SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ketoza

  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    ketony malin O matko! Pierwszy raz czytam o czymś takim! W necie sporo artykułów, ale z co drugiego, między wierszami, słychać krzyk: "Kup mnie! Chcemy Twojej kasy!" Coś takiego jak "keton malin" nie istnieje. Nie w świecie chemii organicznej. Z ketonów na redukcję to najlepszy byłby BMK i jego "pochodne" :-D O ile ktoś jest tak zdesperowany i woli

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 18:04:46 Liczba szacunów: 0
  • Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    O kurde! Raz tylko takę czekoladę miałem w reku :-) 99% miazgi. No, no. To faktycznie rąbaj śmiało :-) Czekaj... Przecież Ty młodożeniec jesteś :-D To tym bardziej jedz czekoladę wieczorem ;-) Ketoza nie jest zła. Pod warunkiem, że nie traktujesz jej jak relikwii i nie modlisz się do pasków (mam nadzieję, że mam to za sobą) Okresowo musi się pojawi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-23 23:40:04 Liczba szacunów: 0
  • DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    hehe, ok, już skumałem ;) chyba ;) Wydawało mi się kiedyś, że wysiłkiem fizycznym można 'przygasić' ketozę - a to jest odwrotnie, wysiłek fizyczny bliski anaerobowemu stymuluje jej powstawanie. Zatem chyba przyczynek do tego, ile węgli wrzucać po treningu - im cięższy, tym więcej ;) Pobawię się z ketozą na sposób opisany przez Doktora - większość w

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 13:41:15 Liczba szacunów: 0
  • TEST: "PaSiBRZuCHy" vol.3 - zaglosuj str.144!

    Post
    Odżywki i suplementy

    bijam od poniedzialku 100g wegli w DT 50g wegli w DNT a na ostatnie 4tygodnie 50/50 i nie ma bata - poleciesz musi zle reaguje na wegle i tyle dalej mam za duzo blisko ketozy/ketoza moze mi pomoze na niskich weglach czuje sie rewelacyjnie zero problemow ale nadal za duzo o ~100g we wtorek zjadlem moze 20g a w srode trening rewelacja! ...a co do wag

    Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-21 20:42:01 Liczba szacunów: 0
  • Charles Poliquin na temat białka i BCAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, jestem świadomy, że białko służy nie tylko mięśniom szkieletowym, wiem również czym jest ketoza i wiem wiele na temat diet ketogenicznych. Dostarczanie nadmiernych ilości białka przyspiesza starzenie się organizmu i może być kancerogenne. Jaki kretyński post ? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2012-09-25 11:49:44

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-25 11:48:08 Liczba szacunów: 0
  • Zacznijmy razem jeszcze raz od nowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiesz na luz mogą sobie pozwolić tylko ci, którzy maja temat opanowany z detalami jesli krązysz po orbicie luźno zawsze możesz z niej wylecieć w kosmos czytam więc w czym szum (skoro to co robię ma jakąś nazwę) i doszłam do: CKD TKD neoglukogeneza i ketoza o rany... sie pogubiłam

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 14209 Data: 2004-07-06 10:32:37 Liczba szacunów: 0
  • Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77

    Post
    Po 35 roku życia

    S16 za mało tłuszczu. Wyszła Ci dieta wysokobiałkowa a nie tłuszczowa. Przy takiej podaży białka zawiesisz się pomiędzy ketozą i glukoneogenezą. A to cholernie destrukcyjny stan ducha i ciała. Zero korzyści - sporo zła. To źle zabrzmi ale daj po 50 g tego smalcu albo masła do posiłku.

    Odpowiedzi: 1073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-31 16:00:11 Liczba szacunów: 0
  • DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    dzisiaj jedna perfidnie dłuższy czas obcykiwała mój tyłek ;-) to tak a'propos obserwacji obcykiwania ;-) :-D Coś się z kobitami dzieje. Mnie wczoraj naruszono nietykalność cielesną. Zostałem uszczypnięty właśnie w tyłek przez koleżankę z grupy (nic nas nie łączy - a szkoda). Staliśmy żeby wejść do sali na ćwiczenia i nagle mnie uszczypnęła. Piękni

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-19 21:32:56 Liczba szacunów: 0
  • Zejście z T3

    Post
    Doping

    czy sa jakies przeciwskazania stosowania t3 przy ckd Ketoza powoduje obniżenie poziomu hormonów tarczycy więc ich egzogenne podawanie mogło by być zasadne i przyspieszać metabolizm. Ale ja nie stosowałem tej diety przy t3, leciałem dawkę wyjściową dla swojego zapotrzebowania kaloryczneo (ani -500 ani +500 wiesz ocb), trzymałbym podczas aero na tej

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-08 13:23:31 Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    ro czasu, ale z regeneracją ciężko mimo średniej intensywności. Równie dobrze możesz ćwiczyć sobie na maszynach i lecieć z wagą. Kwestia diety dopiętej. Teraz wejdę na Push/Pull/Legs w wersji 5x5, do tego tabata, hiit i będzie kosa. Potem spalacz, który pokazywałem parę stron temu. Dla mnie dieta, ketoza, wielostawy, aeroby i można lecieć z wagą.

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-01 19:30:58 Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    a jak sie objawie ketoza? jade od kilkunastu dni na 100-50g wegli na likendzie nie wiecej niz 50g przez 3dni nie czuje zbytnio roznicy poza tym ze jest 15 a ja jeszcze nic nie jadlem i mam wklesly brzuch rece mi lataja zimno jak cholera powoli zaczyna mi sie mienic w oczach ale co dziwne w brzuchu nie lata scisniety jest ale nie lata nic!

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 15:54:46 Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    stała ketoza jak się sprawdza w porównaniu do ketozy ale na j/nj? bo jestem ciekawe cy lepiej ckd samo robic czy ckd na j/nj aktualnie jestem na j/nj + ckd 3 tydz efekty fajne ale zawsze moze byc lepiej i czlowiek kombinuje :D

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 19:57:46 Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    ja do kibla tez chodze tylko poczas ladowania blonnika mam kolo 20g w diecie stala ketoza odpada :D ale mysle czy lepse zwykle ckd czy ckd polaczone z j/nj wygodniejsze napewno to drugie ale co daloby lepszy efekt to niewiem

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-24 20:08:42 Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    ylko teoria. tak samo jak mowienie, ze ladowania co 1-2tyg sprawiaja, ze organizm nie przestawi sie nigdy w pelni na czerpanie energii z tluszczu. tak sie mowi, ze 100g i juz ketoza, ale w jakims stopniu? osobiscie mysle, ze albo hardkor(przynajmniej na poczatku 2tyg) i zmierzanie do zera z weglowdanami, albo duza ilosc weglowodanow-2g na kg masy c

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-07 12:08:31 Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    e the best, nie sprawdza sie w praktyce zbytnio i jak mowia fachowcy nie jest w sumie az tak wymagana. tu raczej chodzi o psychike, o jakas nagrode dla siebie, koniu mowi, ze ketoza to tylko efekt uboczny diet LC nie chce nikogo urazic, nie obrazac sie prosze, zalatany jestem juz pisalem, za pol godziny ogarne wszystko to odpisze na ewentualne pyta

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-08 20:47:07 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po co keto do spółki z IF, skoro to się nawzajem z czasem zniesie, w sensie pozytywne skutki? :-D Długoterminowa ketoza obniża wrażliwość insulinową (dlatego wychodząc z ketogennych trza na węgle uważać), natomiast IF ją poprawia i stąd jej skuteczność ;) Swoją drogą nie zazdroszczę Ci regeneracji, jeśli masz w planach dzień po ciężkich treningach

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-13 10:28:21 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    niowiecza? To lllllubię };-) I wątek nr 2: ależ ja wiem, wiem! Właśnie dlatego u siebie pisałem że nadmiar ciał ketonowych trafi do moczu po 4 dniach, a dopiero po 2-3 będzie ketoza jak się robi porządny depletion i to nie w jednej sesji, absolutnie się z tym zgadzam, nie bij. :-D Tylko ja spojrzałem na dziennik treningowy, zobaczyłem 30g węgli, ch

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 00:58:03 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Tygrysekk / Dziennik - The best what I can do/str. 19/27/36/54/64

    Post
    Trening dla początkujących

    reszta. W DNT: 180B, 50W, 100T = 1800 kcal Takim rozkładem makro pociągnę ok 1 miesiąca (być może w trakcie jeszcze podniosę kalorie, zależy od cm w pasie). W połowie listopada ponownie mocne obniżenie kalorii i ketoza aż do Świąt. Mam nadzieję, że rok 2016 zakończę z zadowalającym efektem. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2016-10-18 10:05:43

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-18 10:01:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa - D. Szukała (i Biniu)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    rystyka zalecane spozycie dni ww jest do 60 gramow ww a pozniej sa dwa ladowania to dlaczego kulturysci nie maja stosowac tego schematu? badzmy szczerzy 60 gramow ww to nadal ketoza , do takich wartosci schodzi sie przed zawodami aby pozniej sie zaladowac , nie dosc ze dodatkowa ale niewielka porcja insy bedzie korzystniej wplywac na budowe miesni

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-27 13:26:18 Liczba szacunów: 0
  • DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    Rano, o 8:00 - 6 jajek z masłem. Około 14:00 zaczynam czuć zmęczenie. Nie głód. Zmęczenie. O 15:00 jem obiad: mięso + warzywa + tłuszcz. I dosłownie muszę położyć się spać. Na 20 minut. Wieczorem albo poczuję głód, albo nie. Skoro nie będę czuł głodu, to jeść? Na kolacje jakieś warzywa i odrobina białka, a przed samym snem owoc. I teraz problem: ła

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-05 16:56:54 Liczba szacunów: 0