keto

[...] dam więcej, żeby sprawdzić po prostu. Węgle zawsze mam w menu w dużej ilości, również nie rozumiem tej fobii i wywalania węgli przy dnp. Wcześniej zrobiłem tylko tydzień keto przed wejściem, teraz żadnych cyrków nie będę odp*****lał, bo jakbym uj**ał ww do 50g ed to bym na dnp wszedł jako zmarlak. Dawka będzie dobra tak, żeby nie zdychać, ale [...]

ja wlasnie bede robil teraz podejscie na wysokich kcal, poprzednio na keto to wiekszosc czasu zombie, i dopiero po odstawieniu doszlo do mnie jaki nie przytomny chodzilem

[...] poleciało ze mnie bardzo ładnie mimo tego, ze bylo bardziej 60/40 jeśli chodzi o stosunek czystej miski do śmieci, ze 2 razy poszlo grube ładowanie i następnego dnia ani śladu po tym. Drugi raz poleciałem na keto to szczerze mówiąc efekty minimalne, samopoczucie ch**owe i takie parcie na żarcie jakbym miesiąc nie jadł. O samopoczuciu nie wspomnę

Ja gdzieś myślałem o dnp . Ale gdy weszłem na coś a'la keto ( głównie tłuszcze i białko) to fat schodzi mimo braku treningu itp dopiero teraz dopne trening to pewnie kcal zwiększe Dobre podejście. Sam też niestety używam okresowo w małych dawkach bo podzielam pogląd LordaKnagi. Dnp to napewno nie spalacz pierwszego rzutu. Zmieniony przez - [...]

ogólnie Roleski zapodał teraz fajną serię Keto, wszystko ma spoko skład bez żadnej chemii, w 100g produktu jest jakies 33-50 kcal w zależności od rodzaju sosu, jest BBQ, czosnkowo pomidorwowy do kurczaka, thai chilli i coś jeszcze. Ten z czosnkiem jest naprawdę spoko w smaku, /SFD/2021/8/16/ed9174b7da994e69936c3fd9a19c2f7e.jpg [...]

ogólnie Roleski zapodał teraz fajną serię Keto, wszystko ma spoko skład bez żadnej chemii, w 100g produktu jest jakies 33-50 kcal w zależności od rodzaju sosu, jest BBQ, czosnkowo pomidorwowy do kurczaka, thai chilli i coś jeszcze. Ten z czosnkiem jest naprawdę spoko w smaku, /SFD/2021/8/16/ed9174b7da994e69936c3fd9a19c2f7e.jpg [...]

[...] i tylko 7g ww na 100g ten bbq mieli mega, ale nie mogę go w sklepie spotkać, ten do kurczaka z czosnkiem mam jeszcze nieotwarty, natomiast w lodówce leży z tej serii keto Red Thai (jakoś tak) i męczę go męczę, dokładam do tortilli itp., ale chyba finalnie go wyrzucę, bo nie ma co się męczyć, nie podszedł mi :-) Kupiłem też ich ketchup [...]

dobre ? jeszcze nie otworzyłem, bo już z 4 rodzaje bbq mam otwarte, ale poleci od razu jak któraś butelka się skończy, jednak z tej ich serii sosów keto itp. jadłem już dużo i tylko jeden był "taki se", reszta mi super podeszła, więc liczę, że i ten nie zawiedzie

Od jutra ponownie sosy z roleskiego z serii keto bedą dostępne w biedrze, smacznego ! :p

Panowie a dnp przy sw i siłce... dieta keto troche srednio przy takim wysiłku.. Dawka 250mg na start i tak już zostac przez 14dni Dieta hi carb ew cos ala cbl ww przed, w trakcie i po treningu. Zmieniony przez - rk24 w dniu 2017-12-23 20:13:03

Na keto robie od miesiąca 5 dni w tygodniu ZAWSZE dwa treningi dziennie, sw i cf lub św i św. Ja daje rade osobiście, chociaż regeneracji trochę brakuje, ale to od offa. Myślę, że to, co mówisz jest do zrobienia. Chociaż każdy znosi inaczej różne rzeczy, mi np 400g węgli poza Wigilia lub kilkoma paczkami chipsow nierealne i umieram jak widzę 150g [...]

Co sądzicie o DNP na keto ? Głupota czy można próbować? Co do dawkowania zastanawiałem się tak jak Lodzianin to rozpisał 250 kilka dni potem 250/500/250 tak ok miesiąca(w zalezności od samopoczucia. Obecnie leci 2700kcal 180g b 15g

Ogólnie będę miał 14 dni urlopu. Kombinowałem tak by wejść na keto 4 dni+7dnp+3 na dojście do siebie. Od biedy mogę polecieć całe 14 dni albo dać fronta np 500.

Witam, czy dnp można lecieć przy diecie keto ? Dawka 200mg na noc. Podkład z cypka.

[...] znowu taką sama dawke, to samo źródło/odczucia te same, poza tym, ze przy obecnych temperaturach się ze mnie nie lało tak jak na wiosne, micha w okolicy zera, 50mcg t3 i właściwie to zleciałem może z kilogram, przy czym czułem się juz na tyle słabo, ze odstawiłem. Wtedy lc przeplatane z hc, teraz keto + 100ww w weekendy, duzo gorsze efekty.

Ja gdzieś myślałem o dnp . Ale gdy weszłem na coś a'la keto ( głównie tłuszcze i białko) to fat schodzi mimo braku treningu itp dopiero teraz dopne trening to pewnie kcal zwiększe Dobre podejście. Sam też niestety używam okresowo w małych dawkach bo podzielam pogląd LordaKnagi. Dnp to napewno nie spalacz pierwszego rzutu. Zmieniony przez - [...]

W biedrze sosy roleski keto. Praktycznie bez cukru. 3 smaki z czego 2 bez fatu.

[...] przesyłki to drugi sos. 90% sklepów z odżywkami z marża taka, że taniej Cie wyjdzie kupić kilka na necie :-) Tam nawet nie patrzyłem. Miałem na myśli jakiś supermarket czy dyskont. Przeszukałem kilka i nic w mojej okolicy nie ma. Na takie rzeczy w markecie bym nie liczył :-) od biedy jakieś sosy do kurczaka keto roleski Słodkich nie uświadczysz

[...] napisałem że tłuszcz źle na mnie zadziałał. Napisałem że można utyć od nadmiaru fatu nawet jeżeli białko i ww są optymalnie. Optymalna pasuję mi bardzo nawet bardziej niż ketoza. Użyłeś interesującego zwrotu: Keto- masa? Ketoza obciąża organizmu nie wydaję mi się żeby budowanie masy będąc w ketozie było rozsądnym posunięciem ale jak już [...]

Dj_Smalec, 35g ww to troszkę za mało jak na ZO, to bardziej już pod keto podchodzi.