Chciałabym zabrać głos, gdyż jestem na bieżąco. We wtorek (6 dni temu) miałam usuwane migdałki podniebienne. Zaczęło się tak: w pn zgłosiłam się do szpitala, by wykonać niezbędne badania (krew, mocz, EKG, RTG klatki piersiowej), po badaniach położyłam się do łóżka i zaczęłam wywiad z wspótowarzyszkami, które były już po zabiegu. Dowiedziałm się o [...]
hehe no to ładnie, agresor po trenie i z donem sie kłucisz? mi teraz nic nie wchodzi, za gorąco jest. myśle po wakacjach propa z metka wziąć, albo z winem. tak co by powrócić troche don nikt tu nie jest przeciwko tobie no co Ty,
[...] ATG - 5x50 5x62 3x74 5x80 5x92 7x104 5x92 14x80 Kettlebell Front Squat - 2KB24 - 5x12 Kettlebell One Arm Swing - KB32 - 5x12 L/P Komentarz do treningu Siady ciężko, nie jestem pewien czy 2 z repsów po 104 bym sobie zaliczył. No cóż, nie można mieć wszystkiego na raz. Fronty wykończyły mnie tlenowo (gorąco i duszno), a przy swingach sobie [...]
[...] było power dziś. Mimo klimy i to mocnej na siłowni było ciężko 3litry wody poszły :-D Wyszukałam sobie taki cytat Arnolda na necie; Te ostanie trzy cztery powtórzenia, to jest to co powoduje że mięśnie rosną. Ten moment bólu oddziela mistrzów od ludzi którzy nimi nie są. Tego właśnie brakuje większości ludzi, determinacji aby powiedzieć nie [...]
Hmm to ja nie wiem Ja kojarzę fragment trasy Majdan- Przysłup, z Przysłupia widać zdaje się Smerek i obie połoniny Ale to nic nowego Wcale nie Gorąco jest. Właściwie to nic mi się nie chce, nawet leżeć A cóż to ów przemytnik ? Pociąg relacji Sanok-Chyrów służył jak nazwa mówi do przemycania Jeżdżą nim ludzie uzbrojeni w łomy i inne tam [...]
Mi tam hula dalej To chyba jest w ogóle jeden serwer, i forum, i sklep i http://www.produkty.sfd.pl/ więc jak jedno działa to powinno i drugie Ba, dzisiaj za gorąco!
Nie chialem sie wtracac ,ale bede musial. A kim ja jestem? Ja to wlasnie ten czlowiek, o ktorego tu chodzi ,przeciwnik Grzegorza, Dariusz Lesniowski (nie jak napisali Dariuzs Lesnowski). Zaczne moze od slowa "cienias". Seraphin uzyl go nie potrzebnie ,ale jeszcze w tym samym poscie zaznaczyl ,ze szanuje Grzegorza i w nastepnym przeprosil [...]
[...] również gorąco Tobie kibicuje w wyjściu na prosta. Jak to mówią ‘’ w kupie raźniej ‘’ Ja dzisiaj dopiero pierwszy dzień zmian. Nie jest źle. Myślałam ze będzie gorzej. Choć mam wrażenie ze ciągle jem .I brakuje mi chleba . I kawy. No ale nie ma się co dziwić ze organizm się domaga jak przyzwyczajony od [...]
Juz jestem po treningu. było w miare spoko tylko wyciskania do przodu na maszynie poszło nie tak. Nie dałem rady zrobić pełnej drugiej serii. W końcu udało mi się skożystać z sauny, całkiem fajna sprawa i co najwazniejsze tak mnie mieśnie po treningu nie bolą. Zabawna żecz miała miejsce jak już się zbierałem do domu... Mianowicie jakiś gościu w [...]
[...] ilosc (nadmiar) wplynie na redukcje wg Ciebie i "artykulow" Widze, ze bardzo chcesz uslyszec, ze duzo bialka i weglowodanow jak zalozyles to genialne rozwiazanie. No nie jest. Dosc nielogiczne rozumowanie. Puli kalorii nie trzeba uzupelniac weglowodanami, po co? Sam napisz. Mozesz wykorzystac tluszcze, wazne by zdrowe, ktore przy niskiej [...]
[...] przezylem szok wazylem ok. 70-71 kg!!!!!!! To nie wiarygodne jak moglem schudnac w 3-4 dni glownie to sie odwodnilem, doszedlem do siebie kolo soboty-niedzieli. Dzisiaj jest poniedzialek i wazylem sie waze "juz"/zaledwie 74-75 kg. Przeszedlem bardzo ostre zatrucie zoladkowe, myslalem ze umieram normalnie, ciesze sie ze z tego [...]
[...] 8kg*10/9kg*10/10kg*10 4b. uginanie sztangielek ze skrętem 3x 10-12 (45 sek) 4kg*12/5kg*10/5kg*10 4kg*12/5kg*10/6kg*8 5. interwaly orbi 20min w tym 7*30/30 * we wznosach 4kg jest nie do przeskoczenia, te 4x 5kg to szarpane, poki co moj max * po interwalach goraco mi bylo jeszcze przez pare godzin MISKA dostarczono 1433 kcal b: 85 g (24%) ww: 168 [...]
[...] tanie. Jakieś 12,- za butelkę a smakuje jak takie co najmniej za 25,-. Oryginalne hiszpańskie "CEPA REBREL" czy coś takiego, albo (chyba chilijskie) jeszcze jest "VESPRAL" też z Lidla. Polecam gorąco! Serio. Mnóstwo win przetestowałem i tych tańszych i droższych i te są na prawdę godne uwagi ) Zmieniony przez - [...]
I tak właśnie mnie naszło. U Sforci czytam, że jej gorąco po wysokich węglach i w ogóle. I zastanawiam się co ze mną nie tak, że mi wcale nie jest... I dopiero sobie uświadomiłam, że śpię odkryta i w piecu ostatni raz paliłam tydzień temu %-) hehe
[...] (oprócz tych wcześniejszych budyni i babcinych marmolad od czasu do czasu a jednak nie dałabym się pociąć że nie wezmę jakiegoś słodycza jakbym miała gorszy dzień. Miska nie jest idealna ale nie ma w niej aż takiego syfu żeby tyć. Jutrzejsza wklejona.Niekoniecznie w tej ale może za dużo tluszczu bo podjadałam sporo migdałów (dzisiaj się [...]
za bardzo nie ograniczylem, mialem nadal okolo 5k kcal mnie dojechala pogoda, ja jestem z tych co mi zawsze goraco i zawsze spocony, jak jest 30 st to sie nie ruszam z domu, a tu bylem na DNP i taka pogoda poprostu mnie zmiazdzyla ale woda retencja od susty zeszla, to wam mowie na 100% dzis brzuch znow troche zjechal, kolejny cm w dol , to juz [...]
Goraco polecam! Mam ja juz od listopada i jestem bardzo zadowolony. Najlepszy telefon za stosunkowo niska cene. Nic lepszego nie dostaniesz. Warto dokupic karte pamieci o pojemnosci 1gb, by telefon mogl sluzyc jako odtwarzacz mp3(koszt to okolo 60zl). Jak bys chcial wiedziec cos wiecej to pisz. Tylko dwa razy mi sie zawiesila, a to jest cos ;) [...]
[...] 9. BRZUCH B (allachy): 70kg*20/20/20/20/20 KOMENTARZE: Ad.1 Ok. Ad.2 Ok. Ad.3 Ok. Miałem zaczynać od 70kg, ale coś mi się pomyliło. W ostatniej serii jest 3+2, ponieważ musiałem poprawić uchwyt. Ad.4 Tu jestem zaskoczony, bo miałem duży zapas w ostatniej serii, myślę że te 85kg, a nawet 90kg było by Ok. Ad.5 jest pierwsze [...]