ketoza

zonk Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-12 13:18:29

od 2 tg jestem na CKD i wydaje mi sie ze zadko osiagam stan ketozy. Rozpoznaje go na oko a własciwie na noc(brzydki zapach moczu) czy to dobry wyznacznik? na poczatku diety dosc łatwo wchodziłem w ketoze a teraz ciezko biegam 4-5razy w tyg po 40-50min i co 2 dzien robie siłke. zdziwilo mnie to ze "chyba nie osiagam ketozy) wiec obciałem [...]

Witam. Czy mógłby mi ktoś wyjaśnić czy te pojęcia są jednoznaczne wobec siebie czy oznaczają zupełnie co innego. Część twierdzi, że kwasica ketonowa to to samo co ketoza, zaś inni uważają, że ketoza jest po prostu zjawiskiem podwyższonego poziomu ciał ketonowych w organizmie, zaś kwasica ketonowa uznawana jest jako choroba metaboliczna.

[...] srogo podczas początkowej fazy PCT, co przełożyło się na znaczny wzrost bf%, obecnie około 20%) i waham się między wejściem w ketozę lub carb cycling. Wybór byłby prosty - ketoza dla maksymalizacji redukcji plus jej zbawienne działanie antykataboliczne, aczkolwiek - by wejść w keto musiałbym ściąć mocno białko, nie wiecej jak te 140g dziennie [...]

w ostatnim numerze SDW czytajac wywiad z Krzysztofem Dyktym zapytano jak wpłynęły 2 tygodnie z Bogdanem Szczotka na jego forme? i tam odpowiedział iż bogdan stwierdził ze zapóźno na ketoze. chciałbym sie dowiedziec na cyzm ona polega, i jakie sa jeszcze metody uzyskania mistrzowskiej definicji. Michaił ty pewnie dużo wiesz na ten temat stykasz [...]

Witajcie, Z końcem Lipca chciałbym pożegnać się z dietą , hmm redukcja powiem że udała się tak w 70% , dlaczego tylko tyle? Ponieważ brzuch dalej jest obrośnięty tłuszczykiem. Na diecie byłem od 14 Marca i koniec przewiduję z 1 Sierpnia, do tego czasu chce dołożyć biegi interwałowe , + domowe ćwiczenia tj. Tabata , Pompki, Drążek , Brzuszki, mam [...]

Witam. W miarę możliwości poproszę o korektę. Została mi końcówka redukcji. Chciałbym zejść poniżej 10-tki BF lecz nie robiłem tego jeszcze na ketozie. Chodzi mi głównie o dobór źródła tłuszczy i to jak mam je obcinać aby ruszać rezerwy własnego podskórnego. Mój obecny deficyt to -500 kcal. Moje PPM to 2850 kcal przy obecnym BF% oraz obecnej [...]

[...] ? miecho = tluszcz + białko niestety, nie sam tłuszcz... pytanie drugie, kiedy ciało przechodzi na ketoze ? jutro bedzie mój 5 dzien na tej diecie, w sumie czuje sie słabo, chce mi sie jeść ogólnie samopoczucie kiepskie, jak długo bedzie sie trzymać ten stan ? czy to już jest ta ketoza? mógłby ktoś kto był na tej diecie opisać fazy itp ? Pozdro !

siema. Od 3 miesiący jestem na diecie keto. Czyli znaczy to że mój bilans makro wyglada następująco : 20% Białko, 5% węgli i 75% tłuszczu. Co do potraw to tłuszcze nasycone jako baza diety. Czyli olej kokosowy, smalec gęsi, masło klarowane i tłuszcze odzwierzece czyli jaja, wołowina, wieprzowina, podroby i czasem ryby a wegle głównie z zielonych [...]

Witam, jestem od niedzieli na ketozie. waga 93kg wzrost 180cm 22 lata staż 7lat biceps 44-45cm bf14,4% wycisk 120x8 martwy 160x8 przysiady 100x10 -kontuzja kolana Cel to zejść poniżej 8% w 4-6 tygodni nie tracąc masy mięśniowej. dieta przedstawia siw następująco: kcal3133 bialko 147g tluszcz 278g węgle 15g 5:30 10g izolatu, jajecznica z 4 jaj [...]

Witam, Jestem już na redukcji od połowy lipca , udało mi się zrzucić jakieś 12 kg , obecna moja waga to 71kg przy wzroście 172cm. Jest to moja pierwsza redukcja, postanowiłem ją zrobić gdyż niesamowicie się zalałem będąc na świnio masie że tak powiem (pas 93cm , obecnie 78cm) . Jak to podczas pierwszej redukcji popełniłem masę błędów, jednak sporo [...]

Witam.Od 4 dni stosuję dietę ketogeniczną.Mam w związku z tym kilka pytań: 1. Czy można zbudować masę mięśniową przy jednoczesnej redukcji tłuszczu na tej diecie? 2.Jakie suplementy stosować przy tej diecie aby maksymalnie spalić tłuszcz i zbudować mięśnie? 3.Jaki boczek wybrać?Jak wliczać tłuste mięsa do diety chodzi o to żeby nie przekroczyć [...]

Pytanko.... jestem w czasie cyklu stanozol+prolka+blodek moge 4 tyg przed koncem cyklu poleciec ketoze + clen ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 90 Wzrost: 183 Obwód klatki: bd Obwód ramienia: 40 Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 3g Ilość spożywanych węglowodanów: [...]

[...] zmianę, dodam, że mam już clen za sobą kilkukrotnie, a eca pierwszy raz, ale zawsze byłam na diecie zbilansowanej, a teraz jestem w stanie ketozy. I słyszałam, że na clenie ketoza to idiotyczny pomysł, ale na eca już okey. Jednak opinie są różne i mam pytanie do osób, które same stosowały te środki, jaka dieta jest najlepsza na nich? Trochę [...]

Witam, Panowie, Jak ma się wysoki poziom trójglicerydów (188) do stosowania ketozy? drugie pytanie - lekarz przepisał Grofibrat S w celu zmniejszenia trójglicerydów. Pytanie czy brać go w przypadku diety ketogenicznej? W ogóle jego wpływ w skutkach ubocznych na mięśnie mi się nie podoba - może powodować ich schorzenie lub rozpad (!?).

Czesc, Mam pytanie zwiazane z ketoza. Stosuje diete ckd z ladowaniem weglowodanami raz w tygodniu. W zwiazku z dobrym samopoczuciem zastanawialem sie nad przedluzeniem okresu bez wegli do dwoch tygodni. I tu pytanie, czy przebywanie w stanie ketozy ponad 10 dni moze byc szkodliwe? Jaki maksymalny okres ketozy uznajecie za bezpieczny ? Pozdro Ted

Czeac, naogladalem sie "ketokocura" na youtube, poczytalem troche o tych dietach i chce przejsc na diete ketogeniczna, jestem w pierwszym tygodniu adaptacji, mimo picia 3 l, jedzenia z pol kg warzyw, mam strasznie pelne jelita, lekko czuc z tylu nad ledzwiami nerke(strzelam) no i jakos na wc 2 dni nie bylem, w glowie sie kreci a narazie nie widac [...]

(...)Cofnij się parę lat… Jesteś sportowcem. Ktoś proponuje Ci wysokotłuszczową, a przy tym niskowęglowodanową dietę. Czy nie uznasz go za szaleńca? Co z paliwem dla mięśni, mózgu? Co z katabolizmem mięśniowym, insuliną? – zapytasz. Wiadomo, że już od dawna kulturyści-twardziele katowali się dietą niskowęglowodanową, by wyrzeźbić swoje ciała. [...]

Hej. Czy ktoś z Was stosował stricte ketozę i dietę tłuszczową na cyklu. nie cykliczną z ładowaniem węgli, ale z węglami okrojonymi do minimum. Sam tłuszcz i białko. cel - redukcja fatu. środki dostępne: iniekcja: tren mix teść mix - susta boldenon orale wins metanabol arimidex rozchodzi mi się o to, czy ktoś w ogóle używał ketozy na bombie i ile [...]

Witam. Przechodzę od dnia jutrzejszego z diety niskowęglowodanowej, na dietę CKD. Właśnie zastanawia mnie jedno - ponoć paski ketostix (wedle tego, co przeczytałem na sfd) są o kant dupę potłuc. W takim razie skąd mam mieć pewność, że wejdę w stan ketozy ? Czy wystarczy spożywać mniej niż 20 g węgli na dobę i trenować ostro aerobowo ? Ładowanie [...]