ketoza

Widzisz - jedni mówią, że tłuszczówka to nie ketoza. Inni - że na keto można szamać węgle "ale z głową", a jak pisał Maceek - trzeba poznać samego siebie.. A! jeszcze czytałem, że ketony w moczu niewiele znaczą, bo to są te wydalone. Ważniejsze są te we krwi.. Już na samym początku są sprzeczne informacje. Dr Kwaśniewski nie polecał ketozy. Tyle [...]

Galeniko (autor/propagator vlcd) pisał żeby nie przejmować się ketozą. Może jej nie być wcale ze względu na małą ilość tłuszczu. Przy vlcd ketoza nie jest celem, będzie to będzie, a jak nie to nie. Więc jeśli ktoś nie daje rady bez ww na vlcd to niech je doda poprostu. IMO łatwiej na vlcd wytrzymać bez węgli, mimo wszystko napędzaja apetyt i [...]

[...] stan ketozy nie jest nam potrzebny do tego żeby gubić tłuszcz jak i do tego żeby organizm brał z tłuszczu zapasowego, do tego potrzebny jest przede wszystkim ujemny bilans ketoza jedynie potwierdza nam że lecimy na tłuszczach jako źródle energii i szybkie doprowadzenie do niej przyspiesza przełączenie i adaptację ale jadąc na minusie i [...]

oj nie wiem to jest bardzo indywidualna sprawa, ale nie jestem aż taki ekspertem szczególnie w biochemii ale wydaje mi się że jakbyś wyciął do 20g to ketoza może w ciągu kilku dni zajść, ale to jest trudne do stwierdzenia bo ketoza to ketonuria i ketonemia. Tą pierwszą możesz sobie sam zbadać paskami o których ci pisałem(i co zalecam) bo dłuższy [...]

myślę,ze w Twoim przypadku ketoza to totalna głupota...na zawody się szykujesz? chcesz szybko "krate"zobaczyć? chyba nie...ja sie pytalem trenera Mariana czy zrobic ketoza bo moj BF jest juz na prawdę mały jak na mnie to sie tylko zapytał czy na zawody sie szykuje i wszystko w temacie;-)

[...] węglowodanami. Redukcje robiłem na low carb, niby z początku ok -> waga spadła szybko (nie ma ww=brak wody, stąd te szybkie spadki). Ślepa wiara w moc ketonów, czym glebsza ketoza to lepiej, czym mniej wegli to lepiej, sprawily ze ogromna czesc osob tak jak ja miala zamiar podleczyc jakies swoje parametry zdrowotne jeszcze bardziej wszystko [...]

7g ww wybije cie z ketozy %-) Lol. Proponuje żebyś poczytał czym jest ketoza a potem zadawał pytania bo rzeczywiście poziom tematu leci w dół. Co do aero to kręcę po każdym siłowym oprócz nóg dla kondycji. Czy to do mnie moze? Bo jesli tak, to odrazu napisze, ze ja nic nie pisalem o ktetozie i, ze boje sie, zeby z niej czasem nie wyjsc przez [...]

[...] glukogennych. ATP MUSI byc produkowane bezustannie, 1 min bez produkcji atp oznacza zaknoczenie zycia, wiec pobieranie energii z wegli i z cial ketonowych musi wspolistniec, ketoza nie dziala na zasadzie przelacznika on/off. a dopiero po wyczerpaniu zapasu sięgnie do rezerw, w związku z czym fatu poleci mniej niż przy takim samym bilansie i [...]

Macie rozkminy z ketozą , w tej diecie najważniejszy jest duży bilans na - i duża ilość białka . wszystko jest ok, VLCD jest w niektorych miejscach swiata przepisywana przez srodowisko medyczne pacjentom ktorzy musza zgubic wage np przed zabiegami, ludzie lecia dlugimi miesiacami na 500-800kcal, wszyscy zyja i maja sie dobrze, Ja jeszcze nigdy [...]

[...] pięknie opisywały swoje dni z redukcją. I spójrzcie jak one się odżywiają, jak trenują, jak się czują na diecie, i czy ich efekty są stałe? - TAK, a Wasze... ? Rozumiem że z początku może być trudno połapać o co chodzi czytając artykuły ale takie są początki. Prawdę mówiąc, to większość pewnie nie wie co to jest ketoza, a próbuje w nią wejść...

Logan Lc a ketoza to dwie rozne sprawy No nie wiem, akurat te dwie rzeczy wiaza sie ze soba. To, ze ketoza moze wystepowac po wysilku to inna sprawa szczegolnie, ze jest krotkotrwala.

[...] wchodzili na lc na 3g tłuszczu czy nawet więcej, zazwyczaj jest to tak, że mają i mało węgla i mało fatu i tracą mięśnie. Dla mnie gra nie warta świeczki. CKD - cykliczna ketoza, więc żeby ketoza się udała, to nie może być dużo białka w diecie, jeśli będzie to nici z ketozy. High fat - obecnie sam stosuję, mało węgla, dużo tłuszczu. Podbijanie [...]

Ketony są jednym z najsilniejszych antykatabolików w naszym ciele. :-) Po to ketoza w świecie sportów sylwetkowych. MaGor jesteśmy w dziale 35+ gdzie powoli trzeba pogodzić się z faktem że hormony przestają działać na naszą korzyść. Natomiast w świecie sportów sylwetkowych są lepsze antykataboliki niż ketoza. Z tego co wiem to ketozę stosuje się [...]

ketoza sama w sobie nie jest konieczna do odchudzania pamietaj takze ze znaczaca ketoza wystepuje ponizej 100g weglowodanow tak wiec jesli przez tak dlugi okres czasu nie zwiekszalas ilosci ww - teraz mozesz to zrobic pamietaj takze o mozliwosci odliczania blonnika jako weglowodanu nieaktywnego aby ilosc jedzenia objetosciowo mogla byc wieksza [...]

nie wejdziesz - pewnie nie a nawet jelsi co to? no chyba ze nie mozesz - ale zjesz pewnie pod 50-60g moze mnije moze wiecej - z ketoza jest sytuacja taka ze dla niektorych juz 100g wystrcza aby wejsc inni potrzebuje duzo duzo mniej - okolo 30g + do tego malo bialka w diecie tez + stosuje sie tez specyficzne rodzaje tluszczy 'W diecie low-carb [...]

Widzisz - jedni mówią, że tłuszczówka to nie ketoza. Inni - że na keto można szamać węgle "ale z głową", a jak pisał Maceek - trzeba poznać samego siebie..Osoby aktywne mogą pozwolić sobie na znacznie więcej. Mają np. 3 g białka i węgli licząc razem na kg m. c. i są nadal w ketozie... A! jeszcze czytałem, że ketony w moczu niewiele znaczą, bo to [...]

[...] Tłuszcz pomału znika. Ketoza to najlepszy sposób na stracenie mięśni! Dobry na zrzucenie wagi ciała! Czytam wiele opracowań na temat ketozy i często pojawia się zdanie że ketoza oszczędza mięśnie. Osobiście mam wrażenie że tak jest, bo oprucz utraty centymetrów w pasie to reszta obwodów nie wiele się zmieniła. Siła również na podobnym [...]

Podjerzewam, ze nawte nie wiesz o czym mowisz i na czym polega ketoza, ale ja juz sie nie odzywam..Tylko center nie zestawiaj obok siebie 30 g fruktozy(jablko) i warzywo( sladowe wegle),toz to bledy widoczne z kilometra;) OK, powodzenia;)

[...] dieta. W kolejnej części artykułu dwie niespodzianki. Cayek - drastyczne cięcie węgli może być ciekawą opcją w okresie redukcyjnym. Duże możliwosći dajadiety ketogenne, bo ketoza pomaga niwelować skutki hipoglikemii. Ale wyjscie z KD jest trudne (tzn. trudne jest utrzymanie wyrpacowanych efektów). Dobrą opcją sa też diety cykliczne. Te nie [...]

[...] np spadkiem metabolizmu. Czytałeś tylko jedna teorie trudno dyskutować z jakimiś założeniami. Mnie co najwyżej moze cos odpowiadać, a cos nie odpowiadać I szczerze, ketoza do mnie, osobiscie, nie przemawia, nie trzeba byc w ketozie by chudnac efektywnie, ale ma wielu zwolennikow Jezeli juz, uważam, ze ograniczanie sie do 25g ww jest [...]