Witamy ponownie ;) Dawno Nas tutaj nie było, wrzucam parę aktualnych fotek z wczorajszego treningu: /SFD/Images/2015/9/24/d8010e5baa744f3e8748e635f02f3692.jpg /SFD/Images/2015/9/24/7d348bf09a0f4f9791ef48e8f981b379.jpg Był to trening ramion, bardzo z resztą udany. Niebawem będą z niego jakies filmiki to powrzucam :) Jesli chodzi o formy to - [...]
Dodam też że nie pije alkoholu. Jedynie przypale coś tam od czasu do czasu i ze jestem na diecie coś pomiędzy ketozą a vlcd. Zmieniony przez - FN-2178 w dniu 2016-01-31 16:04:00 Zmieniony przez - FN-2178 w dniu 2016-01-31 16:04:02
[...] a smalcem? I nie chodzi mi tu o roznice pomiedzy nasyconymi i jednonienasyconymi kwasami tluszczowymi. Fat to fat, jezeli kolega chce isc dieta bialkowo weglowodanowa a nie ketoza to powinien wystrzegac sie go w kazdej postaci w trakcie redukcji. HMB dziala tylko na wyobraznie, badania na AWF Katowickim ten stan rzeczy potwierdzily. Lepszy [...]
No jak dla mnie to CKD. Sens ma i ketoza trwajaca jeden dzien, a nawet brak ketozy ;) Sa rozne szkoly, jedna zaklada dzien aerobow i potem trening calego ciala podzielony na dwa dni, mi ta szkola bardziej do gustu przypadla. Z obliczen mi wyszlo, ze wlasnie taka ilosc powtorzen powinienem robic, zakladajac, ze cwicze normalnymi ciezarami. Tymi [...]
[...] i co popadnie. Wszystkie te diety magiczne to jest dodatkowy motywator, nic więcej, kolejna sprawa, każdy organizm jest inny, na mnie może działać low carb na kogoś innego ketoza, i tak do osrania. Napewno przy SW i trybie intensywnego życia nie tylko fizycznego, jedzenie o stałych porach pełnowartościowych posiłków jest korzystniejsze, [...]
Jak tu się wysrać jak ketoza jest i nie idzie się skasztanić. Może by aloesu przyebać z 250ml na noc? To rano sraczka murowana, co? Bo optycznie wody mniej jest. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-04-10 08:34:16
A moze byc modelowanie sztanga zamiast tego? Stalo sie. Ciagnelo mnie do slodkiego, wiec z dwojga zlego lepiej orzechy. Dobrze, ze to nie byla ketoza i jejnie przerwalam ;D :)) hahahha
Dobre samopoczucie od początku to raczej wykluczone, zeby ketoza była... No, ale tak możemy sobie gdybać. Moze i 2 kg białak na ketozie na faceta co ćwiczy i ma mięsień na mięśniu - ale Ty ile masz tych mięśni? No nie oszukujmy się - zdjęcie kulturysty nie przedstawiało. Nie chcę Cię obrażać - po prostu chcę pokazać co w kalkulatorach czasami [...]