kakao i mleko

SUGERUJE UZYWAC KALKULATOROW, POMOGA CI USTALIC CZEGO ILE JESC. JAK NIC TAKIEGO NIE MASZ TO NAPISZ DO MNIE NA PRIV TO PODESLE. 10.00 platki fitness z mlekiem 0,5 % , 1/2 melona , 2 wasy z szynka z indyka albo z serkiem figura (pycha serek!) /ILE PLATKOW? WG MNIE 50G ZE SZKLANKA MLEKA. WASE ZAMIEN NA PIECZYWO Z PELNEGO PRZEMIALU. SZYNKI OK. 50-70G [...]

[...] w śniadaniu w szkole, zamiast szynki lepiej zjedz pierś z kurczaka w tej kromce, bo szynka to lipa, tą oliwe z przed treningu lepiej daj przed spaniem, po treningu wyrzuć to kakao i masło, a daj jakiegos kuraka plus warzywa(warzywka też daj przed treningiem) zrób to i wstaw znowu :) aha i z tymi wymiarami to daj spokój z redukcją, skup się na [...]

[...] u dzieci i skrzywienie kości u dorosłych. Absorpcję wapnia hamuje też kwas szczawiowy, zawarty w niektórych owocach i warzywach oraz - w bardzo małych ilościach w herbacie, kakao i czekoladzie. Razem z wapniem tworzy on nierozpuszczalne szczawiany wapniowe. Dlatego wapń pochodzący z warzyw jest gorzej przyswajalny. ..... Zdolność przyswajania [...]

[...] ja owsianke wcinam od paru lat. Kiedys miałem taką jak Ty, torche wody i płatki i do mikrofalówki żeby spuchły. Ale teraz robię tak: grzeję trochę mleko w miseczce, dosypuję surowych płatków, daję dżemik, kakao i szamam :D. Dzięki temu więcej zjesz bo nie są napompowane wodą a po drugie łatwiej przechodzą i nie ma odruchu zwrotnego. :D pozdro

A podałabyś proporcje składników do tych plauszków, że ci takie soczyste wychodzą i kruche? Ja zawsze na 4g oleju smażę na 3 jajkach(140g), mąka pełonizarnista typ 2000 60g i mleko 80g 5g kakao i wychodzą mięciutkie :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-09-16 09:54:26

Jedz dużo i zdrowo. Nie cukierki, nie chipsy a płatki nesquik zamień na musli a jeśli lubisz mleko takie czekoladowe to dodaj kakao i musli i masz cud miód :P Białe pieczywo zmień na razowe a ziemniaki (jeśli możesz) to na ryż chodź też jem ziemniaki bo mama nie pozwala ryżu :) I też polecam 10 rad bo ja też na tym bazuję. Mam 15 lat, i nie mam [...]

cena 1 kg wpc ostrowia: mniej niż 30 zł <przy 15 kg; najtańsze białko wpc na rynku>; pieni się to prawda <- mi to nie przeszkadza smak <- jak dla mnie smakuje jak mleko w proszku; dodaję 1 łyżkę czekoladowego gainbolica, można dodać też kakao i po problemie.

[...] wieprzowa,ser feta,soja...)...mieszkam w anglii tu trudno dostac ser i maslanke,jednakze,jak wspomnialam,mam alergie na mleko krowie i jaja i jeszcze kakao i ziemniaki wiec produkty te odpadaja :) kupilam odzywke soja protein,bede miksowac ja z mlekiem sojowym i jakimis owocami. tuz po treningu wcinam banana lub jakblko [...]

[...] u siebie, cioci, babci) RAZEM 1zl 5 groszy 6.posiłek antykataboliczny przed snem ok. 22.00-23.00 Jasiu bierze serek biały, polewa oliwą i daje coś do smaku(odrobinę np. kakao) i wcina żeby jego mięśnie rosły w nocy a nie malały. Może popić mlekiem by lepiej wchodziło. *ser biały 100 gram *oliwa 10 gram *mleko chude 200 ml. RAZEM 1zl [...]

więc śniadanie jajecznica z 3 jajek chleb razowy w sql nie wiem obiad kurcxak ryż surówka itd posiłęk przed treningiem pół woreczka ryżu i po treningu tez pół woreczka kolacja twaróg chleb razowy przed snem koktail... mleko płatki owsiane kakao i te orzechy nie wiem gdzie i jaikie orzechy

[...] jest poważna... Problemy ze snem, zdenerwowanie - to objawy depresyjne... Być może potrzeba Ci konsutacji z psychologiem lub psychiatrą... Z domowych sposób zalecam gorące kakao, albo mleko z miodem przed snem. A jakie tabletki stosowałeś? Ze specyfików dostępnych bez recepty melatonina jest moim zdaniem najbardziej skuteczna. Pozdrawiam gorąco

e panowie...nie chodzi o tłuszcz, który nie jest zły. Tutaj ekonomia wzięła górę, bo jesli ktoś pije mleko rano z płatkami, potem jakieś kakao i pare razy z białkiem/gainerem to trochę go idzie.

kolo jak pierw woda to pozniej nie mlekiem ja pierw gotuje mleko pozniej wsypuje platki i chwile je gotuje dodaje kakao i jest lux

[...] pieczywo tostowe 125g margaryna III.posilek potranigowy 1,2 banany albo troche miodu IV. ryż biały 150-200g piers kurczaka albo rybcia V.schabik z ryzem VI. ryż biały 150-200g kakao twarog mleko tluste ok 100ml VII. ser twarogowy tlusty ok 200g pieczywo tostowe 100-150g margaryna qrde teraz tego wszystkiego za duzo cos namieszalem

[...] brązowy, ok 300g piersi indyczych lub z kurczaka, i ok 200g ryby albo wołowiny, do tego jakieś warzywa, oliwa, pieczywo ciemne oraz owoce+koktajle proteinowe własnego przepisu :))) tj. maślanka smakowa, 3białka jajek jedno żółtko, płatki owsiane, kakao granulowane, mleko w proszku odłuszczone itp, itd, no i multiwitamina, tran ot cały sekret :)))

100g owsianych+zalewasz je wodą żeby napęczniały +3-4 jajka + łyżka kakao i dolewasz wody jak za gęste. Ja wszystko mieszcze w 600-700ml. 250g twarogu + 2-3 łyżki kakaa + mleko tak żeby było 600-700ml.

A w ten sposób. Kumam. Okej czyli dorzucę. Ale dorzucić tłuszczy czy węgli ? Tzn cukier tu jest do tego shejka kakao+twaróg+mleko chyba ze kupie jakis slodzik no zobacze po prostu do smaku zeby gorzkie nie bylo bo miód to sam nie wiem. Okej to zamienię na całe jajeczka w zasadzie zrobiłem to bo widziałem, że tak inne osoby robią że parę białek i [...]

Jeśli macie ochotę na zimny napój bez chemii i cukru to polecam: Rozpuścić 4- 5 tabletek stewii w łyżce gorącej wody, wlać do szklanki, wymieszać z płaską łyżeczką kakao i około 250ml zimnego mleka. Wychodzi czekoladowe mleko, jak dla mnie lepsze i zdrowsze niż te ze sklepu. I oczywiście można dosypać do tego np białka chociaż osobiście z białkiem [...]

[...] smak jest delikatny " to żeś DYPLOMATYCZNIE okreslił. Wg mnie smaki 2 Ostrawi sa hu*owe. ja zstram sie brać wanilija ewentualnie czekolade bo zawsze można dołożyć kakao i jest do przełknięcia. IMO cukier odpada. jak mialem truskawke to reż mi nie smakowala wiec robilem z nią koktaijl: banan truskawki morożone mleko WPC i wtedy było git [...]

dodaj łyżeczke gorzkiego Kakao i 2 słodziki lub slodzik w proszku lub Banan, mleko i taki mini gainer Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-25 19:09:11