kakao i mleko

[...] Aktywność w ciągu dnia : niestety bardzo mało, praca przed komputerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak, ale chętnie to zmienię Odżywianie : rano jak wstanę kakao – pół kubka wody a pół mleka 3,2%, śniadanie: banan + mleko lub bułka grahamka + serek wiejski light + pomidor+ jak są ogórek małosolny, 2 śniadanie: jogurt [...]

[...] dnia) wypiłam kawę z mlekiem zagęszczonym. Nie dość, że nie smakowała to jeszcze to przecież MLEKO ZAGĘSZCZONE. Innym razem z kolei miałam zły dzień, więc zrobiłam sobie kakao na wodzie. Bo znowu nic się nie stanie. Grzech do grzeszku, a brzuch jak był tak jest (nie chwaliłam się, ale w pępku po pierwszych dwóch tygodniach spadł o 3 cm). No i [...]

z czego te lody? Mleko, twarożek, wiórki kokosowe, rodzynki i kakao. No i do tego trochę budyniu śmietankowego. Potem zamrażalka na 2 godziny, wymieszanie na nowo i GIT :D

[...] kakaa decomoreno zależy jak mi się nasypie trochę cukru gdzieś płaska łyżka, jak ktoś się boi to może być słodzik, to wszystko mieszam aż się zrobi jednolita konsystencja, gotuje mleko i jak się zagotuje to zalewam cały czas mieszając. Kiedyś też do gotującego się mleka dodawałem kakao. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-11 12:59:22

Ja uczulony jestem praktycznie na wszystko, czyli: mleko i przetwory mleczne(ser bialy i zolty, smietana, jogurt, maslo, maslanka, itd), czekolada, kakao, orzechy, kapusta, cebula, ryby, pomidor i jeszcze pare rzeczy, ale sobie teraz nie moge przypomniec do tego dochodzi jeszcze uczulenie na pylki(chociaz ma to juz mniejszy wplyw na cere, ale [...]

[...] ryz bialy 100g/333cal activia master meal-zupa pimidorowa 308cal bialko26,5 tluszcz0,7 weglowodany107 V posilek 2bialka jaj 98cal 2cale jajka 279cal 50gram kakao 224cal slonecznik 50g/280cal twarog 100g/133cal z jogurtem 60cal bialko71,5 tluszcz50,15 weglowodany43,67 VI posilek makrela 100g/300cal bialko 20,7 [...]

[...] zupek mięcho proponował.Jak nie masz możliwości to zamień tak ,ze pierś z poprzedniego posiłku daj tu a ,ten meal tam V posilek 2bialka jaj 98cal 2cale jajka 279cal 50gram kakao 224cal slonecznik 50g/280cal twarog 100g/133cal z jogurtem 60cal bialko71,5 tluszcz50,15 weglowodany43,67 Po treningowy tak ?? ...widzę ,ze po prostu wcinasz białko jak [...]

[...] ryz bialy 100g/333cal activia master meal-zupa pimidorowa 308cal bialko26,5 tluszcz0,7 weglowodany107 V posilek 2bialka jaj 98cal 2cale jajka 279cal 50gram kakao 224cal slonecznik 50g/280cal twarog 100g/133cal z jogurtem 60cal bialko71,5 tluszcz50,15 weglowodany43,67 VI posilek makrela 100g/300cal bialko 20,7 [...]

Cloud moje sugestie: Śniadanie płatki owsiane 100g ( mogą być kukurydziane? )/owsiane mleko 200ml/ok kakao 10g/naturalne oliwa z oliwek 10g/ok Dodaj większą ilośc bialka Co do bialka czy dobrym wyjsciem byloby dodanie 3ciej dawki odzywki bialkowej? jedna jest od razu po treningu,a druga 30 minut przed snem. II śniadanie ( w szkole ) bułka [...]

[...] olimpa ryz bialy 100g/333cal udko kurczaka 395cal groch 30cal ogorek kiszony 11cal V posilek po treningowy bcaa olimpa baton matrix 25g bialka 2bialka jaj 98cal 2cale jajka 279cal 50gram kakao 224cal slonecznik 50g/280cal 100gram ryzu z jogurtem 60cal ewentualnie jakas ryba VI posilek twarog z jogurtem oczywiscie witaminy i mineraly

I Śniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 100 3,5 0,5 5,1 40 Płatki owsiane 100g 11,9 7,2 69,3 366 20-30 min odstepu Tuńczyk w oleju 135g 36,585 12,15 0 257,85 Chleb żytni razowy 100g 5,6 1,7 51,5 225 435 57,585 21,55 125,9 888,85 II Śniadanie CFM Whey Protein Isolate 100g 90 0,5 0,5 359 WHEY [...]

[...] warzywa i tłuszcz z umiarem trening Godzina 20.00 koktail wysoko białkowy,wafle ryzowe i miód po treningu daj ryż biały+chude mieso/chuda rybe Godzina 22.00 ser biały i kakao twaróg+warzywa+oliwa po treningu musi byc porzadny posiłek,nie zapominaj o warzywach w diecie i zdrowych tłuszczach i pamietaj o rozkładzie kwasow tłuszzowych 1/1/1 [...]

[...] nowego. 1. Twaróg Jogurt naturalny Czosnek Rzodkiew Ogórek świeży Szczypiorek Papryka, pieprz, sól, przyprawy 2. Twaróg Jogurt naturalny miód 3. Twaróg Jogurt naturalny kakao/cynamon aromat cytrynowy/waniliony/migdałowy słodzik 4. Omlet twarogowy Twaróg Jajka Białko -wrzucamy do blendera miksujemy i na patelnię 5. Twaróg mleko białko [...]

[...] garść orzechów ziemnych 3. 14:00 - 200g piersi z indyka - 100g ryż - ogórek - oliwa 17:30 - szejk (banan, 100ml mleka, 30g owsianych, łyżka miodu, 200g jogurtu naturalnego, kakao) 4. 18:00 - schabowy 200g - ryż 100g - pomidor 5. 20:00 - jajecznica/omlet 6. 22:00 - twaróg 200g - łyżka oliwy Trening: Wyciskanie płasko 4*8 62,3kg rozpiętki 4*8 [...]

[...] rozpiski raz na jakiś czas albo jak będzie jakiś nietypowy dzień. Obecnie nie stosuję IF w żadnej formie. Przykładowe posiłki. Śniadanie: płatki owsiane, mleko, ksylitol, kakao + twaróg, whey, czasem jajecznica Lunch i posiłek przed lub potreningowy: ryż brązowy, kurczak, warzywa Kolejny posiłek wieczorem: shake z mlekiem, owocami i białkiem [...]

[...] III Posiłek - ok. 1300 ( w szkole) /// UJDZIE Koktajl Płatki owsiane - 50g Mleko 2% - 150ml Jogurt naturalny - 100ml 1 średni banan Twaróg półtłusty - 100g 3 łyżeczki kakao rozpuszczalnego 3 płaskie łyżki mleka w proszku odtłuszczonego B:41.3 T:11 W:118 IV Posiłek - ok. 1500 ( w szkole, między posiłkami) Koktajl /// TUTAJ MI SIĘ NIE [...]

[...] do wciągania węgli :/ Mam pytanie - bede wdzieczna za odpowiedz zebym nie narobila glupot 1. czy płatki ryżowe lub jaglane mogą zostać przy bezglutenowej diecie? 2. kakao moge troche zostawić? lub cynamon? 3. czy indeks glikemiczny brać pod uwagę? 4. można powiedzieć że uzależniłam się od orzechów zamiennie z masłem orzechowym :D ile [...]

[...] płatki ryżowe lub jaglane mogą zostać przy bezglutenowej diecie? teoretycznie, praktycznie zostaw je dzieciom , jak chcesz sie zredukowac takie numery ci robia pod górke 2. kakao moge troche zostawić? lub cynamon? mozesz 3. czy indeks glikemiczny brać pod uwagę? nie snickersy maja mały a nie powinno sie ich jeśc ;-) 4. można powiedzieć że [...]

Skaza białkowa, czyli inaczej alergia pokarmowa, może być reakcją nie tylko na mleko krowie (choć to jest najczęściej spotykany alergen), ale również na gluten, orzechy, kakao, ryby, jaja i niektóre owoce - zwłaszcza cytrusy. Odstaw mleko i nabiał i obserwuj organizm. Jeśli problem nadal będzie udaj się do lekarza. Zmieniony przez - idolize89 w [...]

Shake wypije i ide lulu 50g owsianych 200g wiejskiego 30g WPC 30G MM Mleko Kakao