jest mi gorąco

[...] mnie kreatyna napompowoje miesnie, nox3 podobnie, po tribulusie ma sie nieskonczona erekcje.......hmb bralem rok razem z lkarnityna - zadnych specjalnych efektow! Po GABIE jestem wypoczety, uroslem pol centymetra w 10 dni, mam lepszy humor, schudlem (dieta i cwiczenia sa zastosowane wiec gaba sie besposrednio moze nie przyczyniac)ogolnie jak [...]

Ja skończyłem niedawno Scorch'a i jestem zadowolony, masa spadła o 6 kg,a dodam ,ze biegałem przed nim już ponad dwa miesiące ,więc troszkę spaliłem juz wczeośniej na sucho. Nie zauważyłem żadnych minusów jak np. po Inferno, gdy było mi tak gorąco ,ze nie mogłem zrobić terningu. Niby to o to chodzi ,zeby grzało ,ale co z tego jak ćwiczyć(biegać) [...]

[...] serwatka odpada tak jak Danone mowil, ze sie nie zdazy strawic, dodatkowo zawiera jakas tam ilosc wegli (a jezeli mieszamy na mleku to jeszcze wiecej) co nie jest korzystne jezeli idzie o aeroby, chodzi mi o zawartosc glikogenu w miesniach, po to robimy aero po treningu bo mamy wtedy niskie rezerwy glikogenu i energia jest [...]

Do powyższego posiłku dołożyłem kromkę chleba z kilkoma kroplami tłuszczu po pieczeniu kurczaka (głodny byłem!). Kończę podciąganie na drążku 5x6p - nawet nie próbuję podchodzić do 7p https://youtu.be/87cQOPjZVAA Idę na spacer - zachmurzenie jest a mi po suplach jest gorąco!

[...] Jajka zawieraja bodajze 7 z 8 aminokwasow(chyba ze cos mi sie po******lilo) sa bogatym zrodlem bialka. czytajac myslalem ze napiszesz 30 jajek, a nie 3.....3 jajka to nie jest norma a minimum, przynajmniej w dietach ktore ja ustalam oraz wielu innych bawiacych sie w ten sport Nie sugeruj sie czyms czego nie jestes pewien.opiniami w stylu [...]

hej lukas69 moim zdaniem przy takim wzroscie Twoja waga jest jak najbardziej prawidlowa wiec niepotrzebne ci juz odchudzanie...chociaz jak piszesz ze jeszcze masz troche tłuszczyku to wydaje mi sie ze odrobine powinienes skorygowac diete ale zeby nie byla juz tak <drastyczna>no i napewno przydatne bede aeroby dzieki ktorym pozbedziesz sie [...]

Nie spodziewaj sie duzchy przyrostow...w kulturystyce liczy sie cierpliwosc..wiem po sobie bo cwicze 2 miechy zaczalem cwiczyc na mase bo jestem strasznie chudy 185 cm i 61 kg..ale nie popuscze bede cwiczyl chociaz slabo mi wchodzi.Przez lato ciezko ci bedzie cwiczyc na mase, jest to trudne bo bedzie strasznie goraco...ale nie poddawaj sie wazne [...]

.. ale wiesz ze nie musisz sie "katowac" twarogiem jako ostatni posiłek? jest wiele innych zrodel bialka ktore mozna wlaczyc do ostatniego posilku, tak samo jak nie ma koniecznosci jesc tylko bialko na ost.posilek.. no ale to juz zalezy od calokszaltu diety.. carbo nie musisz az tyle dawac o ile w ogole... nie wolalbys zjesc cos smacznego jako [...]

[...] nie sadze zeby mi wywaqlilo bo jak , progresteron to za bardzo nawet nie wiem co to i jak to kontrolowac , sek w tym ze nie mam gino bardzo widocznego tylko sutek jak jest goraco to robi sie napuchly i jak by ciegnelo go w dol dla przykladu wstawiam to i moje jest bardzo zblizone do tego [...]

Witam Panowie w czwartek bedzie 2 tygodnie na clenie. Doszedlem do dawki 140 i tak jakby przestalo mnie klepac. Lapy sis juz nie trzesa, goraco mi nie jest itp. Podwyzszac jeszcze? Jak nastepnym razem ON czyli za pomad 2 tygodnie, jak przestanie klepac 160 to caly czas dawac wiecej? Pozdrawiam

Nie wiem czy to jest normalne na temacie ale nieraz robi mi się zaj**iscie goraco w lewą noge, cisnienie w normie takze nie wiem czym ro jest spowodowane

[...] silce. Srednio co 3 tyg, 2 razy w tygodniu robie pompki, podciaganie na drazku itp. dla "utrzymania formy" Biegam raz na tydzien dla utrzymania kondycji ostatnio jest goraco i mi sie nie chce , w okresie wiosennym biegalem 2 dni z rzedu, przerwa, 2 dni z rzedu... Efekt ciezkich nog, jest spowodowany niedostatecznym usuwaniem kwasu [...]

mam to samo jak jest gorąco to odstaja mi suty a jak jest zimniej to sa normalnie mysle ze to nie jest gino

[...] nie chce. Z tego powodu zdarza mi sie spozyc 60, 70% tego, co powinienem. Np. sniadanie II i obiad II zastepuje owocami (banan, kiwi), bo to sa akurat jedyne rzeczy, ktore jestem w danej chwili przelknac. "Niejadalne" platki owsiane gorskie zastapilem ostatnio musli z rodzynkami i orzechami - oczywiscie wsypuje mniej, anizeli w [...]

przycisnij dietę tak żeby bło 2,5 - 3g na kg masy ciała a co do cyklu to najlepszą opcją będzie test propionat sama deca jest bez sensu a osłonką na deca dick jest właśnie testosteron. Nie bój się teścia przyciśnij diete i propek cie nie zaleje. Osobiście bardziej spuchłem po metce czy mono niż po propie :) dieta to podstawa Cykl: 1-6 100mg [...]

[...] ilosci tej odzywki do ovopolu, ovo ropuszczalo mi sie na zimne mleko bez zadnej grudki! (Ci co jedza ovo wiedza, ze ciezko go rozpuscic pozadnie na zimne mleko) Dlatego jestem ciekaw co moze wplywac na tak dobra rozpuszczalnosc tej odzywki akurat, zwlaszcza ze jej firma raczej jest dziadoska... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, [...]

witam ojciec mi kupił 20 paczek po 500g czyli 10kg:D ale nie znam ceny po zjedzeniu moge powiedziec ze jest to makaron w ksztacie ryżu i cóż jest za***** w smaku polecam gorąco lepsze od zwyklego ryzu i makaronu i zrobony z durum czyli dobry:) tylko jestem ciekaw jaki ma IG wie ktoś moze?? a o cene moze sie spytam

Mi natomiast chodzi o nadmiar mięsa i tłuszczu zwierzęcego w diecie, bo to jest nie mniej zgubne, jak nadmiar węglowodanów. Gudri - to życie wszystko komplikuje, bo jest - po prostu - skomplikowane. Przejście na dietę z bardzo dużym udziałem mięsa to późna adaptacja. Tendencję tę w rozowju homo sapiens obserwujemy gdzieś dopiero od 40 tys. lat, [...]

Na zdjęciach one są "średnie" jak mi jest mocno zimno to są małe i wogóle tego nie widać. Jak jest gorąco są ciut większe.

A co mogę pić oprócz wody? Czasami robię sobie rano zwykłą herbatę (nie słodzę), ale jakiś napój chciałbym sobie walnąć w ciągu dnia. Może to być zielona herbata? Smakuje mi na gorąco jak i po ostygnięciu a słyszałem, że jest zdrowa.