jaką kreatynę

[...] zł, wiem że to niewiele, ale nie oczekuje cudów. Wolę kupić mniej gainera ale lepszego jakościowo ponieważ będzie to tylko posiłek pomocniczy/rzadziej zastępczy + do tego jakąś kreatynę tylko nie wiem jaką. Siły też nigdy za wiele . Monster Massa jeszcze nie jadłem, może warto byłoby spróbować. A co myślicie o tym Mutant Mass? jaki ma skład? [...]

A przy tej diecie i ćwiczeniach stosować kreatynę? Jeżeli jak to jaką? Może być SFD Pure Creatine? Zmieniony przez - ronaldo28 w dniu 2014-01-20 14:55:00

[...] po necie i zauważyłem że niektóre mają kreatynę ww bardzo różnych formach (estry, jabłczany, itd..) a niektóre nie. Które będą lepsze dla mnie jeżeli jedyną kreatyną jaką brałem było do tej pory mono... i w ogóle czy nie będzie to się kłóciło ze sobą jak wezmę NO z kreatyną po cyklu? 2. Napisałeś także ze nie przywiązywałbyś większej [...]

a jaką miałeś tą kreatyne tak a propo ? Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2010-04-27 21:42:43

1. Pytanie jaką teraz kreatynę wybrać ? Ostatnio trec cm3 . jezeli tcm sie sprawdzil to mozesz z niego korzystac ponownie, jak chcesz sprobowac czegos nowego, to zerknij na https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html 2. Dołożę do tego Białko (izolat) , witaminy i wystarczy . mozna pomyslec o beta-alaninie [...]

"jeszcze mam pytanko czy lepiej brać w kapsułkach czy w proszku bo kolega brął kreatyne w proszku i mu nic nie dała może dlatego że nie ćwiczył ??" wiesz, jaka jest odpowiedz na brak wynikoow kolegi? "nic nie dała (...) dlatego że nie ćwiczył" krea i inne soople to tylko jeden z dalszych czynnikoow, ktoore wspomagaja przyrost [...]

nie za bardzo skumalem o co ci chodzi jaka kreatyna? masz diete? jak ja bierzesz? (kreatyne)... moze cos wiecej napiszesz

kreatyny jest firmy trec nat,,,, tak sami mass xxxl i hmb a diete jaka taka stosuje staram sie jesc zczy bialkowe typu platki jajka i inne duperele wiadomo o co chodzi a o diete ze wszytkim wyliczona i ile bilaka ww i t to niemam bo winase nie pozwalaja bo mam dopiero 14 lat a bralem to wsZYtko tak znaczy sie tydzien juz biore kreatyne bralem [...]

dokup kreatyne ( obojetnie jaka) 5g rano kreatyny przed trenigiem xpand w dt 5g rano kreatyny

[...] miesni i zwiekszyc magazynowanie weglowodanów w postaci glikogenu miesniowego. To tyle. Przytylem na tym cyklu ponad 10 kg. Od 92 do 104 kg. Oczywiscie byla to full masa jaką osiągnołem. Podejzewam ze jakbym dodał wtedy odzywki wysokobialkowe i carbo po treningu znacznie lepiej bym to wykorzystał. Byłbym na pewno mniej odtluszczony. [...]

U mnie juz bylko widac efekty po drugim ale raczej wtedy zaczela dzialac meta a nie omka. Po cyklu kup sobie clomid (okolo 40 zl 10 tabsow) i bierz go tydzien po ostatnim strzale po 1 tabletce przez 10 dni i kreatyne (zalezy jaka ale w 50 zl powinienes sie wyrobic) i zacznji brac razem z clomidem. Bez omki nie ma nagonki :)

zalezy jaka Twoja waga :D przy wadze 80kg srednio potrzebujesz dziennie okolo 2,5g kreatyny (odzywka + dieta) dajac codziennie 3g najprawdpodoboniej wysycisz zasoby - zalezy rowniez m.in. od wysilku wygodniej, min drozej w przypadku mono i szyciej zrobisz to przyjmujac np przez miesiac 5g (albo w ogole stale 5g) w przypadku drozszych form [...]

Witam serdecznie Jem dużo węglowodanów, białek, mam diete ale chciałbym sie wspomagac także odzywkami Dlatego chce zakupić dobre białko + kreatyne Dlatego proszę o POMOC jaka najlepiej, (ostrowia jest najtańsza wiec chyba najbardziej lipna?) Pozdrawiam

A ja bym na twoim miejscu nie robil zadnego treningu na mase. Typowo silowy przeplatany z wytrzymalosciowym do tego na nogi musi byc dobry plan. Ogolnie cwiczenia jak najszybciej zeby jak najszybciej skonczyc trening. ruchy nie musza byc technicznie poprawne ale dynamiczne. Wlasciwie im wiekszy wahlarz ruchow tym lepiej byle nie przesadzic. Po [...]

chciałbym brać kreatyne.Jaką w takim razie przyjąć siłe skoro teoretycznie powinna ona skoczyć do góry?Chodzi mi o to jakie przyjąć maksy.czy zawyżyć je? Zmieniony przez - sasqach w dniu 2010-03-04 14:39:02

ogolnie kupilem horse powera i nie szkoda mi go ale biroa jedna porcje dziennie i dokladam olimpa kreatyne poniewaz 2 porcji nie dalbym rady jest odrzucajacy smak jak najgorszego lekarstwa a powiem wam ze nie jestem wybredny aczkolwiek najgorsza rzcz jaka pilem

I juz sie robią jaja!! To jest pytanie dzięki, któremu przyszłe odżywki mają się lepiej sprzedawać! Tak łatwo jest odwrócić uwagę przyszłych klientów (zwłaszcza tych młodych), którzy czytając posty typu : "jaka odżywka smaczniejsza?" , "jaki smak najlepszy?" lub "jaki smak - mam dylemat?" itd. dają się skutecznie [...]

Nawiązują do tematu NITROUS: Jeśli suplement zawiera komponent zwiększający produkcję tlenku azotu NO2 (bazujący na argininie), upewnij się czy dawka dzienna wynosi od 6-10g! Aby można było rozmawiać na temat efektywnego oddziaływania suplementów bazujących na argininie, dzienne dawkowanie różnych jej form powinno oscylować w granicach 6-10g. [...]

no Dąbka Dąbka hehe, ale przedstawiłem go po to, żebyście ocenili, ale skoro mowicie ze nie warto, to cykl Dąbka juz skreślony :), no więc co ? kreatyne ? gainera ? carbo ? cell pumpa i monowodzian vitala, tauryne ?...troche tego jest...:D a co do kreatyny to jaką polecacie ? jakiej firmy ? i w proszku czy w kaspułkach ?

Jest problem. Kreatyna Dorian Z sklepiku sfd ma termin waznosci do maja tego roku. Wiec tu jest lipa. Co teraz? Jaką inną dobrą kreatyne wziasc??