kałkulator

gdzie ty taki kalkulator znalazles zalecana dawka dzienna czystej krety wynosi najwyzej 10g. podaj link do tego kalkulatora

Każda substancja ma inny przelicznik, tu masz spoko kalkulator https://mypharmatools.com/othertools/iu

nie widziałem jeszcze takiego kalkulatora ale z tego co mówisz to bardzo dobry wynalazek taki kalkulator no

Jezeli nie powiem Ci tego ja to powie Ci to ktos inny. Tu diety Ci nikt nie ulozy! PEWNIE POWIESZ HAMY, CH**E etc. Kiedy pierwszy raz tu wszedlem na to forum oczywiscie rzucilem podobnego posta. Dopiero teraz wiem dlaczego diety mi nikt nie zrobil. PATRZ TERAZ, MAGIK NIKOS POKAZE CI SZTUCZKE: 1. Piszesz posta jestem chuderlak i nie wiem co zrobic [...]

teraz znalazłem kalkulator na potreningu dopiero. On wskazuje mi 3700 kcal, żeby utrzymać. Trenuję 5 razy w tygodniu. Taką dietę jaką mam jest mi bez problemu utrzymać

micrac91 daruj sobie takie uwagi bez sensu. Widzisz rozklad posilkow? widzisz, w jakiej formie nie ma znaczenia, musialbym specjalnie przepisac do notatnika to co podliczyl mi ten kalkulator specjalnie for you xD faftaq: dzieki za rady, zamienie ten makaron na ryz brazowy i kasze gryczana, a omega 3 z czego najlatwiej/najtaniej dodac?

Nikt ci tu za darmo nie bedzie ukladal gotowych jadlospisow. Tutaj masz kalkulator i kombinuj http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Lub wykup tutaj http://potreningu.pl/plany

ten kalkulator jest bardzo dobry :-) jak redukcja to odejmij, z 300/400 wychodzi około 3200kcal, jak nie? Zobacz w moim podpisie ile miał Artur jasio, i wypełnij tę ankietę w końcu %-)

musisz jesc powyzej wyliczonego zapotrzebowania kalorycznego na zero/neutral pomoze ci w tym kalkulator BMR https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

http://www.konkurs.olimp-labs.com/kalkulator.php

w drugim posilku sie zdecyduj albo chleb albo ryz, najlepiej ryz i dodaj zrodlo bialka czyli jakies mieso w posilku 4 dodaj mieso zamiast jogurtu. najlepiej wrzuc to w kalkulator potreningu.pl i wklej tutaj bo nie widac nawet ile to ma kalorii.

oblicz swoje zapotrzebowanie a diete wrzuc w ten kalkulator i wklej tu http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

Odpowiedzi na to pytanie jest tysiące. Kalkulator dokładnie ci tego nie powie, sam musisz sprawdzić jak reagujesz na konkretną ilość kalorii, po kilku tygodniach prób będziesz wiedział. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Oblicz zapotrzebowanie. Przyjmij sobie standardowo 2g białka na kg masy ciała, 1-1,5g k [...]

etam, taki kalkulator nic Ci nie obliczy, niby na jakiej podstawie, body fat mozna takim prostym narzędziem zmierzyć https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Fa%c5%82domierz-opis37503.html?device=c&gclid=EAIaIQobChMIjYqT5-Oa3wIVApQYCh2NVAPSEAQYASABEgITyPD_BwE

Twoja waga, wzrost, wiek i cel (waga 80kg.) są podobne do moich. Napisz jeszcze jakie masz zapotrzebowanie na kalorie i jaka jest u Ciebie przemiana materii. Ja mam kilka "gotowców" jeśli chodzi o dietę, więc mogę Ci coś podesłać. Kalkulator kalorii: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

jaki jest twój wzrost, waga, aktywność fizyczna? w dziale Odżywianie masz wszystko co potrzeba... i kalkulator.

pamietaj ze kalkulator to jedynie przyblizenie wpierw warto sprawdzic na jakim poziomie kalorii waga sie nie zmienia :)

Jestem spod warszawy i mam z dobradieta.waw – tam na ich stronie masz w ogóle kalkulator kaloryczny ;) ale też pomogą Ci wybrać odpowiednią dietkę.

najlepiej wprowadz posiłki w ten kalkulator co dał popuri i wrzuc tutaj bo duzo do poprawy bedzie

ile to jest 50mcg IGF-1 DES na insulinówce 1ml z podziałką na 100 iu? https://lukaszpilat.pl/kalkulator-peptydowy/