszystko sie zgadza :) Ale słowo klucz - dodatek do diety, nie baza. Watpię aby ktoś planował nabijanie białka w diecie produktami typu kiełbasa czy parówki :D

"no to napisz mi produkty które mogę jeść mniej więcej i zebym przytył ale w mięśniu ." yhhhhh smolec z kiełbasą i dużo skwarków

DZIENNIK TRENINGOWY 1.06.2012r.(piątek): Trening (16:00-17:30): 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie (8x80;6x85;6x85;4x90) 2. przysiad ze sztangą z tyłu, 5 serii (8x90;8x90;8x90;6x95;6x95) 3. podciąganie na drążku podchwytem 3 serie z obciążeniem (8x15;8x15;5x20) 4. wyciskanie sztangi siedząc, do czoła na suwnicy 5seri [...]

Ok ok ale z czym ryz dobrze smakuje? ; ) Napewno cukier bo jadlem, a jakas inna mieszanka? Jak kolega wyzej napisal kielbasa moze byc dobrym pomyslem i ryz smazony na patelni ; D

Kazdy inaczej reaguje, ja mam okropnego kaca zawsze po zarciu i alkholu. Poza tym tez zalezy jaki tluszcz, no bo co innego kielbasa z grilla a co innego 2 paczki czipsow...

[...] 50g. jogur naturalny 200g. serek twarogowy ziarnisty 150 g. morele suszone 20g. pestki z dynki 10g. oliwa z oliwek 10g. CLA, Omega 3 B: 35g, tł: 28g, ww:67g g.12.00 sucha kiełbasa/ kabanosy 100g. awokado 200 g. olej lniany 10g. b: 31g, tł: 64g, ww: 14g g.15.00 /przed treningiem/ chude mięso lub ryba 150g. warzywa oliwa z oliwek 10g. orzechy [...]