pamietaj ze kalkulator to jedynie przyblizenie
wpierw warto sprawdzic na jakim poziomie kalorii waga sie nie zmienia :)
wpierw warto sprawdzic na jakim poziomie kalorii waga sie nie zmienia :)
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Biniu1. szybki przyrost konczy sie szybki przyrostem ale tkanki tluszczowej ...
2. celuj raczej w wolniejszy ale przemyslany sposob
Biniu nic dodać nic ująć, nie ma sensu ładować w siebie byle g... i nabijać te słabe kilogramy, lepiej mniej ale lepiej jakościowo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Puchar Polski Amatorskiego MMA Elbląg 2013
Następny temat
Jak robic klate zeby barki nie bolaly
