jest mi gorąco

[...] to będzie cud, w ostatniej serii ledwo wyłuskałam tych kilka repów więcej 1b. Wznosy bioder na boku - prawa lepiej niż lewa 2. Goblet squat - znów progres :-) najciężej jest wziąć tę sztangielkę za pierwszym razem z podłogi, by ją dobrze chwycić, jak już z nią stoję i siadam, to nie jest najgorzej.. cięższą trudno mi chwycić, ale czy mogę [...]

[...] Lechowi może być łatwiej niż u siebie. Brugge będzie musiało zaatakować, a Lech dobrze czuję się w kontrataku i powinien to wykorzystać. Bardzo niebezpiecznym zawodnikiem jest Akpala, który w każdej chwili może zagrozić bramce rywala - mówi były piłkarz Lecha, a obecnie Anderlechtu Bruksela, Marcin Wasilewski. - Stadion na pewno będzie [...]

[...] sotts x3+1+fail %-) Długi był dzisiaj ten skill wstępny. Najciekawsze w pierwszej części treningu było chyba chodzenie na rękach ze związanymi nogami. Faktycznie tak jest lepiej i nawet sporo uszłam. Na AMRAPie za to zbyt słabo się wybijałam do stania, co mnie strasznie denerwowało :-P, ale jak już się udało to kawałek szłam. Skalowanie [...]

Przez dwa tygodnie kilka razy akurat zdarzylo mi sie miec stycznosc z % a jak jest goraco to niedojadam strasznie.

[...] poszedłem spać... no ale dzień minol nawet dobrze jedzenie już coraz lepiej!!!rano robiłem trochę na podwórku silem w wiadrach ziemie pod górkę trochę meczące ale dobrze jest potem siłownia tez wszystko super mało ludzi i super sie ćwiczyło tylko jak od razu zaczelem machać ciężarem to od razu zaczęło mi być gorąco i sie pociłem!! no ale [...]

[...] nie mam. A tam był syf :D Już wiem czemu tak tanio było :D Rafy piękne. Egipskie gorąco, mimo, że 39 stopni było o północku to jednak inaczej odczuwalne - człowiek nie jest mokry bo wszystko zeń paruje od razu.Miałam fajną ekipę i blisko do morza ale na tym się kończyły zalety :D Nie wiem czy chcę wspominać co było. Owszem, rozesrałam się [...]

[...] gorąco ?" Właśnie w tym momencie pisałem o rutynie, tak wyglądają rutynowe zatrzymania AT, kryminalny namierza adres, krótka obserwacja ( bardzo krótka, uzależnione to jest od podejścia kryminalnych i czasu ), odprawa z AT i wjazd na chatę, to właśnie jest rutynowe podejście. Co do przygotowania do konfrontacji to trzeba przyjąć że zawsze [...]

Cześć wszystkim! Minęło już prawie 2 miesiące jak ćwiczę z tym planem i... Dziwnie mi. Dietę miałam fajnie ulozoną, na 2000 kcal, mam pracę, w której jest duże tempo, dużo noszenia i podnoszenia, i gorąco. Do treningów czasem dodaje sobie rower, weekendy poza domem, jakieś góry, spacer. I wiecie co? Strasznie mi wywala brzuch :/ mam tak jakby [...]

[...] siłka była. Niestety przy wykrokach odezwał się zowu przód uda. Dokończyłam, ale zrezygnowałam z interwałów i zrobiłam tylko 30 przysiadów. Aura mi nie sprzyja. Lubię, jak jest gorąco, ale moje nogi się zbuntowały. Cały dzień chodzilam na szpilkach i ok. godiny 15 nie było już widać moich kostek. Przy siłowych miałam wrażenie, że stopy nie [...]

[...] że niczego nie pokręciłam tutaj). Czawaj - był :) a jak. i w dodatku robił za żarcie "potreningowe" (porowerowe), więc wszedł dobrze. Rion - pewnie, że dobry grill nie jest zły. wiadomo - im więcej urozmaicenia - tym wszystko lepiej wchodzi, ale klasyką też się nie pogardzi :) # 31/07 basenowo/pływacko kolejna nudna wypiska niesiłowa. [...]

witam. KIedyś przeglądałem to forum i dużo czytałem. Bardzo się ciesze, że istnieje taka strona i że nie jestem osamotiony z tym problemem jakim jest ginekomastia. Chciałem Wam opowiedzieć o moim przypadku. Może mi ktoś pomoże a może to co napisze pomoże też komuś. Otóż miałem od dziecka ginekomastie. W wieku jakiś 21 lat dowiedziałem się, że to [...]

[...] i dotego i tak sie nie wyspie i sie wkoncu przetrenuje jak nie będe spał! dodam że teraz po treningu czyje takie mięsnie obolałe ręce nogi , i mi puchna szybko a i zmęczony jestem kiedyś to mi sie trząsły ale to kiedyś teraz to trochu minimum ręce oczywiscie heh :D i jak prubuje zasnanc to sie przewracam na boki itp łuzko mam popsute bo materac [...]

Sylwia - szkoda, że Ciebie nie mogłam zobaczyć!! Artur mówił, że jest kosa więc trzymam kciuki i kibicuję gorąco!! 8-) 8-) Mam nadzieję, że jakieś info tu się pojawi jak najszybciej. Tymczasem mój wczorajszy dzień został uwieńczony pozowaniem na salce i 60 minutami na bieżni. Na salce byłam dość dawno, jakieś 5 kg temu |-) i zdecydowanie czułam [...]

[...] };-) Wiadomo 8-) Mega intensywny weekend za mną. Głowa paruje od wiedzy! 88-O Kto choć raz miał przyjemność wysłuchać Tadeusza ten wie jaką kopalnią i skarbnicą wiedzy jest };-) Wiele kwestii mi się uporządkowało, wyjaśniło, ale wiem też, że niewiele wiem i chcę więcej i więcej 8-) Poza tym dieta trzymana :-)) Niskie ww od wtorku do [...]

[...] MISKA - na 2900 kcal Dziś rano lekkie ssanie w żołądku |-) Za to w nocy było mi bardzo gorąco, koszula tym razem nie była do wymiany, ale zdecydowanie rano konieczny był prysznic. jakby co ogrzewanie w mieszkaniu na noc jest wyłączane %-) Także, noo %-) wszystko działa jak należy!!! 8-) 8-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-02-16 08:39:50

Hey poniewaz troszke zboczylismy z tematu wracamy do testu Dzis dzien bez trneingu ufff troche odpoczywam itd bo strasnzie goraco dobrze ze na siłowni jest klima i te 25stopni bo bym chyba nie wyrobil SUple sie powoli koncza zastanawiam sie nad tribulusem jak mowil kiedys Fabio ten z MRM zeby sie troche rozruszac Xpand hmmm ogolnie spodziewalem [...]

[...] trochę zakwasy mi przeszkadzały z wczorajszego treningu ale... %-) Jeśli chodzi o łapy to ogromna pompa nawet Wieśkowi podoba się ten trening co ja robię na łapy także jest moc. BYŁ to ostatni trening - teraz wskoczę na jakieś FBW 1-2dniowe. PODSUMOWANIE WYMIARY: Waga - 103,5kg na czczo Ramiona - 41/42 Uda - 64/63 Klata - 119 Łydki - [...]

Właśnie zaliczyłam jakiś dziwny zjazd. Waliło mi serce, było mi koszmarnie gorąco i zarazem słabo. Wzięłam nerwobonisol i przeszło. Nawet zrobiło mi się zimno teraz. I co jest dziwne, wogóle nie czułam dziś głodu, jadłam bo musiałam. Za to wypiłam ponad 5l wody.88-O

[...] sporo kilogramów (przypadek ekstremalny- prawie 40 kilo), nie znam ani jednej która by wagę utrzymała. Fakt że większość nie stosuje wszystkich faz, ale moja kuzynka jest w fazie czwartej (maniacko jej przestrzega) i regularnie co miesiąc przybywają jej 1-2 kg. Zanim minie rok, odrobi wszystko co na tej diecie straciła. Przyznam, że sama [...]

[...] gdzie przychodze po ciezkim treningu i calonocnej awanturze, na dodatek godzine wczesniej kradna mi z samochodu radio i nad uchem jakis idiota krzyczy mi 'arka gdynia', jest goraco, caly ranek spalem na sloncu i boli mnie glowa, poza tym mam tyle klopotow, ze moglbym nimi obdzielic polowe zawodnikow chcialbym, zeby ci sami ludzie przyjechali [...]