Witam Zastanawiam się jaką kreatynę wybrac na pierwszy cykl? Wolałbym w proszku, tabsów nie lubię połykac :P Cena max: 100zł Więc: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis473.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis225.html [...]
Witam :) Tak na początek przepraszam za to że pewno umieściłem ten temat w złym dziale. Lecz jestem nowy na forum i nie bardzo się jeszcze połapałem :( Wiec.. Chciałbym was zapytać o to co w temacie. Wiec mam 16scie lat pół roku temu kupiłem sobie ławeczkę itp. osprzęt. Ćwiczyłem cały ten czas bardzo rzadko i mało bez żadnych ustalonych godzin [...]
[...] gabinecie to ciśnienie mi zawsze skacze na jej widok ale w granicach normy ostatnio miałem u niej 135/85 i teraz niedługo pewnie znowu tam pojadę i mam do was takie pytanie jaką kreatynę lepiej wziąć monochydrat czy jabłczan żeby mi nie podniosło ciśnienia jakbym ewentualnie musiał znowu na kontrole pojechać i czy po kreatynie nie wróci mi [...]
Witam Piszę w imieniu mojego dobrego zioma ;-d On ćwiczy systematycznie na siłowni od 7 miesięcy i ma całkiem dobre efekty. Proszę w jego imieniu o udzielenie mi wskazówek odnośnie suplementacji dla Niego Jaką kreatynę byście mu polecili i jaki mass-gainer jest dla niego odpowiedni. Zależy mi na Jego dobrym zdrowiu. Proszę o wskazówki, cena nie [...]
Witam! Chciałem zapytać Was jaką kreatynę powinienem wybrać: -OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250MG czy... -TREC CM3 360caps Jest to mój pierwszy cykl, od miesiąca jestem na diecie, od miesiąca chodzę na siłownie, wcześniej trenowałem w domu treningiem obwodowym z użyciem ciężaru własnego ciała + lekkiego obciążenia a jeszcze wcześniej pół roku boks [...]
[...] przynosi efekty ale nie są one aż tak trwałe. Zaóważyłem, że na rynku znajduje się wiele odmian kreatyn z takimi dodatkami jak ryboza itp. W związku z tym mam pytanie: jaką kreatyne polecacie lub z czym ją łączyć aby utrwalić efekty stosowania tego typu środków. Dodam także, że nie chciał bym silnych środków takich jak np. Massacra. Trenuje [...]
[...] Carbo. Do tego Vitamin Multiple Sport + Omega 3 codziennie rano Z poprzedniego cyklu zostało mi pół puszki NoXplode, fajnie na mnie działało więc znów to wezmę, tylko teraz jaką kreatynę polecacie nie patrząc na aspekt finansowy ? Zawsze jadłem 5g rano i 5g po treningu, niezależnie czy był to dzień treningowy czy nie. Planowany cykl 6 tygodni, [...]
Chcę zacząć cykl kreatynowy i nie wiem do końca jaką kreatynę wybrać. Która z kreatyn jest najbardziej rozdrobniona? 170 mesh, 200 mesh czy może 250 mesh? Słyszałem wiele sprzecznych opinii na ten temat. Za odpowiedź i pomoc z góry serdeczne dzięki. Pozdrówki dla Wszystkich
[...] ciągnąć do 7-8 tygodnia (40 ed). Na odblok już mam zapas tabletek clomidu (planuje wziąć 12h po ostatniej tabletce mety i brac 10 dni, 50 mg ed). Tu nasuwa się moje pytanie, jaką kreatynę wrzucić w ostatnim tygodniu cyklu? Mono czy stack (akurat mam całą puchę green magnitude'a)? I co do tego ZMAA+DAA? Czy może jakieś inne lepsze połączenie? [...]
Witam panowie potrzebuje pomocy w sprawie suplementow na mase. Moj staz takiego typowego treningu na silowni to ponad rok. Jak w temacie gram w pilke, wiec mam tam troche tego wydatku energetycznego na treningach i nie chcialbym sie za bardzo zalac(jednak zalezy mi na masie i zeby tam pozniej cos zejsc z rzezba w dol w przyszlosci, raczej i tak [...]
[...] teraz wyłącznie nastawiam się na uzupełnianie białkiem bo z węglami nie ma problemu. Na cykl chciałbym przeznaczyć 400zł. napewno ma to być 1,8kg Ostrowi i zastanawiam się jaką kreatyne. Myslałem o połączeniu 2. Napewno chciałbym żeby rano to było w formie caps a po treningu już może byc w proszku. mymyśliłem kilka wariantów: TCM,Crea [...]
Witam mam problem mianowicie jakie odzywki wybrac myslalem nad kreatyna i jakims HMB ale czy to dobry wybur dla mnie?wiek 18 waze 70 kg, wzrost 183cm, w bicepsie jakies 33cm, jakie odzywki byly by odpowiednie chodzi mi glownie o wzrost sily i o wyglad niechcial bym przytyc bardzo duzo tzn 80 kg bylo by wsam raz ale to juz na gotowe :), myslalem [...]
siemano !! jaka kreatyne polecacie brac przy stalej suplementacji koncze teraz cykl na TCM Olipmu zrobie jakas miesieczna przerwe od kreatyny i chcialbym brac stale do konca roku , jaki rodzaj kreatyny polecacie : mono,jabłczan,ester, cos innego moze?? aha trening bedzie nastepujacy : rening 1 "ciężkie przysiady, wyciskanie lekko" 1. Przysiady [...]
Cześć forumowicze, Mam na imię wojtek swieżo po 19 urodzinkach, przychodzę tutaj z następującym pytaniem jaka kreatynę wybrać i jakie dawkowanie. Od września tamtego roku ćwiczę, zacząłem od redukcji ponieważ bylem gruby, schudłem 20kilo w 5 miesięcy (wrzesien-luty). Na chwile terażniejszą ważę 72kilo przy 170cm wzrostu, od początku lutego [...]
Płeć : m Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : staram sie wg mozliwosci finansowyc Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak ale planuje kupic bcaa wpc 80 i [...]
Więc odnośnie z tematem planuje pierwszy cykl ,a że jestem zielony w tym teamcie mam pare pytań.Jaką kreatyne powinienem wybrać?Myślałem nad: Dymatize Creatine Monohydrat - 1100g lub Universal Creatine Powder ( 500g.) Co o nich sądzicie? Do tego kupuje jeszcze jakiegoś gainera - dieta oczywiście jest ale w szkole ciężko z pełnowartościowym [...]
Tak jak w temacie jaka kreatyne badz mix krety polecacie? nie chce tu jakis mieszanek z dosypka pobudzaczy czy pomperow(no moze z wyjatkiem dosypki aakg)tylko chodzi mi tu o np mieszanke jablcznu mono+jakies inne rodzaje kreatyn zabardzo sie nie znam na dzisiejszych mixach wiec prosze was o rade. 2) wiek- 26 3) waga/wzrost- 179 4) staż [...]
Witam! Zależy mi na uzyskaniu szybkości. SW trenuję krótko. Staż na siłowni juz troszku jest. Kupuję BCAA Olimpu tylko nie wiem jaką kreatynę do tego. Zależy mi na czymś mocniejszym, myslałem czytając to forum o MESO jednak wyczytałem ze przy SW ma to nie przydatne skutki - chodzi o ta pompę. Dieta jest. 1,5h x3 w tygodniu siłownia + 2h x2 w [...]
[...] hmmm wydaje mi sie optymalnie b. dobry, tj. Plan na poprawe siły wyciskania wg. Jarka Dymka. Jest on cały opisany na sfd, ale nie o tym teraz. I mianowicie mam problem jaką kreatyne wziąść? (dodam że z kreatyn to brałem monohydrant*2 i jeden cykl na CP (2 male puszki), ktory osobiście sobie chwale.. Zastanawiam sie nad: 1. Massacra (przed [...]
Witam, piszę z pytaniem do Was jaką kreatynę mi doradzicie na 2 cykl? Do tego zamierzam dokupić Mutant mass lub gain bolica 6000. Ćwiczę od 29.06.2009, 1 cykl zacząłem 26 kwietnia tego roku, trwał 8 tygodni na Biogenix Cell Pump + już wcześniej brałem mega mass 4000. Żadnej specjalnie dobranej diety nie stosowałem, najczęściej jadłem ryż, jajka, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
