kałkulator

Sforcia, chcesz kalkulator? :D

Sforcia, chcesz kalkulator? :D Chętnie :-D edit: Sforcia dobrze wpisałaśś 4 porcje po 250 g :-D %-) Gesti Ty babsztylu Ty };-) |-) }:-(

a jakbys wpisal w ten kalkulator takie rzeczy jak: -paluszki -czekolada -kakao to tez by Ci wyszlo dobrze b/ww/t a tu chodzi jakie jest zrodla tych bialek tlusczy i weglowodanow. Zajzyj do testu Solarosa zobacz on ma tam wszystko rozpisane. zamienniki sa konieczne bo monotonnosc jest bleee Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-21 20:25:54

Aa chciałem zaznaczyć ze 2717 kcal to wartość która podal kalkulator DO UTRZYMANIA WAGI a nie PODSTAWOWA PRZEMIANĘ MATERII, która wynosi ok. 1800 kcao

co ty masz za kalkulator

Sciagnij kalkulator do hted to nie bedzie pytan. Jak sie boisz to nie zanizaj ciezaru, bedziesz tak samo silny jak teraz.

Bardzo dziekuje za odpowiedz. Jakis czas temu próbowalem sobie ułożyc dietę, którą przedstawili na tym forum verona i tyka. (nie moge odnaleźć linka) Polegała ona na dokladnym zblilansowaniu stosunku Białek Tłuszczy i Węglowodanów (BTW). 6 posiłków dziennie, wszystko dokladnie wyliczone i zważone. Dieta (jestem pewien) zdrowa i skutencza, problem [...]

Marek znalazłem taki kalkulator wyciskania w pierwszym dałem swój wiek i wagę Twój poziom siły dla ćwiczenia: Wyciskanie na ławce to Elita ★★★★★ Jesteś silniejszy niż 99,4% mężczyzn w twoim wieku ważących 91 kg Udało Ci się podnieść 1,63 razy twoją masę ciał W drugim wpisałem 25 lat Twój poziom siły dla ćwiczenia: Wyciskanie na ławce to [...]

Czy patrzyć na rozkład procentowy makroskładników?Bo w kalkulatorze od zapotrzebowania wyszło mi że mam np spożywać 414g węgli a ja zjadłem dzisiaj ich około 320 wiecej dalem z tłuszczy.Jeżeli chodzi o białko ktore pokazuje wyzej wspomniany kalkulator zapotrzebowania na sfd,to on pokazuje zapotrzebowanie białka \zwierzecego czy [...]

BMR / Kalkulator zapotrzebowania - wychodzi mi zapotrzebowanie na 454 WW 123 B I 110 T . Nie za dużo węgli i tłuszczów ? na poczatek mozesz dac mniej

ja teraz nie liczę niby ale jak patrze na talerz przed jedzeniem to w głowie włącz się kalkulator ;-)

witam jakis dobry kalkulator zywieniowy na telefon z androidem polecacie??

kalkulator bmr na potreningu > oblicz zapotrzebowanie kcal o poprawnym ulozeniu diety poczytaj w tematach podwieszonych w dziale

Chaczyk wyszło tak 3000-3200 ckal...ale cos chyba za duzo mi sie zdaje...uzyłem kalkulator vitalmax'a

onieeee, mój kalkulator (muszę w takim razie teraz uderzyć w 2 problemy - wielorybność i uwielbienie excela)

sforcia zjada kalkulator ostatnio :)

Tutaj masz stronkę: http://www.bodybuilding.com/fun/post_workout_carbs.htm Jest tam kalkulator. Nie wiem, ile ważysz, na moje oko coś ok. 47kg, BF powiedzmy 10%. Wpisz, to zobaczysz wynik. Jako hardgainer powinnaś celować w górę podanego zakresu, czyli ca. 50g

Tak więc i ja stanąłem przed pytaniem i muszę je tu zadać :D . Jak wpisuję udko z kurczaka bez skóry w kalkulator na potreningu to wlicza mi kość w tym udku(chodzi o mase całkowitą) czy samo mięso .

panowie gdzie jest kalkulator do wyliczania zapotrzebowania?

Ten kalkulator zaniża zazwyczaj.